Jáhly zapékané se zeleninou
Tento recept nabízí skvělou alternativu k běžným zapečeným pokrmům a je ideální pro ty, kdo hledají bezlepkovou variantu plnou vlákniny a vitamínů. Kombinace jáhel a zeleniny vám zajisté zachutná.
Suroviny pro 1 dávek
1dávek
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 548 kJ / 1 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,75 g |
| Tuky | 62,04 g |
| Vláknina | 35,94 g |
| Cholesterol | 877 mg |
| Sodík | 2,09 g |
| Sůl | 4,75 g |
| Sacharidy | 201,20 g |
Postup přípravy
Paradajky narežeme na mesiačiky, kurkumu na tenšie kolieska.
Syr nakrájame na malé kocky. Krok 2: Všetko v mise premiešame spolu s majoránkou a korením. Krok 3: Pekáč vymastíme a nasypeme doň pšeno. Na pšeno navrstvíme zeleninu. Vývar rozšľaháme s vajcami, chrenom a soľou. Krok 4: Pečieme na 180 °C asi 40 minút. Krok 5: Podávame so zeleninovým šalátom alebo kyslou uhorkou.
Zveřejněno 2. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Nejnovější recepty
Moje hrstková polévka
Přidáno před 6 hodinami
Starý chleba v hořčicovém kabátku se slaninou
Přidáno před 7 hodinami
Zapečený šoulet s uzeným masem
Přidáno před 8 hodinami
Kurkumové latté
Přidáno před 8 hodinami
Kouzelný pistáciový koláč
Přidáno před 9 hodinami
Klasická čočková polévka s opečenou klobásou
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Valis před 4 hodinami
Celerová polévka jednoduchá
MarcelaPa před 4 hodinami
Svěží marinovaný losos
magdalenka před 4 hodinami
Červená řepa - salát
magdalenka před 5 hodinami
Marináda na gril
nimrichter před 6 hodinami
Halušky se zelím a slaninou
magdalenka před 6 hodinami
Falešný tatarský biftek
magdalenka před 6 hodinami
Křehký jablkový koláč
Mek Hamburgrovič před 6 hodinami
Arancini - rýžové koule plněné hovězím ragú
magdalenka před 7 hodinami
Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)
Vanousek před 8 hodinami
Suroviny:
jáhly,
cuketa,
rajče,
sýr tvrdý,
žampióny,
majoránka,
párky,
kurkuma,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
vejce,
křen,
sůl
Komentáře (2)