Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Brokolicovo-květákové pyré

Paprika

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

8. 6. 2012 20:40

Brokolicovo-květákové pyré, rozmixované pyré — rozmixované pyré

Přidat fotku

250 g 250 g brokolice

250 g 250 g květáku

1-2 1-2 polévkové lžíce olivového oleje extra virgin

1 1 cibule

3-6 stroužků 3-6 stroužků česneku (já dávám hodně - místo soli)

pepř

1/2 kostky 1/2 kostky zeleninového bujónu

1/2 l 1/2 l vody

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Energie	1 077 kJ / 257 kcal
Bílkoviny	19,87 g
Tuky	2,00 g
Vláknina	24,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	270 mg
Sůl	0,70 g
Sacharidy	30,41 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme nakrájený česnek.
Trochu zarestujeme a přidáme očištěnou brokolici a květák.
Podlijeme vodou, přidáme bujón, přivedeme k varu a vaříme cca 10 min. - do změknutí zeleniny.
Pak vypneme sporák, zeleninu rozmixujeme do pyré a dle chuti opepříme (čerstvě mletý pepř je nejlepší).

Podáváme jako přílohu k dietně upravenému masu, rybě, vejci nebo tofu. Dobrou chuť

Poznámka autorky receptu

Fotku na talíři jsem již nezvládla, měla jsem strašný hlad.

Přidat do oblíbených (10×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Brokolicovo-dýňový koláč

Brokolicovo-dýňový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Brokolicovo - mrkvové placičky

Brokolicovo - mrkvové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

wreckovky 30 min

Brokolicovo-parmezánové kuličky Videorecept

Brokolicovo-parmezánové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Apríla si z lidí dělají i světoznámé firmy: Dokazuje to burger pro leváky, čokoládová majonéza nebo nápoj zvyšující IQ

Hodnocení 9×

Bršlice kozí noha je úporný plevel i ceněná jedlá rostlina. Záleží na úhlu pohledu

Komentáře

nofrona

9. 6. 2012 11:10

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Risotto s Hermelínem a hruškami

Risotto s Hermelínem a hruškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sebastianna 40 min

Nejnovější recepty Více

Hovězí žebra s BBQ omáčkou

Hovězí žebra s BBQ omáčkou

Přidáno před 12 hodinami

Kulajda podle Radka Davida

Kulajda podle Radka Davida

Přidáno před 12 hodinami

Červená řepa s fenyklem - salát

Červená řepa s fenyklem - salát

Přidáno před 13 hodinami

Drůbeží paštika s portským vínem

Drůbeží paštika s portským vínem

Přidáno před 14 hodinami

Francouzské řízečky

Francouzské řízečky

Přidáno před 21 hodinami

Palačinkové rolky Videorecept

Palačinkové rolky

Přidáno před 22 hodinami

Právě bylo uvařeno:

Nudle s mákem

Nudle s mákem

ctomala uvařila před 5 minutami

Mrkvový dort Videorecept

Mrkvový dort

Princezna@Lada uvařil před 2 hodinami

Kuřecí miniřízečky

Kuřecí miniřízečky

Libca1954 uvařila před 11 hodinami

Pohanková kaše se skořicí

Pohanková kaše se skořicí

gedzitka uvařila před 11 hodinami

Čočková polévka Videorecept

Čočková polévka

1Marketa2 uvařil před 11 hodinami

Medvědí máslo

Medvědí máslo

Merylas uvařil před 12 hodinami

Bábovka (hrníčková, olejová) Videorecept

Bábovka (hrníčková, olejová)

MartinaKucharka uvařila před 12 hodinami

Jarní bramborový salát

Jarní bramborový salát

Kanaj uvařila před 12 hodinami

Gnocchi s kuřecím masem a špenátem Videorecept

Gnocchi s kuřecím masem a špenátem

Ryngle uvařila před 12 hodinami

Jogurtová bublanina (bez mouky)

Jogurtová bublanina (bez mouky)

Kaca_ uvařila před 12 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

15 receptů
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Hodnocení 12×
Jak udělat pesto z bršlice kozí nohy. Úporný plevel se uplatní i v kuchyni

Hitem internetu je květákový steak s rajčaty a mozzarellou: Chutná skoro jako pizza, ale je mnohem zdravější

Další recepty

Brokolicovo-chlebové placičky,bez mouky a vajec

Brokolicovo-květáková polévka se žampiony a zakysanou smetanou s koprem

Brokolicovo-květákové mističky - pro nejmenší

Brokolicovo-mangoldová směs tak trochu po čínsku

Brokolicovo-nivová polévka

Brokolicovo-ovesná polévka

Tématické fráze: květákové pyré květákové piré brokolicovo květákový krém brokolicové piré květákové pyré recept kvetakovy pyré brokolico-květákové pyré kvetakove pyre dietni zeleninové pire pyre z kvetaku květáková polévka pyré pyré z brokolice brokolicove , kvetakove pire jak udělat květakove pyre zeleninové pyré květák,brokolice brokolicokvetakove pyre ryba s květákovým piré brokolicovo kvetakovy recept pyré květákové kvetakovobrokolicove pire

Suroviny: brokolice, květák, olej olivový extra virgin, cibule, česnek, pepř, bujón zeleninový, voda

Brokolicovo-květákové pyré

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6G2L