Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí
Z mladých kopřiv, červených plodů kustovnice čínské a sladkých voňavých jahod připravíme během chvilky netradiční osvěžující zdravé smoothie. Kromě toho, že obsahuje spoustu vitamínů, také výborně chutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 350 kJ / 84 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,75 g |
| Tuky | 0,75 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kopřivy důkladně omyjeme, můžeme je také krátce spařit.
Krok 2: Vodu s kopřivami rozmixujeme.
Krok 3: Postupně přidáváme kustovnici a nakonec jahody. Umixujeme do hladka a ihned podáváme.
Zveřejněno 6. 6. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YRQ9
Moje poznámka
Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YRQ9
Nejnovější recepty
Tortilla s kuřecím masem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 5 hodinami
Medové řezy s ořechovou polevou
Přidáno před 7 hodinami
Dušená vepřová játra
Přidáno před 8 hodinami
Jablečná rychlovka z listového těsta
Přidáno před 9 hodinami
Pečené papriky se sýrem
Přidáno před 10 hodinami
Sváteční roláda
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrachová polévka trochu jinak
poirotka před 1 hodinou
Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí
poirotka před 1 hodinou
Čína z vepřového masa
CookingRobin před 1 hodinou
Kapustičkové srdce
CookingRobin před 2 hodinami
Tvarohový koláč
ValentineCZ před 3 hodinami
Kynuté Františky se skořicí
Nanina před 3 hodinami
Dušená játra v pomalém hrnci
15salenaxl před 3 hodinami
Švestkový makovec podle Maškrtnice
Janovanda před 5 hodinami
Holandský řízek v Bramboráku
AsiChefik před 5 hodinami
Švestkové knedlíky z tvarohovo-bramborového těsta
Foltisova před 5 hodinami
Tématické fráze:
bublanina s kopřivama,
smothi z kořiv,
kopřivy s banánem a jahodami,
recepty s kustovnici
Suroviny:
jahody,
kopřivy,
voda,
kustovnice
Komentáře (1)