Špenátový salát
Tento salát je lehký a osvěžující, navíc velmi zdravý. Je maximálně jednoduchý na přípravu. Stačí vám pár ingrediencí, které máte zajisté doma a za pár chvil si již můžete pochutnávat.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 671 kJ / 877 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 95,06 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 403 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 4,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špenátové listy omyjeme a osušíme.
Krok 2: Zalijeme zálivkou z olivového oleje, lžíce octa,
špetky soli a pepře. Nakonec přidáme 2 stroužky rozetřeného česneku. Krok 3: Vše dokonale promícháme a můžeme podávat.
špetky soli a pepře. Nakonec přidáme 2 stroužky rozetřeného česneku. Krok 3: Vše dokonale promícháme a můžeme podávat.
Zveřejněno 29. 5. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k6Z6
Moje poznámka
Špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k6Z6
Nejnovější recepty
Zahýbáky
Přidáno před 54 minutami
Kakaové koule bez mouky a cukru (vhodné i pro diabetiky)
Přidáno před 1 hodinou
Grilovaný krůtí plátek se sladkým salátem
Přidáno před 3 hodinami
Nadýchaná pomazánka z červené čočky
Přidáno před 8 hodinami
Bramborový chléb podle Romana Pauluse
Přidáno před 9 hodinami
Jiggly castella cake (roztřesený dortík)
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jogurtové muffiny
anyge před 7 minutami
Guláš z kuřecích žaludků
Slavista62 před 27 minutami
Hlíva na paprice
Slavista62 před 33 minutami
Gözleme (turecké placky)
magdalenka před 39 minutami
Brokolicová pánev se šunkou, vejci a sýry
OlgaP před 44 minutami
Mrkvový salát s pomerančem a smetanou
danila před 45 minutami
Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka
RomanaMonika před 59 minutami
Meteník z pekáčku
magdalenka před 1 hodinou
Nebe v hubě
lunav1 před 1 hodinou
Pečená krkovička
Klar98 před 2 hodinami
Tématické fráze:
špenátový salát,
salát ze špenátu,
salát se špenátem,
salát ze špenátových listů,
recept na špenátový salát,
salát z listového špenátu,
špenátový salát recept,
listový špenát salát,
zálivka na špenátový salát,
recept špenátový salát,
salát že spenatem,
saláty ze špenátu,
špenátová salát,
listovy spenat salát recept,
spenatove salaty,
salat se ěpenátem,
špenátové listy salát,
salat se špenatu,
salát z listů špenátu,
recepty na špenátový salát
Suroviny:
špenát listový,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
česnek
Komentáře (3)
P.S. Hodně se na špenát zapomíná. Je to škoda!!!