Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí
Z mladých kopřiv, červených plodů kustovnice čínské a sladkých voňavých jahod připravíme během chvilky netradiční osvěžující zdravé smoothie. Kromě toho, že obsahuje spoustu vitamínů, také výborně chutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 350 kJ / 84 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,75 g |
| Tuky | 0,75 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kopřivy důkladně omyjeme, můžeme je také krátce spařit.
Krok 2: Vodu s kopřivami rozmixujeme.
Krok 3: Postupně přidáváme kustovnici a nakonec jahody. Umixujeme do hladka a ihned podáváme.
Zveřejněno 6. 6. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YRQ9
Moje poznámka
Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YRQ9
Nejnovější recepty
Pučálka se slaninou
Přidáno před 2 hodinami
Zapečené bulharské brambory
Přidáno před 4 hodinami
Tuňáková pomazánka s avokádem a vejcem
Přidáno před 7 hodinami
Čínské placičky s hovězím masem
Přidáno před 7 hodinami
Pivní guláš z vepřové plece
Přidáno před 7 hodinami
Smažené sýrové koule se šunkou
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušená rýže v papiňáku
brtna před 15 minutami
Vepřová plec v cibuli, s celerem a mrkví
Mirek Zeman před 44 minutami
Banánová vláčná bábovka
petulapeta1 před 45 minutami
Škvarky z trouby
BinaSa před 1 hodinou
Vepřové závitky se zelím
BinaSa před 1 hodinou
Domácí nudle
Misicka77 před 4 hodinami
Játrové knedlíčky do polévky
Misicka77 před 4 hodinami
Slepičí válečky na houbách
Jan Nemec před 4 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
Komtesina před 4 hodinami
Tématické fráze:
bublanina s kopřivama,
smothi z kořiv,
kopřivy s banánem a jahodami,
recepty s kustovnici
Suroviny:
jahody,
kopřivy,
voda,
kustovnice
Komentáře (1)