Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 208 kJ / 289 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,44 g |
| Tuky | 11,23 g |
| Vláknina | 9,04 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 371 mg |
| Sůl | 1,35 g |
| Sacharidy | 26,92 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek nakrájet na silnější kolečka, posolit, nechat vypotit, otřít a nakrájet nadrobno.
Krok 2: Nakrájenou cibuli nechat zesklovatět na olivovém oleji.
Krok 3: Přidat nakrájený lilek a rajčata.
Krok 4: Osmahnout až je lilek hnědý a voda odpařena.
Krok 5: Přidat nakrájený česnek , worchester, pepř, čili a kečup.
Krok 6: Promíchat a přidat jemně nastrouhaný šmakoun.
Krok 7: Prohřát, promíchat - hotovo. Dosolit na závěr dle chuti.
Zveřejněno 4. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lilková pomazánka s přírodním šmakounem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ynGW
Moje poznámka
Lilková pomazánka s přírodním šmakounem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ynGW
Nejnovější recepty
Bezmasé pappardelle se žampiony
Přidáno před 5 hodinami
Houbové kapsičky
Přidáno před 6 hodinami
Houbové bramboráky
Přidáno před 7 hodinami
Bramborový knedlík s moravským vrabcem
Přidáno před 8 hodinami
Kvásková bublanina
Přidáno před 9 hodinami
Masové kuličky s exotickým nádechem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí kližka na kmíně
JitkaSubertova před 4 minutami
Ředkvičková smaženice
Marketka3 před 13 minutami
Květákové karbanátky s mletým masem
Celera před 48 minutami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
Anfy86 před 1 hodinou
Katův šleh a bramboráčky
Rimi07 před 3 hodinami
Nejúžasnější buchty od babičky
Evellinka před 3 hodinami
Nakládaná paprika v oleji
Danulka52 před 3 hodinami
Hovězí kližka na česneku a majoránce
IBera před 3 hodinami
Pórková omáčka
missz1 před 3 hodinami
Housky na burgery
VeronikaBrabencova před 5 hodinami
Tématické fráze:
pomazánka lilek se šmakounem,
hrásková pomazánka se smakounem,
pomazánka se šmakouna a videorecepty,
těstoviny s přírodním šmakounem
Suroviny:
lilek,
šmakoun natura,
cibule,
rajče,
kečup dýňový,
chilli paprika čerstvá,
česnek,
omáčka worcesterová,
pepř,
sůl,
olej olivový
Komentáře (1)