Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Name: Lilková pomazánka s přírodním šmakounem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lilek; 100 g přírodního Šmakounu; 1 cibule; 3 rajčata; 2 PL dýňového kečupu; 1 chilli papričku (nebo mleté chilli); 2 stroužky česneku; 1 PL Worcesteru; pepř; sůl; 1 PL olivového oleje

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

anicka123

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 208 kJ / 289 kcal
Bílkoviny	17,44 g
Tuky	11,23 g
Vláknina	9,04 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	371 mg
Sůl	1,35 g
Sacharidy	26,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lilek nakrájet na silnější kolečka, posolit, nechat vypotit, otřít a nakrájet nadrobno. Krok 2: Nakrájenou cibuli nechat zesklovatět na olivovém oleji. Krok 3: Přidat nakrájený lilek a rajčata. Krok 4: Osmahnout až je lilek hnědý a voda odpařena. Krok 5: Přidat nakrájený česnek , worchester, pepř, čili a kečup. Krok 6: Promíchat a přidat jemně nastrouhaný šmakoun. Krok 7: Prohřát, promíchat - hotovo. Dosolit na závěr dle chuti.

Lilek nakrájet na silnější kolečka, posolit, nechat vypotit, otřít a nakrájet nadrobno.
Nakrájenou cibuli nechat zesklovatět na olivovém oleji.
Přidat nakrájený lilek a rajčata.
Osmahnout až je lilek hnědý a voda odpařena.
Přidat nakrájený česnek , worchester, pepř, čili a kečup.
Promíchat a přidat jemně nastrouhaný šmakoun.
Prohřát, promíchat - hotovo. Dosolit na závěr dle chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 8. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ynGW

Pikantní pomazánka se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

anicka123 30 min

Cuketová pomazánka se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 20 min

Lilková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

hoffmannovaolga

Tuňákové rizoto se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

danielle72 30 min

Lilková "smaženice"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

danielle72 45 min

Lilková pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 60 min

Zobrazit více

Sušená rajčata v olivovém oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

anicka123 320 min

Koláč s ořechovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

anicka123 80 min

Šmakounovy oříškové hrudky - vánoční

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 45 min

Brokolicové placičky se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

anicka123

Velikonoční nádivka se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 60 min

Mrkvový perkelt se šmakoun nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

anicka123 15 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Studená kuchyně
Zeleninové pomazánky
Pomazánky

Pikantní chutě
Lilek
Rajčata
Svačina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ynGW

Náhodný recept

Beefburger

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lucik.233 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Makovec s hruškami

Přidáno před 3 hodinami

Kachna s medem a jablky

Přidáno před 5 hodinami

Pomazánka z brynzy

Přidáno před 15 hodinami

Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou

Přidáno před 19 hodinami

Hovězí maso na pivě

Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34

Plněná kuřecí prsa na pórku

Přidáno 17. 10. 2025 18:14:00

Další recepty

Komentáře (1)

anicka123 přidala nové fotografie! 4. 8. 2015 16:10

Přečtěte si

Jak ohřát bramborovou kaši, aby zůstala krémová? Tyto čtyři způsoby vedou k lahodné příloze s minimem úsilí

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejlahodnější domácí žemlovka voní po jablkách a je vláčná díky pudinku a jedné překvapivé surovině. Výsledek je luxusní

KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v tradičních specialitách světových kuchyní? Co jedí Řekové a kdo připravuje empanadas

Ideální dárek na Vánoce? Kuchařky se slevou 66 % budou skvělým překvapením pod stromečkem

Limonáda z čerstvého ovoce je hitem léta! Máme pro vás tipy, jak ji jednoduše připravit doma Hodnocení 88×

Limonáda z čerstvého ovoce je hitem léta! Máme pro vás tipy, jak ji jednoduše připravit doma

Lilkový kaviár nebo lilkový tatarák: Řecká pochoutka z výborné zdravé zeleniny Hodnocení 10×

Lilkový kaviár nebo lilkový tatarák: Řecká pochoutka z výborné zdravé zeleniny

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou

Terina309 před 57 minutami

Terezčiny ořechové muffinky

Drauska před 1 hodinou

Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto

Vendy007 před 1 hodinou

Milčiny macešky

Lenka95 před 1 hodinou

Zapečené gnocchi s kuřecím masem v sýrové omáčce se špenátem

Aleister před 1 hodinou

Šťavnaté zapečené kotlety Videorecept

Šťavnaté zapečené kotlety

Sahula před 2 hodinami

Polévka z červené čočky s česnekem Videorecept

Polévka z červené čočky s česnekem

MilVil před 2 hodinami

Café latte

nadihacek před 2 hodinami

Dýňová polévka s fazolemi

jana1974 před 2 hodinami

Vepřové maso po srbsku

Stefi.f před 3 hodinami

Tématické fráze:
pomazánka lilek se šmakounem, hrásková pomazánka se smakounem, pomazánka se šmakouna a videorecepty, těstoviny s přírodním šmakounem

Suroviny:
lilek, šmakoun natura, cibule, rajče, kečup dýňový, chilli paprika čerstvá, česnek, omáčka worcesterová, pepř, sůl, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Rohlíčky ze šlehačkového těsta Videorecept

Rohlíčky ze šlehačkového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 75 min

Ostré čatní z cukety Videorecept

Ostré čatní z cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hemriettas 190 min

Zelný salát se šruchou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka

Grilované makrely na klacku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Katusha 40 min

Pečené nové brambory s česnekovým tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 60 min

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno