Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Dietní pórková polévka s houbami

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Dietní pórková polévka s houbami
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie104 kJ /
25 kcal
Bílkoviny1,10 g
Tuky0,20 g
Vláknina1,30 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 12 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy4,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Čerstvé houby podusíme na oleji (sušené nejdříve namočíme na 15 minut do vody). Krok 2: Přidáme pórek nakrájený na kolečka a zalijeme 300 ml vody, přidáme koření podle chuti a vaříme cca 15 minut. Krok 3: Ke konci vaření přidáme jemně nasekanou petrželovou nať.
Podáváme jako lehkou večeři.
Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 11. 2010

Poznámka autora Institut…

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 871 kJ

Bílkoviny: 19,7 g

Sacharidy: 25,8 g

Tuky: 5,5 g

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (31× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní pórková polévka s houbami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/O8OL

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní pórková polévka s houbami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/O8OL

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

spagetka spagetka 17. 11. 2010 11:26
Podobnou dělávám, jen přidávám libeček, ne už žádné dochucovadlo, protože houby + libeček... ;-):-p:yes:

Institut kompliment přidal novou fotografii! 17. 11. 2010 08:49

Dietní pórková polévka s houbami

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
porková polévka s houbami, dietní polívky, polivki, dietní houbová polévka, porkova s houbami, dietní polévka s kj, dietne polivky, dietní polivka, dietní pizza s kj, energeticá hodnota porkové polévky, porkova s houbama, porkova p, pórková polévka s houbama, porkova s houbamy, recept polévka pro dietní stravování, dietni polevka, orková polevka, porková polévka kj, energetická hodnota polévek, p)orková polévka energetická

Suroviny:
pórek, tuk rostlinný, sůl, paprika sušená sladká, ořech muškátový, koření polévkové, nať petrželová

Přidat fotografie receptu

]