Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 197 kJ / 1 003 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,92 g |
| Tuky | 55,04 g |
| Vláknina | 38,40 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 1,68 g |
| Sůl | 4,26 g |
| Sacharidy | 34,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: V pánvi rozpustíme kousek másla a osmahneme na něm listový špenát. Osolíme a na špenát nastrouháme kousek nějakého výrazného sýra, skvěle se tu vyjímá niva, gorgonzola nebo čedar.
Krok 2: Poté přidáme uvařenou cizrnu. Jakmile se sýr rozpustí, vyklepneme do pánve vajíčka, jen zlehka zamícháme a hned odstavíme.
Zveřejněno 11. 2. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Míchaná vajíčka s cizrnou, špenátem a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rvvE
Moje poznámka
Míchaná vajíčka s cizrnou, špenátem a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rvvE
Nejnovější recepty
Veganské špenátové omelety
Přidáno před 2 minutami
Švestkový špaldový koláč
Přidáno před 18 hodinami
Játra s cibulovou omáčkou
Přidáno před 20 hodinami
Čokoládové šneky se skořicovou glazurou
Přidáno před 20 hodinami
Vepřový bulgur se zeleninou
Přidáno před 21 hodinami
Nejjednodušší dýňová omáčka ze 2 surovin
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smažení a dopékání v troubě
magdalenka před 5 minutami
Hospodský zelný salát
magdalenka před 9 minutami
Krémová česnečka zdravěji
magdalenka před 13 minutami
Špagety po uhlířsku
sally24.mark před 15 minutami
Okurkovy salat se zakysanou smetanou
magdalenka před 18 minutami
Tarator (Bulharská okurková polévka)
magdalenka před 19 minutami
Pečené krůtí stehno s cibulí
69Marci před 3 hodinami
Křehký makový koláč
matavasa před 10 hodinami
Vepřové na houbách
eva_sulecova před 11 hodinami
Česnečka s uzeným masem
Davidofka před 12 hodinami
Tématické fráze:
cizrna se spenatem,
cizrna recepty,
cizrnový salát se sýrem, vajíčkem a špenátem,
míchaná vaj,
recepty cizrna s vajíčkem,
cizrna s vajíček,
michana vajicka s gorgonzolou,
recepty z cizrny,
cizrna recept,
listový špenát s míchnými vajíčky,
smetanový špenát s cizrnou,
spenat vajicka,
míchaná vajíčka,
cizrna s michanymi vajicky,
cizrnový salát s vaj,
vajíčka se syrem
Suroviny:
špenát listový,
cizrna,
vejce,
sýr niva,
máslo,
sůl
Komentáře (3)