Jáhly zapékané se zeleninou
Tento recept nabízí skvělou alternativu k běžným zapečeným pokrmům a je ideální pro ty, kdo hledají bezlepkovou variantu plnou vlákniny a vitamínů. Kombinace jáhel a zeleniny vám zajisté zachutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 548 kJ / 1 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,75 g |
| Tuky | 62,04 g |
| Vláknina | 35,94 g |
| Cholesterol | 877 mg |
| Sodík | 2,09 g |
| Sůl | 4,75 g |
| Sacharidy | 201,20 g |
Postup přípravy
Paradajky narežeme na mesiačiky, kurkumu na tenšie kolieska.
Syr nakrájame na malé kocky. Krok 2: Všetko v mise premiešame spolu s majoránkou a korením. Krok 3: Pekáč vymastíme a nasypeme doň pšeno. Na pšeno navrstvíme zeleninu. Vývar rozšľaháme s vajcami, chrenom a soľou. Krok 4: Pečieme na 180 °C asi 40 minút. Krok 5: Podávame so zeleninovým šalátom alebo kyslou uhorkou.
Zveřejněno 2. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Nejnovější recepty
Plněná kuřecí prsa na pórku
Přidáno 17. 10. 2025 18:14:00
Rybí závitek z makrely
Přidáno 17. 10. 2025 18:01:29
Salát s řapíkatým celerem a pomerančem
Přidáno 17. 10. 2025 17:53:01
Cuketové knedlíky a cuketové zelí
Přidáno 17. 10. 2025 17:37:31
Těstoviny s kuřecím masem a rajčaty
Přidáno 17. 10. 2025 17:33:02
Koláčky s tvarohem a kiwi
Přidáno 17. 10. 2025 17:30:31
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Celerová pomazánka à la humr
Tonja před 48 minutami
Skoro rybí salát z květáku
Tonja před 57 minutami
Budapešťská pomazánka
Tonja před 1 hodinou
Tvarohová pomazánka s mrkví - „Falešná treska“
Tonja před 1 hodinou
Zelný salát s fenyklem
Tonja před 1 hodinou
Hovězí guláš
dejvi01 před 1 hodinou
Salát z hlívy ústřičné
Tonja před 1 hodinou
Čokoládová bábovka
ulrivhv před 2 hodinami
Pórková polévka s bramborem a kroupami
poirotka před 2 hodinami
Chicken Vindaloo
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 3 hodinami
Suroviny:
jáhly,
cuketa,
rajče,
sýr tvrdý,
žampióny,
majoránka,
párky,
kurkuma,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
vejce,
křen,
sůl
Komentáře (2)