Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 458 kJ / 587 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,56 g |
| Tuky | 30,50 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 1,25 g |
| Sůl | 3,02 g |
| Sacharidy | 31,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety osolíme, opepříme, pokmínujeme, posypeme sušeným česnekem a obalíme v mouce. Osmahneme na másle.
Krok 2: Přendáme do zapékací misky i s máslem. Nastrouháme sýr na hrubo, mrkev na hrubo, česnek na jemno, klepneme dvě vejce, osolíme a zakápneme troškou mléka. Vše smícháme, nalijeme na rybu a zapékáme v troubě.
Zveřejněno 21. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius s mrkví a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lyW
Moje poznámka
Zapečený pangasius s mrkví a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lyW
Nejnovější recepty
Fazole na paprice s uzeninou
Přidáno před 1 hodinou
Halušky se slaninou a brynzou
Přidáno před 13 hodinami
Špízy z bůčku
Přidáno před 13 hodinami
Závitek plněný sýrem a rajčaty
Přidáno před 13 hodinami
Zapečený bramborák s hermelínem a tvarůžky
Přidáno před 13 hodinami
Kuřecí směs na hořčici s medem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mexický bramborový salát
cookamater před 16 minutami
Šumavský závitek
MIKIKE před 1 hodinou
Krůtí prsa zapečená se zeleninou
alca2 před 1 hodinou
Dvojctihodné luxus koláčky
Jitinka před 4 hodinami
Švestkový koláč z jogurtového těsta
Lucie Hertlova před 10 hodinami
Houbová gulášovka
Kajkajak před 10 hodinami
Hrníčková kefírovka (bezvaječná)
Romario před 11 hodinami
Máslový korpus na dort
LucieRiedl před 11 hodinami
Ginger-Shot
Gurman_HOLUB před 14 hodinami
Tématické fráze:
ryba zapečená s mrkví a pórkem,
zapečená ryba s pórkem a mrkví,
zapečený pangasius rozmrazenyse sýrem,
zapecena ryba s mrkví a syrem,
zapečený pangasius,
ryba zapecena s mrkvi a syrem,
zapečený pangasius se sýrem,
pangas mrkev
Suroviny:
vejce,
mrkev,
sýr,
sůl,
pepř,
kmín drcený,
česnek sušený,
česnek,
mouka hladká,
máslo
Komentáře (1)