Zeleninová polévka bez zasmažení

Name: Zeleninová polévka bez zasmažení
Yield: 1-3 porce, podle chuti
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 1 mrkev; 1/4 celeru; 1 cibule; 1/2 menší cukety; 1/4 kedlubny (nebo brokolice); olivový olej; sůl; pepř; zelená petrželka

JanaDorazinova

13 názorů

29. 1. 2012 13:19

Porce: 1-3 porce, podle chuti

1 1 mrkev

1/4 1/4 celeru

1 1 cibule

1/2 1/2 menší cukety

1/4 1/4 kedlubny (nebo brokolice)

olivový olej

sůl

pepř

zelená petrželka

Nutriční hodnoty

Energie	481 kJ / 115 kcal
Bílkoviny	4,85 g
Tuky	0,77 g
Vláknina	14,08 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	181 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	16,56 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Cibuli si mírně osmažíme na olivovém oleji, přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a chvíli restujeme. Pak přidáme nahrubo nastrouhaný celer, orestujeme, přilijeme vodu a přidáme kedluben, nebo brokolici.
Chvilinku povaříme, tak cca 7 minut a přidáme na kostičky nakrájenou cuketu. Necháme projít varem a odstavíme.
Nakonec přidáme zelenou petrželku, osolíme a opepříme podle chuti.

Poznámka autorky receptu

Zdroj-"Zhubněte jednou provždy" - Antónia Mačingová

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (66×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Polévka s krupicovými knedlíčky.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Betina

Zeleninová polévka s krupicovými haluškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Zeleninová polévka se sýrovými knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 40 min

Načíst další

Přečtěte si

Zrcadlová poleva mirror glaze podle cukrářky Šárky Divácké udělá z každého dortu umělecké dílo

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Hodnocení 3×

Zeleninové hořčice: Skvěle se hodí k teplým uzeninám, při grilování i jako základ dipů

Komentáře

JanaDorazinova

29. 1. 2012 19:06

srettka: já úplně ne "šecko"

, ale určitě se najím dobře. Hlavně, že to funguje

. Není na světě myslím nic, co bych při troše dobré vůle nesnědla

Rebi pohni, jinak zbytek zamrazím

srettka

29. 1. 2012 19:01

tahle ta tvoje diétka vypadá dost simpaticky, šeckomůžu, šecko já ráda

rebeka

29. 1. 2012 18:59

Jana Remkova:

jo.. a budu už je mýt prázdné talíře, coo

JanaDorazinova

29. 1. 2012 18:48

Anna Kocikova: jéé, díky, myslím, že moc ne, je to proti světlu, dnes svítilo sluníčko a mrzne, až praští

.

rebeka: rebi, zastav se

Anna Kocikova

29. 1. 2012 18:12

Dělávám hlavně v létě

Jani máš to krásně barevné a hezky nafocené

rebeka

29. 1. 2012 16:14

fešná polévečka..prosím si jednu porcičku

JanaDorazinova

29. 1. 2012 15:37

majda 2:

a vůbec ne špatná

majda 2

29. 1. 2012 15:36

Bez zasmažení a jaká je hustá a taky zdravá!

JanaDorazinova

29. 1. 2012 15:33

tejaja: No, já je hlavně vlastně ani nevařím, pokud ano, tak taky s krupicovými, nebo jinými haluškami

Jenny

29. 1. 2012 14:18

Jani,já mám ráda polévky všeho druhu,tuhle taky dělávám,když nechci zahušťovat,hlavně v létě...

tejaja

29. 1. 2012 14:16

Žiadnu zeleninovú polievku nezasmažujem, ale do miešanej zeleninovej polievky dávam krupicové halušky ( obyčajne ).

+ 3

JanaDorazinova

29. 1. 2012 13:26

suslajda: já vím, že to není nějaké "novum"

, ale možná to někomu pomůže.

Já v tom musím rolovat, denně hledat a pokud by někdo chtěl, měl by to tady i s obrázkem s vědomím, že i zdravě se dá dobře jíst. K tomu jsem měla ještě fazolky se sýrem a dokonce salát z řepy,(vše zde je) ale to bych už snad praskla