Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 375 kJ / 568 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,54 g |
| Tuky | 28,12 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 164 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 3,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky ryby dáme do zapékací misky, z obou stran je okořeníme. Pokrájíme zeleninu a na maso poklademe kolečka rajčat, proužky papriky a proužky pórku. Zakápneme olejem a dáme péct. Je to dietní jídlo, které podáváme s bramborovou kaší.
Zveřejněno 6. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangas zapečený se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pmwm
Moje poznámka
Pangas zapečený se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pmwm
Nejnovější recepty
Grilované kuřecí à la šavarma
Přidáno před 46 minutami
Poháry s jogurtem a chia semínky
Přidáno před 1 hodinou
Omeleta ze zbylých knedlíků
Přidáno před 2 hodinami
Krkonošské fazole
Přidáno před 3 hodinami
Pikantní topinky s hlívou
Přidáno před 3 hodinami
Tortilla plněná špenátem
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pomerančová bábovka (hrníčková)
Rabik před 52 minutami
Nadýchaná banánová buchta
Almato před 1 hodinou
Vepřové plátky na kmíně s rýží
Veraap před 14 hodinami
Guláš z multifunkčního hrnce
Nora. před 18 hodinami
Babiččina koprová omáčka
Sefiragold před 18 hodinami
Knedlík houskový jednoduchý a rychlý
Sefiragold před 18 hodinami
Mřížkový koláč - osvědčený
hana.jenikovska před 19 hodinami
Drůběží v peřině
Dadka0 před 21 hodinami
Roláda z BeBe sušenek
natalietiserova6 před 21 hodinami
Pikantní fazolková polévka s bramborem a koprem
limosek 20. 5. 2025 07:23
Tématické fráze:
zapečený pangasius se zeleninou,
pangas se zeleninou
Suroviny:
pangasius,
koření na ryby,
rajče,
paprika čerstvá zelená,
pórek,
olej olivový
Komentáře (1)