Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí
Z mladých kopřiv, červených plodů kustovnice čínské a sladkých voňavých jahod připravíme během chvilky netradiční osvěžující zdravé smoothie. Kromě toho, že obsahuje spoustu vitamínů, také výborně chutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 350 kJ / 84 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,75 g |
| Tuky | 0,75 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kopřivy důkladně omyjeme, můžeme je také krátce spařit.
Krok 2: Vodu s kopřivami rozmixujeme.
Krok 3: Postupně přidáváme kustovnici a nakonec jahody. Umixujeme do hladka a ihned podáváme.
Zveřejněno 6. 6. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YRQ9
Moje poznámka
Smothies s jahodami, kopřivou a kustovnicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YRQ9
Nejnovější recepty
Lehký bramborový salát s čerstvou zeleninou
Přidáno před 11 hodinami
Nejlahodnější sušené švestky
Přidáno před 16 hodinami
Buřtíkové plátečky s bramborem
Přidáno před 20 hodinami
Kuřecí minutka se sázenými vejci
Přidáno 19. 8. 2025 22:56:11
Hovězí kližka na smetaně v pomalém hrnci
Přidáno 19. 8. 2025 22:26:09
Mořská štika v křupavé bylinkové krustě
Přidáno 19. 8. 2025 21:49:47
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová pečeně na tymiánu
E. J. K. před 4 hodinami
Majonézové rohlíky
Annanas před 6 hodinami
Voňavý chléb s česnekem
Annanas před 6 hodinami
Svíčková na smetaně
Pozde před 8 hodinami
Hovězí na pepři
Pozde před 8 hodinami
Pečená švestková povidla
Fitulka před 8 hodinami
Francouzské brambory
jjj82 před 8 hodinami
Mleté maso s rýží a rajčaty z jedné pánve
Uttinka před 9 hodinami
Obyčejný hrnkový chleba
Lucie Hertlova před 9 hodinami
Rychlá houbovo-kmínová polévka s krupicovými nočky
essinKa před 12 hodinami
Tématické fráze:
bublanina s kopřivama,
smothi z kořiv,
kopřivy s banánem a jahodami,
recepty s kustovnici
Suroviny:
jahody,
kopřivy,
voda,
kustovnice
Komentáře (1)