Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 455 kJ / 2 021 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,42 g |
| Tuky | 140,03 g |
| Vláknina | 5,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 226 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 167,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky listového těsta rozkrojit na čtverce.
Krok 2: Naplnit směsí ze strouhané nivy, rozmrzlého špenátu a utřeného česneku (lze přidat i krájený salám).
Krok 3: Utvořit trojuhelníčky, vidličkou přilepit okraje.
Krok 4: Dát na pečicí papír a péct při 190 stupních cca 35 minut. Výborná svačinka.
Zveřejněno 2. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Moje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Nejnovější recepty
Pečená paprika plněná mletým vepřovým masem
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí srdíčka na česneku
Přidáno před 10 hodinami
Vaječná pomazánka s oreganem
Přidáno před 11 hodinami
Jednoduchý Krtkův dort
Přidáno před 11 hodinami
Nadýchaná roláda podle Josefa Maršálka
Přidáno před 14 hodinami
Pikantní sójové nudličky
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Skvělé domácí okurkové řezy
Stamare před 1 hodinou
Plněné papriky v přírodní zeleninové šťávě
Stefi.f před 8 hodinami
Dršťková polévka pro fajnšmekry
magdalenka před 8 hodinami
Pečený králík s bůčkem
[email protected] před 9 hodinami
Křupavý patizon z trouby
MarinetteQueen3 před 9 hodinami
"Langoše"z cukety
daninako před 10 hodinami
Rajčatový protlak
Sevyk před 10 hodinami
Zdravá cuketová polévka
Miluska56 před 10 hodinami
Křupavé bramboráky
MisaBog před 12 hodinami
Tématické fráze:
špenátové kapsy,
špenátovo-dýňové lasagne,
nivová nádivka,
špenátové kapsy z listového těsta,
špenátovo nivová omáčka,
výborná svačinka,
špenátová kapsa z listového těsta,
špenátové kapsy z lístkového těsta,
spenatovo nivova napln,
kapsa na pecivo,
slané kapsy,
recept na svačinku,
špenátové kapsy recept,
špenátová nádivka do listového těsta,
špenátovo palačinkový dort,
špenatove kapsy s parkem,
kureci kapsa se spenatem v listovem testzicku,
spenatova kapsa,
jak si udělat svačinu,
jak si udělat svačinku
Suroviny:
těsto listové,
sýr niva,
špenát mražený,
česnek
Komentáře (9)
Máš překrásné fotky