Jáhly zapékané se zeleninou
Tento recept nabízí skvělou alternativu k běžným zapečeným pokrmům a je ideální pro ty, kdo hledají bezlepkovou variantu plnou vlákniny a vitamínů. Kombinace jáhel a zeleniny vám zajisté zachutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 548 kJ / 1 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,75 g |
| Tuky | 62,04 g |
| Vláknina | 35,94 g |
| Cholesterol | 877 mg |
| Sodík | 2,09 g |
| Sůl | 4,75 g |
| Sacharidy | 201,20 g |
Postup přípravy
Paradajky narežeme na mesiačiky, kurkumu na tenšie kolieska.
Syr nakrájame na malé kocky. Krok 2: Všetko v mise premiešame spolu s majoránkou a korením. Krok 3: Pekáč vymastíme a nasypeme doň pšeno. Na pšeno navrstvíme zeleninu. Vývar rozšľaháme s vajcami, chrenom a soľou. Krok 4: Pečieme na 180 °C asi 40 minút. Krok 5: Podávame so zeleninovým šalátom alebo kyslou uhorkou.
Zveřejněno 2. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Moje poznámka
Jáhly zapékané se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpmm1
Nejnovější recepty
Ředkvičková pomazánka se sýrem cottage a míchaným vajíčkem
Přidáno před 8 hodinami
Zapečené brambory s květákem a drůbežím masem
Přidáno před 8 hodinami
Piškotové kostky s krupicovo-meruňkovým krémem
Přidáno před 9 hodinami
Losos pečený v horkovzdušné fritéze na másle a rozmarýnu
Přidáno před 9 hodinami
Vločková buchta s tvarohem a ořechy
Přidáno před 10 hodinami
Irská medová šunka s hřebíčkem
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Snadná vaječná pomazánka
magdalenka před 4 hodinami
Těstovinový salát s uzeným masem a vejci
Andyzvesnice před 7 hodinami
Mleté kuřecí na špagety
rosi355 před 9 hodinami
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
Kamkara před 9 hodinami
Vepřové maso s celerovou omáčkou
Terenees před 9 hodinami
Bramborový salát s jogurtem 2
borovec před 10 hodinami
Pochválená játra
Sahula před 10 hodinami
Strouhaný koláč
[email protected] před 11 hodinami
Hrnečkové knedlíky
Sefiragold před 12 hodinami
Suroviny:
jáhly,
cuketa,
rajče,
sýr tvrdý,
žampióny,
majoránka,
párky,
kurkuma,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
vejce,
křen,
sůl
Komentáře (2)