Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Name: Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6 kusů
Ingredients: 6 ks tortill; 1 větší kuřecí prsa; 1/2 kapie; 1/2 bílé papriky; 1/2 menší cukety; 1 jarní cibulka; 1 červená cibule; 2 stroužky česneku; 2 lžíce olivového oleje; 2 lžíce rajčatového protlaku; 1 špetka cukru; sůl; pepř čerstvě mletý; chilli paprička (dle chuti); 1/2 lžičky koření 5 vůni; salátová směs (nebo listový salát); 3 lžíce majonézy

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí je lahodný a praktický pokrm, který spojuje jemně kořeněné kuřecí maso s čerstvou a křupavou zeleninou, vše zabalené do měkké tortilly. Příprava je snadná a rychlá, což ocení zejména zaneprázdnění lidé.

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 25 min

45 min (20 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 202 kJ / 1 004 kcal
Bílkoviny	86,73 g
Tuky	61,23 g
Vláknina	9,70 g
Cholesterol	251 mg
Sodík	576 mg
Sůl	1,39 g
Sacharidy	23,93 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očištěné maso a zeleninu nakrájíme na menší kousky, cibuli na měsíčky, jarní cibulku nadrobno, ale zatím dáme stranou. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a lehce orestujeme cibuli . Přidáme maso a za zvýšené teploty prudce opečeme dorůžova. Krok 2: Přidáme nakrájenou zeleninu, rozmačkaný česnek a dle potřeby maličko podlijeme horkým vývarem nebo jen vodou. Přidáme protlak, cukr a koření dle chuti (lze použít jiné). Chviličku povaříme, ale zelenina by měla zůstat na skus. Krok 3: Tortillové placky lehce potřeme majonézou, na ni dáme k jednomu kraji salátové listy, masovou směs a jarní cibulku. Srolujeme a lehce utáhneme, aby rolka držela a směs nevytékala. Podáváme překrojené na poloviny se zeleninovým salátem.

Očištěné maso a zeleninu nakrájíme na menší kousky, cibuli na měsíčky, jarní cibulku nadrobno, ale zatím dáme stranou. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a lehce orestujeme cibuli . Přidáme maso a za zvýšené teploty prudce opečeme dorůžova.
Jak správně opékat maso
Přidáme nakrájenou zeleninu, rozmačkaný česnek a dle potřeby maličko podlijeme horkým vývarem nebo jen vodou. Přidáme protlak, cukr a koření dle chuti (lze použít jiné). Chviličku povaříme, ale zelenina by měla zůstat na skus.
Tortillové placky lehce potřeme majonézou, na ni dáme k jednomu kraji salátové listy, masovou směs a jarní cibulku. Srolujeme a lehce utáhneme, aby rolka držela a směs nevytékala. Podáváme překrojené na poloviny se zeleninovým salátem.

TIP: Jak udělat chutnou tortillu s kuřecím masem - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 8. 2019

Poznámka autorky Marie Svarcova

Hodí se teplé se salátem k obědu, jako pohoštění ale dobré jsou i studené třeba ke svačině nebo večeři.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (42× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j1Gz

Wrap tortilla s kuřecími nugetkami v sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

k.radulka 20 min

Zeleninovo-kuřecí pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Wrap tortillas

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

k.radulka 15 min

Wrap se šunkou a česnekovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Cuketový wrap Videorecept

Cuketový wrap

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaKulicka 30 min

Zeleninovo-žampionová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 50 min

Zobrazit více

Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 40 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 35 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 40 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 120 min

Karbanátky z vepřové plece

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 40 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Zelenina
Cuketa
Běžný den
Letní recepty
Podzimní recepty
Svačina
Večeře
Recepty do 100 korun
Recepty do 30 minut
Dušení
Restování
Rychlé recepty
Snadné recepty
Bezlepkové recepty
Slané chutě

Moje poznámka

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j1Gz

Náhodný recept

Bebečková buchta mojí babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

kordy 80 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Indické kuřecí nudličky

Přidáno před 5 hodinami

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 15 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 17 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 17 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 17 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 23. 8. 2019 13:35

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 5×
Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Ušetříte a zhubnete aneb Šestero dobrých důvodů, proč si nosit oběd z domova

Hodnocení 587×
Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Yorkshire pudding je typický pro anglickou neděli jako příloha k masu. Že je to podivná kombinace? To určitě ne Hodnocení 9×

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Nejnovější články

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Polévka z hlávkového zelí

Pitan před 5 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Sony.P před 7 hodinami

Karamelový dezert

thekumsen před 8 hodinami

Kuře pečené v máslové marinádě Videorecept

Kuře pečené v máslové marinádě

jijana před 9 hodinami

Lasagne se špenátem Videorecept

Lasagne se špenátem

Sova1 před 9 hodinami

Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky

barypb před 11 hodinami

Hrušková povidla na frgále

LeoBart před 11 hodinami

Tématické fráze:
tortilla s kuřecí směsí, tortilla se zeleninou, recept tortilla, kuřecí se zeleninou, tortilla s kureci směsi recept, tortily s kuřecí směsí, kuřecí tortilla recept, recept na wrap, kuřeci směsi, recepty z kuřeci do tortily, recepty na kuřecí směsí, recepty kuřecí směs, recept na kuřeci směsi, recept kuřecí tortilla, kuřecí směs do tortill

Suroviny:
tortilla, prsa kuřecí, kapie, paprika čerstvá bílá, cuketa, cibulka jarní, cibule červená, česnek, olej olivový, protlak rajčatový, cukr, sůl, pepř, chilli paprika čerstvá, koření 5 vůní, směs salátová, majonéza

Naposledy jste si prohlédli

Bramborová rolka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jahoda

Krevety po sečuánsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 60 min

Maďarská pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lusinda79 150 min

Tiramisu od Itala Videorecept

Tiramisu od Itala

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petulka.pd 40 min

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Suroviny pro 6 kusů

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 5× Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Hodnocení 587× Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Video Hodnocení 5×
Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Hodnocení 587×
Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti