Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Brokolice s hlívou na smetaně

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 686 kJ /
403 kcal
Bílkoviny19,98 g
Tuky17,77 g
Vláknina21,20 g
Cholesterol 54 mg
Sodík 105 mg
Sůl0,15 g
Sacharidy31,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibulku nadrobno nakrájíme a na pánvi orestujeme. Přidáme hlívy a zalijeme smetanou na vaření. Krok 2: Brokolici a kapustu necháme v páře změknout a spolu s hlívou smícháme v zapékací míse. Vše zapékáme při teplotě 150°C cca 20-30 minut. Krok 3: Nakonec můžete na vše lehce nastrouhat sýr dle chuti (doporučujeme tvrdý sýr do 30%).

Zveřejněno 28. 2. 2010

Poznámka autora Institut…

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 1 369 kJ

Bílkoviny: 23,5 g

Sacharidy: 16,6 g

Tuky: 19,6 g

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice s hlívou na smetaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z66Y

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice s hlívou na smetaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z66Y

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (21)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Strašně dobrý. Stačí pepř sůl. Přidala jsem vajíčko a nivu. K nokum nebo těstovinam top.

Anet: nikto od nikoho nekopíroval, pred kritikou stačí pozrieť recepty pozorne, hlavne autora, je ten istý : Institut kompliment. Ja som jedlo iba uvarila a pridala fotku, pretože v jednom prípade foto nebolo. Takže druhýkrát viac pozornosti pred obviňovaním.
Ďakujem Institut kompliment, je to ozaj dobré jedlo. :-);-)

magdalenka: obidvoch naprosto identických:-D I to se může stát, že si jeden nepamatuje, co už sem kdysi vložil:-))

Institut kompliment:;-)obidvoch...

Institut kompliment: Takže bez toho autora na začátku, my jsme autoři receptu

magdalenka: Ano, přesně tak, napsala jsem to nepřesně...

Institut kompliment: Vy ste uvedený ako autor, tejaja pridala len foto, ak sa nemýlim.

Autor tejaja recept přidala 22.11.2013 14:59 kdežto my jej máme vložený již od 28.02.2010 10:04. Navíc nás má uvedeného jako autora...

mnam mnam moc jsem si pochutnala.....výýýýýýýýýýýborný recept:-*:-):-D

To je bezvadnej recept. Taky občas zapíkám zeleninu s různými obměnami a houby mám svý, tak určitě taky vyzkouším.

Já jsem nezapékala, uvařila jsem v páře brokolici, zalila hlívovou omáčkou a podávala s těstovinami. Moc dobré to bylo :-p:yes:

Tak dnes jsem tuhle mňamku uvařila a doufám že naše vegetariánka ji ocení:-p.

Mohla bych se zeptat pro jakou hmotnost jedné porce jsou uvedené hodnoty platné? Děkuji:-)

Tématické fráze:
brokolice na smetaně, zapecena brokolice s hlivou, hlíva ústřičná na smetaně, recepty s hlívou, zapečená brokolice s hlívou ústřičnou, brokolice s hlívou ústřičnou, brokolice kj, dietní recepty z brokolice, hliva ustricna a brokolice, brokolice a hliva ustricna, dietní recepty z hlívy ústřičné, hliva kj, zapecena brokolice ve smetane, hlíva ústřičná dietní recepty, brokolice sacharidy, čas vařeni brokolice, broolice s hlívou, recepty hlíva, brokolice, dietní recepty brokolice, dietní recepty - brokolice

Suroviny:
smetana na vaření, brokolice, hlíva ústřičná, kapusta růžičková, cibule

Naposledy jste si prohlédli

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu