Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Rychlý čočkový salát

Červená čočka je výborným zdrojem vitamínů, minerálů a bílkovin. Pojďte si z ní připravit třeba chutný salát se zeleninou – bude vynikající jako sytá a výživná svačina, nebo i zdravá večeře. Chutná samotný, nebo i s kouskem uzeného masa či šunky.

Hodnocení receptu je 4,7 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

aninaz aninaz

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 15 min

45 min (30 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Rychlý čočkový salát
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 690 kJ /
643 kcal
Bílkoviny28,35 g
Tuky8,92 g
Vláknina25,80 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 31 mg
Sůl0,40 g
Sacharidy100,26 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do 200 ml vody dáme vařit červenou čočku. Vaříme ji 10–15 minut. Krok 2: Mezitím připravíme zeleninu. Rajčata a papriku omyjeme a nakrájíme na kousky, cibuli oloupeme a nakrájíme na kousky. Nať nasekáme. Krok 3: Cibuli osmažíme spolu s paprikou. Krok 4: Po chvíli přidáme i kukuřici, rajčata a petržel. Osolíme a opepříme, můžeme použít i jiné koření dle chuti. Krok 5: Směs zeleniny smícháme s vařenou čočkou. Krok 6: Podáváme ozdobené ledovým salátem a rajčátky.

TIP: Oblíbené recepty z červené čočky

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 3. 2014

Poznámka autorky aninaz

Salát je dobrý i se šunkou od kosti, kterou můžeme také nakrájet a přimíchat. Nebo můžeme použít vařené uzené maso. Dle chuti můžeme na ochucení použít i sladkou papriku, majoránku, česnek, kmín, balzamikový ocet, hodí se i divoké koření.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (64× přidáno)

Označit jako uvařené (17× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rychlý čočkový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JA52

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rychlý čočkový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JA52

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

klarence 30. 4. 2021 07:37
povedlo se, dostala jsem pochvalu, děkuji za výborný jednoduchý recept :yes:

tejaja tejaja 28. 1. 2015 19:12
Vyskúšané, ochutnané, konštatované : Vynikajúci šalát. :yes::-D;-)

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 28. 1. 2015 18:10

Rychlý čočkový salát

Rychlý čočkový salát

Rychlý čočkový salát

AniCiz 3. 3. 2014 12:57
:yes::-*:-K:-K:-K

tejaja tejaja 3. 3. 2014 12:05
aninaz::yes:;-)

aninaz aninaz 3. 3. 2014 10:06
ad tejaja: Díky za upozornění. Už jsem opravila.

pipre pipre 3. 3. 2014 09:37
Takové salátky mám ráda. Občas si čočku také kombinuji se zeleninou. Červenou čočku si dělávám dost často také.:yes:+2

tejaja tejaja 3. 3. 2014 09:34
Pekný šalát, len mám poznámočku k poznámke. Nie je údené mäso ako údené mäso, je rozdiel, či mám údený bôčik alebo údené stehno či krkovičku alebo karé. Preto nie je možné paušálne napísať, že sa mi zvýši energetická hodnota o istú hodnotu. Ale myslím, že tento šalát je výborný aj bez toho mäsa ;-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cockovy salat, salát z červené čočky, cockovy salat recept, salát z červené čočky recepty, čočkový salát z červené čočky, salat z čočky, výborný čočkový salát recept, cervena cocka salat, salat z cervene cocky recept, čočkový salát se šunkou, recept na čočkový salát, salát z vařené čočky, salat s cervene cocky, čočkový sa, cockovi salat, cocka salat, cockovy salat za studena, salát s červenou čočkou, salat z cerne cocky, salat cockový

Suroviny:
čočka červená, paprika, cibule, kukuřice mražená, rajče cherry, olej olivový, nať petrželová, sůl, pepř mletý, koření kari, omáčka sojová

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]