Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 608 kJ / 2 774 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,45 g |
| Tuky | 106,55 g |
| Vláknina | 79,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,72 g |
| Sůl | 0,88 g |
| Sacharidy | 354,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku zalijeme vodou a necháme stát 1 - 2 hodiny. Místo vody můžeme použít nějaké rostlinné "mléko" (rýžové, mandlové, kokosové).
Namočíme lněná semínka do 2 PL vody. Krok 2: Vše smícháme dohromady a řádně promícháme.
Kdo chce jemnější konzistenci hmoty, pohanku rozmixuje před přidáním ostatních surovin. Krok 3: Těsto nalijeme do pečící nádoby vyložené papírem a pečeme na 150 st. cca 1 až 1,5 hod.
Vláčnost je ovlivněna množstvím vody a použitím různých druhů vloček a pohanky - opravdu jinak saje od různých značek a proto je někdy koláč vláčný a jindy drobivý. Krok 4: Podáváme s jogurtem nebo zakysanou smetanou - kdo nemůže mléčné, zvolí alternativní "smetanu" (ovesná, kokosová apod.).
Namočíme lněná semínka do 2 PL vody. Krok 2: Vše smícháme dohromady a řádně promícháme.
Kdo chce jemnější konzistenci hmoty, pohanku rozmixuje před přidáním ostatních surovin. Krok 3: Těsto nalijeme do pečící nádoby vyložené papírem a pečeme na 150 st. cca 1 až 1,5 hod.
Vláčnost je ovlivněna množstvím vody a použitím různých druhů vloček a pohanky - opravdu jinak saje od různých značek a proto je někdy koláč vláčný a jindy drobivý. Krok 4: Podáváme s jogurtem nebo zakysanou smetanou - kdo nemůže mléčné, zvolí alternativní "smetanu" (ovesná, kokosová apod.).
Zveřejněno 8. 8. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bezlepkový pohankový koláč / nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r4k6
Moje poznámka
Bezlepkový pohankový koláč / nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r4k6
Nejnovější recepty
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 14 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 18 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 18 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno před 22 hodinami
Drobenkový koláček
Přidáno před 23 hodinami
Bulgur s houbami a směsí fazolí
Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
vesnickydesolat před 3 hodinami
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 7 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 7 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 9 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 9 hodinami
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
wimra před 9 hodinami
Pomazánka z droždí
Zuzka1973 před 10 hodinami
Houbová polévka se smetanou
Kesson před 10 hodinami
Baskické plátky
wimra před 10 hodinami
Tématické fráze:
pohankový nákyp se švestkami,
pohankový koláč,
pohankový nákyp,
švestkový nákyp z pohanky,
pohankový švestkový nákyp recept,
pohankový bezlepkový koláč,
bezlepkový pohankovy koláč,
koláč s pohanky,
pohankový koláč se švestkami,
pohankový koláč s lucinou,
bezlepkový koláč,
bezlepkový nákyp recept,
pohankový koláč se švestkama,
pohaňkový kolac s mandlemi,
bezlepkový pohankový koláč recept,
pohankový švetskový koláče,
pohankový švestkový koláč,
pohankový nákyp recepty výborné,
bezlepkovy kolac z pohanky,
bezlepkove pohankovy kolac
Suroviny:
pohanka lámanka,
voda,
kypřicí prášek bez fosfátů,
soda jedlá,
vločky jáhlové,
kokos strouhaný,
mandle plátkové,
semínka lněná,
olej,
olej,
cukr skořice,
sirup rýžový
Komentáře (1)