Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Tento recept spojuje šťavnaté kuřecí maso s jemnými plátky cukety a výraznou chutí sušených rajčat, což vytváří lahodnou a vyváženou kombinaci. Špízy jsou nejen snadné na přípravu, ale i plné svěžích chutí.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 730 kJ / 413 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,82 g |
| Tuky | 3,70 g |
| Vláknina | 5,43 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 10,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu umyjeme a nakrájíme na kolečka o tloušťce cca 1 cm. Osolíme a necháme asi 20 minut vypotit.
Krok 2: Pak otřeme papírovou útěrkou a posypeme kořením na rajčata. Kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky, osolíme, opepříme. Přidáme rozetřený česnek, olivový olej, případně olej z rajčat. Přisypeme provensálské koření a necháme aspoň hodinu odležet.
Krok 3: Na jehly střídavě napichujeme cuketu, sušené rajče v oleji, maso a opakujeme. Dáme do pekáčku, zalijeme malým množstvím vody a pečeme cca 30 minut.
Krok 4: Špízy během pečení podléváme výpekem a obracíme tak, aby se stejnoměrně opekly ze všech stran.
Zveřejněno 19. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Moje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Nejnovější recepty
Pizza se sýrem s modrou plísní
Přidáno před 1 hodinou
Vepřové se švestkami
Přidáno před 4 hodinami
Tvarohové mini rohlíčky s Nutellou
Přidáno před 4 hodinami
Drůbeží pomazánka s ředkvičkami
Přidáno před 5 hodinami
Mourovatá kočka
Přidáno před 5 hodinami
Jablkové palačinky
Přidáno před 6 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný perník
martinaa.tru před 19 minutami
Květákové placičky
lunav1 před 21 minutami
Pravý vepřový guláš
lunav1 před 22 minutami
"Minutkový" vepřový řízek speciál
lunav1 před 24 minutami
Sekaná
martinaa.tru před 31 minutami
Bulky nebo rohlíky
magdalenka před 1 hodinou
Mangoldová ( špenátová ) polévka s tofu
magdalenka před 1 hodinou
Tažený štrúdl
Bookova před 1 hodinou
Jednoduchý bramborový guláš s fazolemi
ValentineCZ před 1 hodinou
Tématické fráze:
špízy se sušenými rajčaty,
kuřecí špízy s cuketou,
kuřecí špíz s cuketou,
kuřecí špízy,
kuřecí se sušenými rajčaty,
kuřecí s cuketou,
kuřecí maso se sušenými rajčaty,
špiz se sušenými rajčaty,
kuřecí plátky se sušenými rajčaty,
kuřecí špíz,
kureci se susenymi rajcaty a cuketou,
špízy recept,
špízy s rajčaty,
špízy kureci s cuketou,
kureci prsa s cuketu a sušenými rajcaty,
kuřecí se sušenýmirajčaty,
špíz s kuřecím masem a cuketou,
kuřecí špízy na smetaně recept,
kuřecí špízy z lidlu,
kuřecí směs s cuketou a sušenými rajčaty
Suroviny:
cuketa,
rajče sušené v oleji,
prsa kuřecí,
česnek,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
koření provensálské,
rajče
Komentáře (34)
Jani,máš to moc príma
skjaninka: Díky, holky