Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Filé na zelenině v"tlakovém hrnci MICROLINE"z mikrovlnky

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Anna Kocikova Anna Kocikova

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Filé na zelenině v"tlakovém hrnci MICROLINE"z mikrovlnky, Filé na zelenině z MW
Filé na zelenině z MW
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 26

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 052 kJ /
729 kcal
Bílkoviny66,49 g
Tuky19,28 g
Vláknina20,51 g
Cholesterol 231 mg
Sodík 239 mg
Sůl0,48 g
Sacharidy64,19 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zmrzlé filety opláchneme, lehce osolíme, pokapeme šťávou a necháme 2hodiny odstát. Krok 2: Všechnu zeleninu si očistíme. Brambory nakrájíme na 5mm silné plátky, cibuli na tenké půlměsíčky, česnek a žampiony na tenké plátky a čerstvou papriku na silnější proužky. Krok 3: Filety papírovou utěrkou lehce osušíme a prudce v pánvi na másle po obou stranách osmahneme. Krok 4: Na dno tlakového hrnce dáme brambory, mírně osolíme, poprášíme kmínem a na ně dáme filety včetně puštěné šťávy. Krok 5: Hrnec uzavřeme a ventil na poklici nastavíme do polohy otevřeno. Hrnec vložíme do MW na 6minut a vlníme na 700W. Krok 6: Mezitím si v pánvi na druhém plátku másla orestujeme žampiony, přidáme cibuli, česnek, špetku soli a pod poklicí chvilku podusíme. Krok 7: Po zaznění zvukového signálu MW otevřeme, hrnec vytáhneme, přidáme podušené suroviny a zasypeme nakrájenou paprikou. Krok 8: Hrnec opět uzavřeme a vlníme další 4minuty na 700W. Krok 9: Po zaznění zvukového signálu ventil na poklici otočíme do polohy uzavřeno a necháme 3minuty odstát.

Poté hotové jídlo naložíme na talíře, obložíme zeleninou, posypeme čerstvou bylinkou a podáváme.
Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 1. 2013

Poznámka autorky Anna Kocikova

Přikládám odkaz na papiňák do mikrovlnkyhttp://eshop.tescoma.cz/vareni/nadobi-do-mikrovlnn...

Včera odpoledne mi manžel přinesl nabídkový leták se slevou na různé výrobky od Tescomy. Když jsem tam uviděla 2,5l tlakový hrnec pro MW(Ti,kteří mě znáte,tak víte,že když vidím“papiňák“tak je to,jako mávnout červeným hadrem na býka:-))jenom mi zasvítily oči.Pak zasvítila světla u auta a do půl hoďky byl hrnec za 74,-kč doma. Dnes jsem zaexperimentovala,vyzkoušela hrnec a je moc fajn. Tímto nechci dělat žádnou propagaci jmenované firmě,ale té ceně se nedalo odolat. Na všech prodejnách bude toto zboží do 31.1., nebo do vyprodání zásob.

Já jsem to uvítala ale také hlavně z toho důvodu,že mám MW slabší, je pouze do 700W.

Jinak se to dá všechno,kromě brambor připravit i v hlubší pánvi.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (26 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Filé na zelenině v"tlakovém hrnci MICROLINE"z mikrovlnky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Yq49

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Filé na zelenině v"tlakovém hrnci MICROLINE"z mikrovlnky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Yq49

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (26)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Jiří Havlena 26. 8. 2013 18:25
Já mám tento hrnec už 10 let a nedám na něj dopustit.Výborný na vaření rýže,brambor a zeleniny.Výhoda že v mikrovlnce je při vaření minimum páry,což u jiného nádobí- sklo je voda všude.

Anna Kocikova Anna Kocikova 12. 7. 2013 17:59
hanes24::-))Jiříku,budu moc ráda,když bude chutnat;-):-pTenhle hrnec je ale dobrý i na vaření brambor nakrájených na čtvrtky,brokolice,nebo květák rozebraný na růžičky,podlít cca 3polévkovými lžícemi vody a vlnit cca 7minut(já mám výkon 700W)tak to chce vyzkoušet:-)

hanes24 12. 7. 2013 09:21
teď jsem ho vybalil, ještě dnes ho zasvětím

Anna Kocikova Anna Kocikova 12. 6. 2013 13:51
brendy:Jejda:-))tak to je super:yes:Blahopřeji k velice milému překvapení:-*a ať se daří kuchtit dobré bašty:-K:-K

brendy brendy 11. 6. 2013 11:17
No tak já dnes nakupoval u nás v tescomě a světe div se.Velice mile jsem byl překvapen po zaplacení zboží obdarováním tohoto tlakového hrnce zdarma.Paní prodavačka na mně vyrukovala s hrncem a prej za ůtratu nad 500,- Kč Tescoma obdarovává zákazníky tímto dárkem.Opravdu krásný den.Tak tohle už se mi dlouho nestalo.Se těším až příjde manželka z práce(má odpolední)a doufám že mně pochválí.;-)

Anna Kocikova Anna Kocikova 21. 5. 2013 10:46
deivid:Ano,jsou;-)Když si v horním podlouhlém,oranžovém obdélníku rozkliknete ikonku lupy,tak se zobrazí tabulka na vyhledávání v receptech.Tam si v kolonce"Kategorie receptu"najdete Mikrovlnná trouba a odkliknete"Hledej"Vyjedou všechny recepty připravované v mikrovl.troubě:-)

deivid 19. 5. 2013 10:23
další recepty jsou někde ?

Anna Kocikova Anna Kocikova 12. 2. 2013 18:46
Olga Rumpelová:Oli,tento hrnec se dá zakoupit ve všech prodejnách"Tescoma"rozklikni si červeně podtržený odkaz a tam se dočteš vše potřebné:-)Já jsem ho kupovala v akci za 74,-kč.Za cenu,kterou jinak uvádějí bych ho rozhodně nekupovala.Dá se nahradit různými nádobami,vhodnými do mikrovlnné trouby,jen se pak musí vychytat doba přípravy.
Já jsem například připravovala 3ks okořeněného,citronem pokapaného pstruha na talíři,přikrytém poklopem na ohřívání pokrmů cca 13minut+2minuty odpočinutí po ukončení vlnění.Výkon mám ten nejnižší 700W:-)

Olga Rumpelová 12. 2. 2013 14:41
Prosim kde sa da objednat ten hrniec do mikrovlnky s ventílom.Srdečne dakujem. [email protected]

Anna Kocikova Anna Kocikova 23. 1. 2013 13:53
Betyna:Marcelko,jsem ráda,že jsi spokojená a za vyzkoušení Ti děkuji:-):-KJá jsem původně chtěla do hrnce ty žampiony také přihodit v syrovém stavu,jen jsem nevěděla,jestli by to časově bylo dostačující:-8Díky za informaci:yes::yes:

Betyna 23. 1. 2013 12:04
Anna Kocikova: nakonec jsem recept vyzkoušela až včera a s malou obměnou - bez brambor (jím teď podle Mačingové) a žampiony jsem nerestovala předem, a můžu říct že to bylo výborné! Zelenina z tohoto tlakáče je krásné barvy a příjemné chuti, dá se porovnat s parním hrncem, který hodně používám, ale pokud si dělám jednu nebo dvě porce, tak se mi s tím nechce manipulovat. V tomto tlakáči jsem už vařila samostatné brambory a samostatnou rýži, a všechno se uvařilo krásně, rýže byla stejně dobrá a na pohled hezká jako když vařím na sporáku.

Anna Kocikova Anna Kocikova 19. 1. 2013 19:09
Betyna::yes::yes::-K

Betyna 18. 1. 2013 06:44
Recept vypadá velice lákavě, včera jsem si pořídila ten hrnec tak přes víkend bych to ráda zkusila uvařit.

Anna Kocikova Anna Kocikova 11. 1. 2013 20:02
rozmarynaH:Jééé:-)):yes:Marcelko,tak to jsem ráda,že máš hrník doma;-)Škoda,že k tomu nebyla nějaká brožurka s pár recepty.Já zatím zkouším,jak různé jídlo dopadne:-O:-))Dnes jsem"vařila" na čtvrtky nakrájené 4brambory.Dala jsem jen slabý plátek másla,žádnou vodu a vlnila jsem s otevřeným ventilem 5minut.Pak jsem na 2minutky nechala ustát s uzavřeným ventilem a pak se ušťouchala kaše:-p:yes:
A ta záruka na 3 roky je také supr:yes:

rozmarynaH rozmarynaH 11. 1. 2013 12:56
Anna Kocikova:Aničko, včera jsem zašla do prodejny Tescoma. Předemnou paní kupovala 3:-O. Já jsem byla skromná a koupila jen jeden. Už je umytý a připravený sloužit. Ještě jsem si všimla, že je na něj záruka 3 roky:-O Díky za bezva tip:-K Nikde tam nenapsali, kolik se tam dává vody (tekutiny). Soudím, dle tvého receptu, že příliš ne, že se to vlastně vaří v páře. Musí vyzkoušet. Díky:-K:yes::yes:

Načíst další komentáře (11)
Načíst další komentáře (96)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tescoma microline recepty, papinák do mikrovlnky, tlakový hrnec do mikrovlné trouby tescoma, tlakový hrnec do mikrovlnné trouby, tescoma hrnec microline recept na vaření rýže, hrnec do mikrovlnky, microline hrnec recepty, tescoma papinák do mikrovlnky, hrnec na vaření rýže v mikrovlnce, microline tescoma, filé v mikrovlnce, tescoma microline návod, tlakový hrnec mikroline, tescoma hrnec do mikrovlnky, tlakový hrnec tescoma recepty, tescoma microline, mikrovlnná trouba tlakový hrnec, tescoma hrnec na ryzi, recept na vareni v microline tlakovy hrnec, rýže v hrnci micrline tescoma

Suroviny:
filet rybí, brambory, žampióny, cibule, česnek, paprika čerstvá červená, kmín drcený, sůl, limetka, máslo, zelenina čerstvá, bylinky

Přidat fotografie receptu