Salát z rukoly a pomeranče
Osvěžující rukolový salát s pomerančem přijde vhod nejen jako lehká večeře, ale také jako příloha ke grilovanému masu. Je jen na vás, co do salátu přidáte za zeleninu navíc. Pomyslnou třešničku na dortu dodají opražená slunečnicová semínka.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 907 kJ / 217 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,59 g |
| Tuky | 14,42 g |
| Vláknina | 6,76 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 11,80 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 17. 11. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Salát z rukoly a pomeranče
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MqYR
Moje poznámka
Salát z rukoly a pomeranče
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MqYR
Nejnovější recepty
Sladkokyselá koprová polévka
Přidáno před 11 hodinami
Jablečný koláč z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 17 hodinami
Buchtičky s krémem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 18 hodinami
Šťavnatá sekaná z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 18 hodinami
Dýňové řezy
Přidáno před 18 hodinami
Plněná dýně
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramboračka č. 3
magdalenka před 1 minutou
Okurkový salát se smetanou
magdalenka před 5 minutami
Rychlá cibulačka
David97 před 37 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
Anicka13 před 8 hodinami
Houbový guláš bez masa
Jan Nemec před 8 hodinami
Tvarohové knedlíky
JaromirS před 9 hodinami
Tvarohovo-makový koláč se švestkami (bez mouky)
Jitka64 před 10 hodinami
Uzená polévka s kroupami
Odeta Wollmanova před 10 hodinami
Rebarborový koláč
Kaca77 před 11 hodinami
Pečená švestková povidla
mahuska před 13 hodinami
Tématické fráze:
rukola s pomerančem,
salát z rukoly a pomeranče,
salát s rukolou,
ledový salát s rukolou,
salat z rukoly a polnicku s pomerancem,
salát z pomela,
ledový salát s rukolou top recepty,
salát z rukoly s pomerančem,
rukola s pomeranči,
salat z rukoly a římského salátu,
příprava rukoly,
příprava rukoli,
salat s rukolou a pomeranče,
rukola salat pomeranc,
jak se dělá salát z rukoly,
salat z polnicku s pomerancem,
rukola příprava,
příprava rucoly,
polnicek rukola pomeranc salát,
salát z rukoly s s pomerančem
Suroviny:
rukola,
pomeranče,
rajče,
olej olivový,
semínka slunečnicová,
sůl,
okurka čerstvá,
salát ledový,
polníček,
paprika
Komentáře (5)
Dělám něco podobného, pomeranč, rukola, trocha lupení - třeba římský salát, pár kapek oliváče a pár kapek balzamické redukce, lehce promíchat a hned podávat, moc dobré.