Suroviny
Porce: cca 2 - 3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 513 kJ / 362 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,82 g |
| Tuky | 4,61 g |
| Vláknina | 32,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 65 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 47,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji necháme zesklovatět nakrájenou cibuli.
Krok 2: Přidáme papriku a protlak a zalijeme zeleninovým vývarem( zelen. bujón rozpuštěný ve vodě.
Krok 3: Přidáme nakrájené na kostičky brambory a na kolečka mrkev, petržel, celer, kukuřici.
Krok 4: Přidáme koření a necháme povařit. Průběžně doléváme dle potřeby vývar.
Krok 5: Když jsou brambory a zelenina hotové, přidáme uvařenou cizrnu, brokolici a květák a zahustíme moukou rozmíchanou ve vodě a trošku povaříme.
Zveřejněno 16. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový guláš s cizrnou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/79NO
Moje poznámka
Zeleninový guláš s cizrnou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/79NO
Nejnovější recepty
Bezmasé pappardelle se žampiony
Přidáno před 1 hodinou
Houbové kapsičky
Přidáno před 2 hodinami
Houbové bramboráky
Přidáno před 3 hodinami
Bramborový knedlík s moravským vrabcem
Přidáno před 4 hodinami
Kvásková bublanina
Přidáno před 5 hodinami
Maminčina máslová bábovka
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Housky na burgery
VeronikaBrabencova před 1 hodinou
Drožďovo-cuketová polévka s nočky
Denade před 2 hodinami
Čočková polévka - rychlá, vydatná s chlebem
magdalenka před 2 hodinami
Hamburgerové bulky
bigbys před 5 hodinami
Vampíří strach
magdalenka před 5 hodinami
Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké
magdalenka před 5 hodinami
Plněné papriky
magdalenka před 5 hodinami
Drožďová polévka
magdalenka před 5 hodinami
Rajčatový salát | Lehký a snadný
magdalenka před 5 hodinami
Tématické fráze:
hrachový guláš,
guláš s cizrnou,
cizrna recepty,
cizrnový guláš,
zeleninovy gulas,
cizrnový guláš se zeleninou,
guláš z květáku,
vepřový guláš s cizrnou,
květák s cizrnou,
guláš z cizrny,
nejlepší cizrnový guláš,
brokolice s cizrnou,
cizrna guláš,
cizrnový guláš s vepřovým masem,
vegetariansky cizrnovy gulas,
sojový guláš s cizrnou,
zeleninoví gulaš,
guláš cizrna,
hrachový guláš,
guláš s z cizrny
Suroviny:
cizrna,
paprika sušená sladká,
sůl,
vegeta,
majoránka,
koření provensálské,
bujón zeleninový,
cibule,
olej,
mrkev,
petržel,
celer,
kukuřice,
brokolice,
květák,
brambory,
protlak rajčatový,
mouka hladká
Komentáře (6)