Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Kuřecí roládky a špenát se smetanou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 129 kJ / 2 182 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 182,14 g |
| Tuky | 153,40 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 790 mg |
| Sodík | 2,94 g |
| Sůl | 7,30 g |
| Sacharidy | 16,68 g |
Postup přípravy
Krok 1: Prsa očistíme od blan, rozřízneme, naklepeme, osolíme a opepříme, na každý plát dáme 3 proužky papriky a 2 silnější plátky slaniny, pevně stočíme spíchneme párátky nebo ovážeme potravinářským provázkem a obalíme v mouce. Zprudka opečeme na oleji, pak trochu podlijeme vodou a přidáme zbytek nakrájené slaniny a papriky, dusíme pod pokličkou do měkka. Pak maso vyjmeme a do šťávy přidáme kousek másla.
Krok 2: Špenát necháme trochu povolit a zatím na másle zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme nakrájený špenát, osolíme a opepříme a přidáme česnek a smetanu. Povaříme asi 10 minut, odstavíme a vmícháme vajíčko.
Krok 3: Podáváme s knedlíkem nebo bramborem
Zveřejněno 2. 3. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí roládky a špenát se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzDl
Moje poznámka
Kuřecí roládky a špenát se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzDl
Nejnovější recepty
Králík s houbovou smetanovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Líné koláče
Přidáno před 8 hodinami
Zapečený květák s chorizovou krustou
Přidáno před 22 hodinami
Cuketovo-dýňová omáčka s koprem
Přidáno před 22 hodinami
Zapečené plátky patizonu
Přidáno před 22 hodinami
Staročeské čápy s mákem, švestkami a zakysanou smetanou
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Marinovaná křidélka z horkovzdušné fritézy
lucie.jechova před 45 minutami
Jablková pomazánka
Merylas před 1 hodinou
Dvacetiminutový švestkový koláč
Romana20 před 1 hodinou
Uzená žebra - prostě jen uvařená
Kajkajak před 1 hodinou
Květáková polévka II
Kajkajak před 1 hodinou
Pravý vepřový guláš
schierl před 1 hodinou
Pomazánka s restovaným pórkem, šunkou a Hermelínem
schierl před 1 hodinou
Jablkový závin z listového těsta
Iliis před 1 hodinou
Broskvový kompot
Sbotka před 3 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí roláda,
kuřecí roláda se špenátem,
kuřecí roláda se se špenátem,
kuřecí špenát,
špenát s kuřecí roládou,
kuřecí roláda se špenátem a smetanou,
kureci roladky se spenate,
zapečené kuřecí roládky se se smetanou,
kuřecím roláda se špenát,
kuřecí roládky ve smetaně,
zapečené kuřecí roládky se smetanouv,
kupovana kuřecí roláda se špenátem,
kuřecí špenátová roláda,
kureci prsa zapecene se špenátem a smetanou,
kuřecí závitky se špenátem,
zapečené kuřecí roládky se smetanou,
kureci roláda se špenát,
kuřecí roláda špenát,
kuřecí rolada s špenát
Suroviny:
prsa kuřecí,
pepř,
slanina anglická,
paprika čerstvá červená,
olej,
máslo,
mouka hladká,
špenát mražený,
cibule,
sůl,
pepř,
česnek,
vejce,
smetana,
máslo
Komentáře (5)