Kuřecí nudličky s kedlubnami

Merylas Kuchařka: Merylas

Doba přípravy: do 30 minut 2 porce Dietní recepty , Redukční 16 názorů

Suroviny

200 g kuřecích prsou
180 g kedlubna
sůl
čerstvě mletý pepř
25 g cibule
1 lžička oleje
10 g hladké mouky
1,5 lžičky octa
přírodní sladidlo ze stévie nebo jiné nízkoenergetické sladidlo nebo trošku cukru
Recept si zatím oblíbilo 22 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Kuřecí prsa nakrájíme na větší nudličky, osolíme a opepříme.

  2. Kedluben oloupeme a nakrájíme na menší hranolky, kostičky nebo hrubě nastrouháme.

  3. Maso prudčeji osmahneme na lžičce oleje, přidáme nakrájenou cibuli, ještě chvilku orestujeme, přidáme nakrájený kedluben, zalijeme zhruba 150 ml vody a 5 minut necháme dusit.

  4. Pak si v asi 50 ml vody rozšleháme mouku a za stálého míchání směs zahustíme.

  5. Pokud je málo vody, tak případně přidáme.

  6. Směs dále mírně dusíme za občasného promíchání zhruba 15 minut. V průběhu dušení už dochucujeme octem, solí, pepřem a sladidlem nebo cukrem. Tekutinu si hlídáme, pokud je třeba, tak vždy trochu přidáme. Podáváme s bramborami.

Poznámka

Na fotce jsou vidět černé tečky, tak to je hrubě drcený pepř, kterého jsem dala trošku víc :-)

Jedna porce i s přílohou má zhruba 1100 - 1130 kJ.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Kuřecí nudličky s kedlubnami

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    Pajaska: Díky:-8:-K

    Odpovědět

  • Pajaska Pajaska

    Nabídla bych si také:-p:-p Máš moc pěkné talíře.:yes::yes:

    Odpovědět

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    Anna Kocikova: Aničko děkuji:-8:-K

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Moc hezky připravená dobrota:-K+14:-pKedlubnové zelí máme rádi a kuřecí maso také;-):yes:

    Odpovědět

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    Ještě jednou všem děkuji:-K

    cathleen: Já je dělávám jako kdy, ale většinou nechávám malinko větší kousky. A tady v receptu v postupu píšu možnosti přípravy, a jestli to jsou nudličky, kostičky nebo se nastrouhá, prostě pořád to chutná jako kedlubnové zelí a každý si připraví jak má rád. Když mají kedlubny pěkné lístky, tak ty mladé taky nakrájím a přidávám.

    srettka: Mně takto připravené kedlubny chutnají a do těch zadělávaných přidávám trochu smetany nebo mléka.

    Odpovědět

  • Patricie Patricie

    Pěkně si tvé recepty ukládám a čekám jenom na okamžik, kdy se odhodlám držet dietu:-K:yes::yes:

    Odpovědět

  • mysulka mysulka

    :-p:yes: moc pěkné:-K

    Odpovědět

  • srettka srettka

    to musi byt dobrutka:-p to mi pripomina babiciny zadelavane kedluby:-p mas to zase voparadeny;-):yes::yes:

    Odpovědět

  • cathleen cathleen(moderátorka)

    Maruš, jako vždy, ňamina:-p (a ještě dietní!!!):yes: Občas taky kedlubnové zelí dělávám a také, jako ty, takhle - máme rádi, když nám kousky kedluben v zubech chroupají:-))

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Znám taky s vepřovým masem a zahuštěné, ale musím říct, že tahle odlehčená verze vypadá neméně dobře :-p:yes:

    Odpovědět

  • eva hubova eva hubova

    Krásné nudličky:-p:-p:yes:7

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Líbí se mi to. Jen jaksi nevidím zelí, ale nějaké špalíčky;-). Kedluben bych nahrubo nastrouhala.

    Odpovědět

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    Bibinka: Jani, díky:-8:-K Já bych jinak normálně udělala spíš s vepřovým masem a zahustila jíškou, ale tahle odlehčenější verze mi chutnala tady;-) A co používám hlavně jen kuřecí maso, tak mám i docela brzy navařeno :-)) A s dietou to, myslím si, nepřeháním. Jen chci malinko upravit váhu a pokud možno udržet si ji.:-8

    Odpovědět

  • Bibinka Bibinka

    Merylas, sice to máš v dietních receptech a já ač žádnou dietu nikdy nedržím, bych si zrovna tohle dala s chutí:-p Proto ti dávám 4.bod:yes:

    Odpovědět

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    rebeka: Díky:-*:-K Já taky nejsem příznivcem různých, hlavně drastických diet, ale už jsem se musela nad sebou malinko zamyslet:-8:-8:-8 A kupodivu mě to vaření a vymýšlení i baví:-)) A s tím pepřem mi teda ujela ruka:-8:-))

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: kureci s kedlubnou zadělávané kedlubny s vepřovým kuřecí prsa na kedlubnách příloha ke kedlubnovému zelí kuřecí maso s kedlubnou kedlubnové zelí s kuřecím masem kuřecí maso s kedlubnovým zelím kuřecí špís kedlubnové zelí s vepřovým masem kuteci s kedlubnou nudle se zelím a kuřecím masem vepřové nudličky s kedlubnovým zelím zadělávané kedlubny s masem maso s kedlubnovým zelím recepty z kuřecích spis co ke kedlubnovému zelí kruti nudličky se zelim kuřecí na kedlubnách kuřecí s kedlubnami a rajčaty krutí prsa a kedlubny