Podzimní čočková polévka s křenem
Klasická čočková polévka získá díky křenu ten správný říz a v nadcházejícím chladném období vás úžasně prohřeje. Je velmi snadná na přípravu a během 30 minut máte na stole skvělou večeři nebo polévku k obědu.
Suroviny pro 10 porcí
10porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 232 kJ / 2 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 139,54 g |
| Tuky | 12,14 g |
| Vláknina | 141,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 599 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 328,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Čočku den předem přebereme a namočíme, aby se rychleji uvařila.
Krok 2: Cibuli nasekáme najemno a necháme ji na másle zesklovatět. Mezitím na hrubém struhadle nastrouháme mrkev.
Krok 3: K cibuli prolisujeme stroužky česneku a necháme ho chvilku provonět. Následně přidáme nastrouhanou mrkev a promytou namočenou čočku. Vše řádně zamícháme a několik minut restujeme, dokud mrkev aspoň trochu nezměkne.
Krok 4: Zalijeme vroucí vodou či vývarem, přidáme majoránku, sůl a vaříme pod pokličkou do měkka přibližně 20-25 minut. Když máme už téměř hotovo, přidáme čerstvý nastrouhaný křen.
Zveřejněno 8. 11. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Podzimní čočková polévka s křenem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VMzM
Moje poznámka
Podzimní čočková polévka s křenem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VMzM
Nejnovější recepty
Makový cheesecake s povidly
Přidáno před 1 hodinou
Slepovaná vajíčka s vaječným likérem
Přidáno před 9 hodinami
Lasagne s ricottou
Přidáno před 11 hodinami
Pikantní kuřecí burger
Přidáno před 11 hodinami
Vaječná pomazánka s celerem
Přidáno před 13 hodinami
Plněná vejce s křenem
Přidáno 21. 3. 2026 18:45:57
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
Blazenka před 12 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
jardakovalsky35 před 35 minutami
Kuřecí na hlívě a rajčatech
helulajda před 1 hodinou
Houbovo-masová směs na topinky
[email protected] před 2 hodinami
Brambory z papiňáku
Hakai před 2 hodinami
Honzovy buchty v remosce
Marule před 3 hodinami
Pečená sekaná ze sójového granulátu
Evelline před 4 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
TerE3zqx777 před 4 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
Jadro85 před 5 hodinami
Mrkvový perník s povidly
senses před 5 hodinami
Tématické fráze:
polévka s křenem,
kren malým dětem,
cocka s parkem a s krenem
Suroviny:
čočka,
mrkev,
cibule,
máslo,
česnek,
křen,
majoránka,
sůl
Komentáře (4)