Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Černá rýže s pečenou zeleninou a kozím sýrem

Černá rýže u nás zatím není příliš rozšířená, ale jde o výživnou a zdravou potravinu s vysokým obsahem antioxidantů. Má jemně oříškovou chuť a pevnější strukturu než klasická bílá rýže. V kombinaci s pečenou zeleninou a kozím sýrem vznikne skvělá lehká večeře.

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

maris maris

Snadný

Černá rýže s pečenou zeleninou a kozím sýrem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 815 kJ /
1 390 kcal
Bílkoviny41,46 g
Tuky36,17 g
Vláknina15,29 g
Cholesterol 76 mg
Sodík 132 mg
Sůl0,28 g
Sacharidy218,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zeleninu očistíme a nakrájíme na malé kousky. Zakápneme olivovým olejem, osolíme česnekovou solí, promícháme a dáme do trouby předehřáté na cca 180 °C na přibližně 20 minut, nebo do horkovzdušné fritézy na 15 minut. Krok 2: Rýži připravíme podle návodu. Na pánvi rozehřejeme lžíci másla, přidáme rýži, chilli, dochutíme solí a společně prohřejeme. Krok 3: Na talíře rozdělíme rýži, na ni přidáme kousky pečené zeleniny, posypeme kousky sýra a doplníme nasekanou petrželkou.

TIP: Jak připravit čerstvý kozí sýr

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 1. 2018

Poznámka autorky maris

Pro ty, kteří černou rýži neznají. U nás není, bohužel, moc rozšířená.

https://superpotraviny.webnode.cz/obiloviny/cerna-...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Černá rýže s pečenou zeleninou a kozím sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gOWD

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Černá rýže s pečenou zeleninou a kozím sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gOWD

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

maris maris přidala nové fotografie! 31. 1. 2018 13:59

Černá rýže s pečenou zeleninou a kozím sýrem

Černá rýže s pečenou zeleninou a kozím sýrem

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
černá rýže recepty, rýže v horkovzdušné fritéze, zapečené těstoviny v horkovzdušné friteze, recepty cerna ryze, černá rýže recept, ryze s pecenou zeleninou, pecena zelenina v horkovzdusne friteze, recepty z cernou ryzi, horkovzdušná fritéza recepty videorecept, pečená rýže v horkovzdušné fritéze, horkovzdušná fritéza rýže, ryze v horkovzdušná fritéza, pecena zelenina ryze a syr, cuketa v horkovzdušné friteze, rýže z horkovzdušné fritézy, pečená zelenina s kozím sýrem a černou čočkou, rýže se zeleninou v horkovzdušné fritézy, horkovzdusne fritezy recept, recepty v horkovzdušné fritéze, recepty horkovzdušné fritézy

Suroviny:
rýže, mrkev, bulva celerová, cuketa, cibule červená, sýr kozí, máslo, olej olivový, sůl česneková, chilli paprika sušená, petržel

Přidat fotografie receptu

]