Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Amy.Stoker7

Snadný

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	377 kJ / 90 kcal
Bílkoviny	2,80 g
Tuky	0,39 g
Vláknina	10,36 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	14 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	16,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud pro recept používáte houby shiitake, musí se minimálně dvě hodiny máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Shoyu (stačí 1 lžička). Krok 2: Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo zeleninovém vývaru. Až je hrách měkký, osolíme a přikrytý pokličkou na chvíli odstavíme z plotny. Poté přidáme prolisovaný česnek, půl lžičky koření Čubrica a důkladně rozmixujeme. Krok 3: Pro jemnější chuť můžeme přidat rostlinnou smetanu. Dle chuti ještě osolíme. Vedle na pánvi si na rozpáleném oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, tempeh a případně i houby. Krok 4: Po chvíli přidáme trochu soli a drcený kmín. Směs je hotová až cibule začne hnědnout. Kaši na talíři posype směsí s tempehem.

Pokud pro recept používáte houby shiitake, musí se minimálně dvě hodiny máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Shoyu (stačí 1 lžička).
Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo zeleninovém vývaru. Až je hrách měkký, osolíme a přikrytý pokličkou na chvíli odstavíme z plotny. Poté přidáme prolisovaný česnek, půl lžičky koření Čubrica a důkladně rozmixujeme.
Pro jemnější chuť můžeme přidat rostlinnou smetanu. Dle chuti ještě osolíme. Vedle na pánvi si na rozpáleném oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, tempeh a případně i houby.
Po chvíli přidáme trochu soli a drcený kmín. Směs je hotová až cibule začne hnědnout. Kaši na talíři posype směsí s tempehem.

Zveřejněno 25. 4. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ll8v

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Kaše ke snídani - vegan

Kaše ke snídani - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

veganotic 60 min

Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou

Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

veganotic 90 min

Hrachová kaše

Hrachová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jitka a Vlastik 65 min

Hrachová kaše s cibulkou Videorecept

Hrachová kaše s cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lenka-m 70 min

Pikantní hrachová kaše

Pikantní hrachová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

LuciePe 120 min

Banánové muffiny - vegan

Banánové muffiny - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Voňavá buchtička - vegan

Voňavá buchtička - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Amy.Stoker7 40 min

Cukeťáky (cuketové vošouchy) - vegan

Cukeťáky (cuketové vošouchy) - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Amy.Stoker7 50 min

Pomazánka z červené čočky

Pomazánka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Zapečené těstoviny se sojovou smetanou - vegan

Zapečené těstoviny se sojovou smetanou - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

ROBI maso v medové marinádě se sezamem - vegan

ROBI maso v medové marinádě se sezamem - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Luštěniny
Dietní recepty
Veganské recepty
Hrách

Oběd
Večeře
Dietní recepty
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření
Smažení

Moje poznámka

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ll8v

Náhodný recept

Pastýřská cuketa

Pastýřská cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Srdce na houbách

Srdce na houbách

Přidáno před 9 hodinami

Tvarohový tunel

Tvarohový tunel

Přidáno před 10 hodinami

Salát s lesními houbami a schwarzwaldskou šunkou

Salát s lesními houbami a schwarzwaldskou šunkou

Přidáno před 11 hodinami

Řezy s lesním ovocem

Řezy s lesním ovocem

Přidáno před 12 hodinami

Palačinky s lesní náplní

Palačinky s lesní náplní

Přidáno před 13 hodinami

Balkánský ježek podle Stelly Zázvorkové

Balkánský ježek podle Stelly Zázvorkové

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Amy.Stoker7 přidal novou fotografii! 25. 4. 2014 16:09

Články s tímto receptem

16 receptů
16 receptů na kaše z různých surovin: Jsou oblíbené ve sladké i slané kuchyni

15 foto Hodnocení 32×
I novoroční oběd mívá pravidla podle lidových pověr. Babičky na to dbaly

Přečtěte si

Pomazánka z pěti surovin je hotová za 5 minut. Mrkev s pórkem osvěží a tandoori jí dodá nečekanou chuť

Pomazánka z pěti surovin je hotová za 5 minut. Mrkev s pórkem osvěží a tandoori jí dodá nečekanou chuť

16 receptů na kaše z různých surovin: Jsou oblíbené ve sladké i slané kuchyni

16 receptů na kaše z různých surovin: Jsou oblíbené ve sladké i slané kuchyni

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 2×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Bedly na kmíně jsou hotové za pár minut: Stačí máslo, kmín a správně rozpálená pánev

Bedly na kmíně jsou hotové za pár minut: Stačí máslo, kmín a správně rozpálená pánev

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 10×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Hrachová polévka s párkem podle ČSN: Recept na sytou polévku se hodí mít po ruce Hodnocení 6×

Hrachová polévka s párkem podle ČSN: Recept na sytou polévku se hodí mít po ruce

Khanh Ta ukázal, jak na dokonale křupavé vietnamské závitky. Důležité je dvojí smažení i správné namočení papíru

Khanh Ta ukázal, jak na dokonale křupavé vietnamské závitky. Důležité je dvojí smažení i správné namočení papíru

Nejnovější články

Video
Khanh Ta ukázal, jak na dokonale křupavé vietnamské závitky. Důležité je dvojí smažení i správné namočení papíru

20 foto
Při vyšším cholesterolu začněte u nákupního košíku. Fazole a jablka jsou levní pomocníci

22 foto
Pomazánka z pěti surovin je hotová za 5 minut. Mrkev s pórkem osvěží a tandoori jí dodá nečekanou chuť

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Vepřové plátky na másle a žampionech

Vepřové plátky na másle a žampionech

Valis před 21 minutami

Plněné pečené batáty

Plněné pečené batáty

Christine před 2 hodinami

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

MoniTom před 2 hodinami

Brownie Videorecept

Brownie

bobik.v.kuchyni před 3 hodinami

Zapečená mořská štika s hlívou, vejci a čedarem

Zapečená mořská štika s hlívou, vejci a čedarem

Slavista62 před 3 hodinami

Těstovinový salát s tuňákem I Videorecept

Těstovinový salát s tuňákem I

poirotka před 4 hodinami

Kefírová bábovka s mákem.

Kefírová bábovka s mákem.

lecho před 6 hodinami

Rychlá bábovka

Rychlá bábovka

Lucie1001 před 6 hodinami

Kvasnicová polévka

Kvasnicová polévka

magdalenka před 7 hodinami

Květák na smetaně

Květák na smetaně

magdalenka před 7 hodinami

Tématické fráze:
hrachová polévka vegan, tempeh recepty, veganske recepty hrachova kase, top recepty hrachova kase, hrachová kaše, hrách vegan recept, vaříme pro vegana recepty, vege hrachová polévka, tempeh recept, vegan zluty hrach, lečo s tempechem, veganské recepty z hráchu, veg.recept s tempeh, vaříme s tempehem, hrách veg, hrachová kaše ze žlutého hrachu, sojova hrachova kase, vegan hrachová polévka, žlutý hrách pomazánka vegan, zluty hrach vege

Suroviny:
hrách, cibule, česnek, tempeh, smetana rostlinná, koření čubrica, řasa kombu, sůl, kmín drcený, olej, houby shiitake, omáčka sojová

]