Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 035 kJ / 725 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,05 g |
| Tuky | 34,72 g |
| Vláknina | 21,52 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 193 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 77,28 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu omyjeme a nakrájíme na kousky, česnek jemně nasekáme.
Krok 2: Rozpustíme máslo a začneme paprikou s cibulkou, po chvíli přidáme rajčata, česnek a koření. Dusíme chvíli, aby zelenina zůstala křupavá.
Krok 3: Přidáme smetanu, hořčici a necháme minutku povařit. Odstavíme z ohně a vhodíme rukolu, zamícháme jen aby zavadla.
Krok 4: Mezitím dáme vařit gnocchi, trvá to chvíli, když vyplavou jsou hotové.
Krok 5: Zeleninu dochutíme špetkou cukru a společně podáváme.
Zveřejněno 20. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanová zelenina s nočky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2NxM
Moje poznámka
Smetanová zelenina s nočky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2NxM
Nejnovější recepty
Tuňákový tatarák s avokádovým pyré podle Marka Raditsche
Přidáno před 1 hodinou
Slepované linecké cukroví podle cukráře Skály
Přidáno před 2 hodinami
Jablečné koláčky z listového těsta
Přidáno před 3 hodinami
Špaldové rohlíčky
Přidáno před 11 hodinami
Oříškové oválky
Přidáno před 14 hodinami
Americké lívance s javorovým sirupem
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí utopenci
mmmMichal před 11 hodinami
Rychlá rajská omáčka
vladhn před 12 hodinami
Červená polévka s pohankou
Bretik před 13 hodinami
Kokosové cukroví ze strojku
dejvi01 před 14 hodinami
České buchty
abigail.horynova před 14 hodinami
Pomazánka Palivec
Jarda1972 před 14 hodinami
Kynutý čert a Mikuláš (pajtáše)
JanaPav před 14 hodinami
Nejlepší vyprošťovací česnečka
Patoja před 15 hodinami
Marinovaná křidélka z horkovzdušné fritézy
Fijajda před 15 hodinami
Koule v rajdě - dietní a skvělé
Jan Nemec před 18 hodinami
Tématické fráze:
smetanová zelenina,
zelenina smetanová,
zelenina s noky,
noky zelenina,
gnocchi se zelenin,
noky, zelenina,
recept pečená zelenina na smetaně,
recept na smetanovy nocek
Suroviny:
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
cibulka jarní,
rajče,
rukola,
česnek,
smetana zakysaná,
máslo,
hořčice,
cukr,
sůl,
pepř mletý,
gnocchi
Komentáře (5)