Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 8 455 kJ / 2 021 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 20,42 g |
Tuky | 140,03 g |
Vláknina | 5,98 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 226 mg |
Sůl | 0,50 g |
Sacharidy | 167,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky listového těsta rozkrojit na čtverce.
Krok 2: Naplnit směsí ze strouhané nivy, rozmrzlého špenátu a utřeného česneku (lze přidat i krájený salám).
Krok 3: Utvořit trojuhelníčky, vidličkou přilepit okraje.
Krok 4: Dát na pečicí papír a péct při 190 stupních cca 35 minut. Výborná svačinka.
Zveřejněno 2. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Moje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Nejnovější recepty
Filé s kapary
Přidáno před 3 hodinami
Rybí filé stylu Vera Cruz
Přidáno před 6 hodinami
Smažené cuketové květy
Přidáno před 7 hodinami
Špagety se směsí zeleniny a klíčky
Přidáno před 12 hodinami
Palačinky s pomerančem
Přidáno 10. 9. 2025 20:58:12
Zapečené brambory s kuřecím mletým masem
Přidáno 10. 9. 2025 13:42:30
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
"Tatarák" z tvarůžků a camembertu
Petik05 před 3 hodinami
Pudinkovo-švestkové koláče
Ivcatkoo před 4 hodinami
Cuketovo kokosový moučník s čokoládovou polevou
ilonka22 před 6 hodinami
Vdolky naší holky
h.plskova před 6 hodinami
Polévka s tortellini, fazolemi a špenátem
Eva07 před 6 hodinami
Poctivá květáková polévka
malanova.misa před 6 hodinami
Rychlý koláč s meruňkami
majka-24 před 6 hodinami
Valašský bramborový řízek
Vlastimir před 7 hodinami
Rybí salát z kapra, který si zamilujete
manas před 8 hodinami
Rychlý švestkový koláč
kackahoz@seznam.cz před 9 hodinami
Tématické fráze:
špenátové kapsy,
špenátovo-dýňové lasagne,
nivová nádivka,
špenátové kapsy z listového těsta,
špenátovo nivová omáčka,
výborná svačinka,
špenátová kapsa z listového těsta,
špenátové kapsy z lístkového těsta,
spenatovo nivova napln,
kapsa na pecivo,
slané kapsy,
recept na svačinku,
špenátové kapsy recept,
špenátová nádivka do listového těsta,
špenátovo palačinkový dort,
špenatove kapsy s parkem,
kureci kapsa se spenatem v listovem testzicku,
spenatova kapsa,
jak si udělat svačinu,
jak si udělat svačinku
Suroviny:
těsto listové,
sýr niva,
špenát mražený,
česnek
Komentáře (9)
Máš překrásné fotky