Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Brokolicové placičky s tofu

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Brokolicové placičky s tofu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 17

Suroviny

Porce: 6 placiček

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 403 kJ /
813 kcal
Bílkoviny76,29 g
Tuky41,18 g
Vláknina24,53 g
Cholesterol 777 mg
Sodík 1,60 g
Sůl3,63 g
Sacharidy22,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolicové růžičky uvaříme v osolené vodě. Krok 2: Tofu nastrouháme na hrubých nudličkách, přidáme vajíčka, solamyl a grilovací koření. Krok 3: Uvařenou brokolici posekáme nadrobno, popřípadě pomačkáme mačkadlem na brambory. Krok 4: Vše promícháme a tvoříme placičky, které dáme na plech s pečícím papírem. Pozor, těsto je a má být řidší. Krok 5: Dáme do předehřáté trouby a pečeme 20-25 minut horkým vzduchem na 170 stupňů. Jako příloha je vhodná jakákoliv zelenina, nebo bramborová kaše.
Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 6. 2014

Poznámka autorky JanaDorazinova

Tady ten recept vznikl vlastně omylem :-D. Inspiroval mne leták Kaufland, kde se objevil recept-Brokolicové placičky se Šmakounem Mexiko. Pravda je, že jsem si Šmakouna spletla s Tofu :-D.. Popravdě ale, znáte někdo Šmakouna Mexiko??? Já ne, stejně jako neznám meruňkového Šmakouna :-)

Výsledek byl velmi dobrý.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (59× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (17 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicové placičky s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mVNO

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicové placičky s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mVNO

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (17)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

JanaDorazinova JanaDorazinova 16. 1. 2016 09:58
Janyy: Tak doufám, že bude chutnat :-)

Janyy 16. 1. 2016 08:47
Dostala jsem za úkol udělat oběd. Koupili jsme brokolici, tak jsem bádala po internetu nějaký ten zdravý a chutný recept. Objevila jsem tento a dala se do toho. :-) Základ na placičky už mám udělaný, teď jen počkat na ten "čas obědu" a strčit je do trouby. Snad budou rodince chutnat. Děkuji za tento recept. :-8:yes::yes:

lemeL lemeL přidala novou fotografii! 28. 8. 2014 06:30

Brokolicové placičky s tofu

JanaDorazinova JanaDorazinova 27. 6. 2014 19:32
Hrašuľka.Hráštek: Tuhle otázku si kladu celý život! :-D:yes:

Hrašuľka.Hráštek 27. 6. 2014 19:26
Jana Remkova: Dík :yes: Prečo všetko, čo je bez chuti - teda nechutné - je zdravé :-?:-?:-?
A všetko dobručké a chutné :-p:-p:-p je nezdravé ;-(;-(;-( To je na zbláznenie. :-D:-D:-D A potom tu riešime, ako urobiť z nechutného výborné a ešte aj chutné papaníčko.:-K:-K:-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 27. 6. 2014 19:16
Hrašuľka.Hráštek: Já taky tofu nějak "nežeru". Co si budeme povídat, je to surovina bez chuti, ale každopádně zdravá. Klidně dej tofu méně, nic se neděje. Já použila uzené;-).

Hrašuľka.Hráštek 27. 6. 2014 18:49
Jana Remkova: Brokolicu mám rada a TOFU :-?:-! ale stále naň počúvam toľko chválospevu, že opäť skúsim :-S:-S len AKÉ tofu, lebo je ho už 5, alebo 6 druhov:-?:-? a stačilo by aj jedno 180 g balenie :-? lebo tu sa predáva takéto, 180 g :-?:-?

JanaDorazinova JanaDorazinova 27. 6. 2014 09:03
Majka8: No vidíš, ty zapomětlino jedna! :-D Já se mrknu do toho Kaufu. Díky;-)

Majka8 27. 6. 2014 08:12
Jana Remkova:Šmakouna jsem koupila v Kaufu,mají asi 3 druhy,zrovna teď jsem koukala do letáku a je v akci.
Taky jsem neznala,ale už tu recept byl na tousty a tak jsem hledala a našla,toustíky na 1*** ty jsem dělala ze Šmakouna přírodního,bez přidané chuti.
Na krabičce je napsáno....zdroj bílkovin,neosahuje cholesterol ani lepek,altervativa masa nebo sýra.Kdybych měla na chalupě foťák,tak bych poslala nafocenou krabičku.

JanaDorazinova JanaDorazinova 27. 6. 2014 07:18
Majka8: Jo??? :-O Ty brďo, jak to vypadá?

Majka8 26. 6. 2014 22:29
Jana Remkova:Jejda,šmakouna Mexiko mám v lednici a pořád jsem nevěděla co s ním:-D Dám místo tofu, snad to bude jedlé;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 26. 6. 2014 12:49
Holky, já nemusím ani jedno, ani druhé. Jsem ale typ človka, co vyzkouší a následně sní snad všechno :-). Kombinace obojího se dala pozřít;-)

Anna Kocikova Anna Kocikova 26. 6. 2014 12:31
Moc hezké placičky:-K:-p:yes:

suslajda:Hani,mě napadlo to samé,co Tebe:-D:-D

suslajda suslajda 26. 6. 2014 12:27
Pěkné placičky, vidíš Jančo i brokolici jsi vzala na milost;-):yes:

Angel 666 Angel 666 26. 6. 2014 10:48
Tak to je pěkný omyl :-). Šmakoun mi nějak nezachutnal, ale s tofu to určitě vyzkouším :yes:

Načíst další komentáře (2)
Načíst další komentáře (87)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
brokolicove placicky, placičky z tofu, tofu placičky, brokolice s tofu, brokolicove placky s tofu, tofu a brokolice, placky z tofu, tofu placky, tofu recepty, zdravé brokolicové placičky, tofu s brokolici, recept na brokolicové placičky, placicky s tofu, placičky ze šmakouna, brokolicové karbanátky s tofu, recepty z tofu, brokolicové placky do trouby s tofu, co je tofu recepty, recepty s tofu, brokolicove placičky zdravé

Suroviny:
tofu, brokolice, vejce, solamyl, koření grilovací

Přidat fotografie receptu