Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zelený chřest s veganským "parmezánem"

Chřest má sám o sobě příjemnou chuť, a tak ho můžete podávat prakticky jen tak, jindy doplnit parmezánem. Parmezán lze nahradit okořeněným lahůdkovým droždím, což je superpotravina, která je lehce nasládlá a voní po oříšcích.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

petram petram

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Zelený chřest s veganským "parmezánem"
Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie741 kJ /
177 kcal
Bílkoviny10,88 g
Tuky11,25 g
Vláknina1,88 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 420 mg
Sůl1,02 g
Sacharidy7,13 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zelený chřest omyjeme, odřízneme spodní dřevnatou část a spodní třetinu podle potřeby oloupeme (je-li chřest mladý, není vůbec potřeba loupat). Vložíme ho do vroucí vody a 4 minuty povaříme. Poté slijeme a propláchneme studenou vodou, aby si zachoval barvu. Krok 2: Sezamová semínka nahrubo nasekáme, buď pomocí sekáčku či mixeru, nebo nožem. Smícháme s lahůdkovým droždím a dochutíme solí a česnekem podle chuti. Krok 3: Uvařený chřest posypeme připraveným „parmezánem“ a ihned podáváme.

TIP: Chřest - nejlepší recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 6. 2015

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zelený chřest s veganským "parmezánem"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OR5B

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zelený chřest s veganským "parmezánem"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OR5B

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
chřest recepty, chřest recept, zelený chřest recept, zelený chřest recepty, zelený chřest s parmazánem, recept co ze zeleného chřestu, recepty na zelený chřest, chřest s parmazánem, chřest zelený recept, recept na chrest, chřest s s parmazánem, zelený chřest v kuchyni, recept zelený chřest, semínka zeleného chřestu, chřest v parmazanu, zelený chřest zapečený s s parmazánem, recepty na chřest, recept na zeleny chrest, recepty z chřestu, zeleného chřestu s parmazánem

Suroviny:
chřest zelený, semínka sezamová, droždí lahůdkové, česnek sušený, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu