Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 8 455 kJ / 2 021 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 20,42 g |
Tuky | 140,03 g |
Vláknina | 5,98 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 226 mg |
Sůl | 0,50 g |
Sacharidy | 167,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky listového těsta rozkrojit na čtverce.
Krok 2: Naplnit směsí ze strouhané nivy, rozmrzlého špenátu a utřeného česneku (lze přidat i krájený salám).
Krok 3: Utvořit trojuhelníčky, vidličkou přilepit okraje.
Krok 4: Dát na pečicí papír a péct při 190 stupních cca 35 minut. Výborná svačinka.
Zveřejněno 2. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Moje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Wrapy ze strouhané zeleniny
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí prsa na nektarinkách podle Romana Pauluse
Přidáno 27. 7. 2025 17:18:26
Piškotové řezy s pudinkovým krémem a šlehačkou
Přidáno 27. 7. 2025 07:51:48
Domácí Mila oplatky
Přidáno 27. 7. 2025 05:01:03
Kuřecí nudličky v omáčce z fazolek s paprikou a hráškem
Přidáno 26. 7. 2025 18:15:55
Švestkové chutney
Přidáno 26. 7. 2025 14:02:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švýcarské kokosové sušenky
HanaS92 před 56 minutami
Křehké máslové sušenky
HanaS92 před 1 hodinou
Cuketové Míša řezy
PavlaHr před 2 hodinami
Brambůrky v mikrovlnce
Eliska123jidlo před 3 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
Michaela1278 před 4 hodinami
Pórková polévka
Kajkajak před 4 hodinami
Pikantní švestkové chutney
rprenosilova před 5 hodinami
Blesková šlehačková bábovka
zizimar před 6 hodinami
Švestková buchta
pe3cek před 6 hodinami
Kynuté borůvkové knedlíky
Nela2025 před 7 hodinami
Tématické fráze:
špenátové kapsy,
špenátovo-dýňové lasagne,
nivová nádivka,
špenátové kapsy z listového těsta,
špenátovo nivová omáčka,
výborná svačinka,
špenátová kapsa z listového těsta,
špenátové kapsy z lístkového těsta,
spenatovo nivova napln,
kapsa na pecivo,
slané kapsy,
recept na svačinku,
špenátové kapsy recept,
špenátová nádivka do listového těsta,
špenátovo palačinkový dort,
špenatove kapsy s parkem,
kureci kapsa se spenatem v listovem testzicku,
spenatova kapsa,
jak si udělat svačinu,
jak si udělat svačinku
Suroviny:
těsto listové,
sýr niva,
špenát mražený,
česnek
Komentáře (9)
Máš překrásné fotky