Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Zapékaný květák se strouhankou

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Středně náročný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Zapékaný květák se strouhankou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 3 - 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 820 kJ /
674 kcal
Bílkoviny52,04 g
Tuky31,06 g
Vláknina19,18 g
Cholesterol 262 mg
Sodík 160 mg
Sůl0,26 g
Sacharidy39,36 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Karfiol povaríme v osolenej vode 10 minút. Scedíme a nasekáme nadrobno. Osolíme, okoreníme, pridáme sekanú bazalku a zelerovú vňať. Premiešame. Zmes dáme do vymasteného pekáčika. Krok 2: Na karfiol rozložíme na kolieska nakrájanú cibuľu a paradajky. Krok 3: Mlieko, vajce a múku rozhabarkujeme a polejeme zeleninu. Krok 4: Na to nahrubo nastrúhame tofu. Nakoniec posypeme strúhankou. Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C asi 20 – 30 minút.
Podávame so zeleninovým šalátom.
Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 6. 2016

Poznámka autorky tejaja

Inšpirovala som sa tu : http://dobruchut.azet.sk/recept/50541/fotorecept-n...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapékaný květák se strouhankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QGol

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapékaný květák se strouhankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QGol

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

spagetka spagetka 16. 6. 2016 07:05
Jednoduchý, ale pěkný recept. Už jsem dlouho nedělala takto zapékaný rozmačkaný květák, takže udělám dle tebe ;-):yes:

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 16. 6. 2016 05:21

Zapékaný květák se strouhankou

Zapékaný květák se strouhankou

Zapékaný květák se strouhankou

Zapékaný květák se strouhankou Další 2 fotky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapeceny kvetak se strouhankou, zapékaný kvetak, květák se strouhankou, květák recepty, zapečený květák s tofu, květák s opečenou strouhankou, recept na květák, zapečený květák recepty, květák zapečený se strouhankou, kěták, zapečený kěták se struhankou, květák se strouhankou zapeceny v troubě, květák se strouhankou zapečený, zapečený květák se šunkou,nivou a strouhankou, zapečený květák s opečenou strouhankou, květák zapečený se šunkou a strouhankou, kvetak zapeceny se strouhankou, jak udělat zapečený květák se strouhankou, recepty na květák se strouhankou

Suroviny:
květák, zeleninové tofu, cibule, rajče, vejce, mléko, mouka hladká, strouhanka, sůl, pepř, nať celerová, bazalka čerstvá

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]