Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Tento recept spojuje šťavnaté kuřecí maso s jemnými plátky cukety a výraznou chutí sušených rajčat, což vytváří lahodnou a vyváženou kombinaci. Špízy jsou nejen snadné na přípravu, ale i plné svěžích chutí.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 730 kJ / 413 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 83,82 g |
Tuky | 3,70 g |
Vláknina | 5,43 g |
Cholesterol | 193 mg |
Sodík | 198 mg |
Sůl | 0,49 g |
Sacharidy | 10,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu umyjeme a nakrájíme na cca 1 cm kolečka. Osolíme a necháme cca 20 minut vypotit.
Krok 2: Pak otřeme papírovou útěrkou a posypeme kořením na rajčata. Kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky, osolíme, opepříme, přidáme rozetřený česnek, 1 lžíci olivového oleje, popřípadě oleje z rajčat, provensálské koření a necháme aspoň hodinu nasáknout.
Krok 3: Pak napichujeme střídavě na jehly: cuketa - sušené rajče v oleji - maso. Dáme do pekáčku, zalijeme malým množstvím vody a pečeme cca 30 minut.
Krok 4: Během pečení podléváme výpekem a špízy obracíme tak, aby se stejnoměrně opekly ze všech stran.
Zveřejněno 19. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Moje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Nejnovější recepty
Hermelín pečený v listovém těstě
Přidáno před 4 hodinami
Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem
Přidáno před 4 hodinami
Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou
Přidáno před 5 hodinami
Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney
Přidáno před 5 hodinami
Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra
Přidáno před 5 hodinami
Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy
pinonek před 6 hodinami
Jednoduchá bublanina
Helenecka 21 před 7 hodinami
Tvarohová jednoduchá bábovka
Jana.Vernerova před 9 hodinami
Jahodová buchta hrnková rychlá
Bigharvik před 10 hodinami
Výborné lasagne
Hansenka před 10 hodinami
Pivní výpečky s bramborovými noky
trdlo před 11 hodinami
Ražniči v zapékací misce
Valis před 11 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Jamca před 11 hodinami
Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky
jehela před 12 hodinami
Kuřecí maso na medu
michaelatomastikova999 před 12 hodinami
Tématické fráze:
špízy se sušenými rajčaty,
kuřecí špízy s cuketou,
kuřecí špíz s cuketou,
kuřecí špízy,
kuřecí se sušenými rajčaty,
kuřecí s cuketou,
kuřecí maso se sušenými rajčaty,
špiz se sušenými rajčaty,
kuřecí plátky se sušenými rajčaty,
kuřecí špíz,
kureci se susenymi rajcaty a cuketou,
špízy recept,
špízy s rajčaty,
špízy kureci s cuketou,
kureci prsa s cuketu a sušenými rajcaty,
kuřecí se sušenýmirajčaty,
špíz s kuřecím masem a cuketou,
kuřecí špízy na smetaně recept,
kuřecí špízy z lidlu,
kuřecí směs s cuketou a sušenými rajčaty
Suroviny:
cuketa,
rajče sušené v oleji,
prsa kuřecí,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
koření provensálské,
rajče
Komentáře (35)
Jani,máš to moc príma
skjaninka: Díky, holky