Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Špenát sekaný a nejchutnější

Chutný špenát, který můžeme podávat jako přílohu nebo pomazánku na topinky, připravíme během pár minut. Netradičně jej dochutíme sekaným koprem a jarní cibulkou. Krémové konzistence dosáhneme přidáním zakysané smetany.

Hodnocení receptu je 4,3 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Bibinka Bibinka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Špenát sekaný a nejchutnější, Špenát sekaný a nejchutnější
Špenát sekaný a nejchutnější
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 14

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie197 kJ /
47 kcal
Bílkoviny2,58 g
Tuky0,24 g
Vláknina11,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1,12 g
Sůl2,75 g
Sacharidy6,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špenát necháme rozmrazit, případně ho krátce propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Krok 2: Jarní cibulku očistíme a nakrájíme najemno. Kopr omyjeme a nasekáme. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme trochu olivového oleje a cibulku na něm krátce orestujeme. Krok 4: Přidáme Vegetu a špenát. Promícháme a na mírném plameni dusíme asi 5 minut. Krok 5: Vmícháme nasekaný kopr a zakysanou smetanu nebo jogurt. Podle chuti případně dosolíme a jen krátce prohřejeme.

TIP: Domácí vegeta

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2009

Poznámka autorky Bibinka

Tento špenát je opravdu výborný a mimo jiné se dá i mazat třeba na topinky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (43× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (14 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenát sekaný a nejchutnější

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/76p1

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenát sekaný a nejchutnější

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/76p1

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (14)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Anna Kocikova Anna Kocikova 20. 2. 2011 11:17
:-p+6:yes:Tento špenát je opravdu výborný a zahušťovat se nemusí,je takový hutnější,než protlak-do toho jíšku i vajíčka dávám.A s tím koprem,který máme moc rádi určitě vyzkouším:-p:-*

Bibinka Bibinka 9. 3. 2010 10:30
Dneska bude s kuřecím plátkem a bramborama, už se na něj těším;-)

Martina-Brooklyn 24. 1. 2010 21:36
Tak jsem prave udelala spenat s koprem! O kopru ve spenate jsem predtim nikdy neslysela a jsem moc prijemne prekvapena uzasnou chuti. Spenat s koprem je chutove mnohem lepsi nez cesnekova verze, alespon pro me. Diky moc za super recept!:yes:

Romana 9. 10. 2009 13:51
Špenát mám moc ráda, kopr taky, ale spojit tyto suroviny dohromady by mne nikdy nenapadlo. Rychlé a výborné. Díky za typ.

Bibinka Bibinka 3. 4. 2009 21:18
Marti, právě tenhle špenát nemusíš vůbec zahušťovat, je hustý sám o sobě úplně al dente, není tam žádná voda jako když uděláš ten drcený:-!Teď jsme ho měli k vepřu,úzo a knedle, ale pokud ho budu dělat, tak úplně ke všemu, kam se hodí-je opravdu lahodnej, tak jsem si špenát vždycky představovala;-)a ten kopr, no ňamičky mňam:-p:-D

Marta Marta 3. 4. 2009 21:12
Bibinko, špenát nezahušťuješ? Ani vajíčkem? Musím říct, že kopr ve špenátu mě skutečně láká k vyzkoušení :-) a ta zakysanka v něm taky vypadá zajímavě ;-). A k čemu ho servíruješ?

Eliza Eliza 1. 4. 2009 16:58
Kopr máme rádi, do špenátu jsem ho ale nikdy nedávala. Tak co nejdřív vyzkouším, díky.

HankaPu HankaPu 1. 4. 2009 16:30
Bibinko, ta zeleň:yes: ještě jsem nevyzkoušela tu tvojí zelenou polévku/byla od tebe, viď:-?/ a už se budu chystat na špenát, moc pěkné a určitě i dobré:-)) máš boďku:yes:

Katarinka 1. 4. 2009 13:53
Ja dávam do špenátu hodne masla,potom je taký jemný:-p

Bibinka Bibinka 1. 4. 2009 13:51
Magdalenko, samoízřejmě česnek dát můžeš, ale v tom případě ten kopr nedávej, to by se chutě mlátily. Já také požívám česnek, ale tady ne. Kopru opravdu hrstička a právě ten dodá tomu špenátu tak božskou chuť. Dělám špenát docela často a máme ho rádi, žádný se však tomuto nevyrovná, věř mi.;-)

magdalenka magdalenka 1. 4. 2009 13:23
Môžem sa spýtať na ten kopr? Obyčajne kombinujem špenát s cesnakom, tak si to dobre neviem predstaviť. Ďakujem za odpoveď.

Boubelinda 1. 4. 2009 13:14
Díky vyzkouším. ;-)

Jana Pá 1. 4. 2009 12:34
:-):-p:yes:

Bibinka Bibinka přidala nové fotografie! 1. 4. 2009 11:51

Špenát sekaný a nejchutnější, Špenát sekaný a nejchutnější

Špenát sekaný a nejchutnější, přidání kysané smetany

Špenát sekaný a nejchutnější, koupený špenát sekaný

Špenát sekaný a nejchutnější, Špenát sekaný a nejchutnější Další fotka

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenát recept, jak se dela spenat, špenát recepty, špenát jako příloha, špenát příloha, jídla ze špenátu, špenát, špenát s jogurtem, priprava sekaneho spenatu, recept na spenat, drcený špenát, přílohy ke špenátu, jidlo ze spenatu, recept špenát, špenát rcept, špenát s kysanou smetanou, zahušťování špenátu, spenat ako priloha, spenat drceny, spenat priloha recept

Suroviny:
špenát, cibulka jarní, kopr, vegeta, olej olivový, smetana zakysaná, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]