Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Name: Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6 kusů
Cuisine: Česká
Ingredients: 6 ks tortill; 1 větší kuřecí prsa; 1/2 kapie; 1/2 bílé papriky; 1/2 menší cukety; 1 jarní cibulka; 1 červená cibule; 2 stroužky česneku; 2 lžíce olivového oleje; 2 lžíce rajčatového protlaku; 1 špetka cukru; sůl; pepř čerstvě mletý; chilli paprička (dle chuti); 1/2 lžičky koření 5 vůni; salátová směs (nebo listový salát); 3 lžíce majonézy

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí je lahodný a praktický pokrm, který spojuje jemně kořeněné kuřecí maso s čerstvou a křupavou zeleninou, vše zabalené do měkké tortilly. Příprava je snadná a rychlá, což ocení zejména zaneprázdnění lidé.

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 25 min

45 min (20 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 202 kJ / 1 004 kcal
Bílkoviny	86,73 g
Tuky	61,23 g
Vláknina	9,70 g
Cholesterol	251 mg
Sodík	576 mg
Sůl	1,39 g
Sacharidy	23,93 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očištěné maso a zeleninu nakrájíme na menší kousky, cibuli na měsíčky, jarní cibulku nadrobno, ale zatím dáme stranou. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a lehce orestujeme cibuli . Přidáme maso a za zvýšené teploty prudce opečeme dorůžova. Krok 2: Přidáme nakrájenou zeleninu, rozmačkaný česnek a dle potřeby maličko podlijeme horkým vývarem nebo jen vodou. Přidáme protlak, cukr a koření dle chuti (lze použít jiné). Chviličku povaříme, ale zelenina by měla zůstat na skus. Krok 3: Tortillové placky lehce potřeme majonézou, na ni dáme k jednomu kraji salátové listy, masovou směs a jarní cibulku. Srolujeme a lehce utáhneme, aby rolka držela a směs nevytékala. Podáváme překrojené na poloviny se zeleninovým salátem.

Očištěné maso a zeleninu nakrájíme na menší kousky, cibuli na měsíčky, jarní cibulku nadrobno, ale zatím dáme stranou. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a lehce orestujeme cibuli . Přidáme maso a za zvýšené teploty prudce opečeme dorůžova.
Jak správně opékat maso
Přidáme nakrájenou zeleninu, rozmačkaný česnek a dle potřeby maličko podlijeme horkým vývarem nebo jen vodou. Přidáme protlak, cukr a koření dle chuti (lze použít jiné). Chviličku povaříme, ale zelenina by měla zůstat na skus.
Tortillové placky lehce potřeme majonézou, na ni dáme k jednomu kraji salátové listy, masovou směs a jarní cibulku. Srolujeme a lehce utáhneme, aby rolka držela a směs nevytékala. Podáváme překrojené na poloviny se zeleninovým salátem.

TIP: Jak udělat chutnou tortillu s kuřecím masem - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 8. 2019

Poznámka autorky Marie Svarcova

Hodí se teplé se salátem k obědu, jako pohoštění ale dobré jsou i studené třeba ke svačině nebo večeři.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (42× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j1Gz

Wrap tortilla s kuřecími nugetkami v sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

k.radulka 20 min

Zeleninovo-kuřecí pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Wrap tortillas

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

k.radulka 15 min

Wrap se šunkou a česnekovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Cuketový wrap Videorecept

Cuketový wrap

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaKulicka 30 min

Zeleninovo-žampionová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 50 min

Zobrazit více

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Vietnamská polévka Pho Bo Videorecept

Vietnamská polévka Pho Bo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 395 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 40 min

Celerový salát s ananasem, jablkem a mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 15 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Zelenina
Cuketa
Běžný den
Letní recepty
Podzimní recepty
Svačina
Večeře
Recepty do 100 korun
Recepty do 30 minut
Dušení
Restování
Rychlé recepty
Snadné recepty
Bezlepkové recepty
Slané chutě

Moje poznámka

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j1Gz

Náhodný recept

Osvěžující roláda s tvarohem, lučinou a jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

varilamyskakasicku 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kakaový krém s tvarohem a chia semínky

Přidáno před 5 hodinami

Rybí salát s rybičkami z listového těsta

Přidáno před 7 hodinami

Kuřecí kousky s goudou v anglické slanině

Přidáno před 7 hodinami

Květákový krém se sýrovými chipsy

Přidáno před 7 hodinami

Sýrovo-rajčatová salsa s nachos

Přidáno před 11 hodinami

Vepřová krkovička po selsku

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 23. 8. 2019 12:35

Články s tímto receptem

Hodnocení 615×
Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

Video Hodnocení 5×
Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Ušetříte a zhubnete aneb Šestero dobrých důvodů, proč si nosit oběd z domova

Přečtěte si

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla Hodnocení 140×

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla

Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu Hodnocení 615×

Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech

Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut Hodnocení 5×

Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Jednoduché wrapy na svačinu nebo oběd zvládnou i úplní začátečníci. Zkusíte je?

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Žemlovka jako levný a nenáročný dezert: Jako základ postačí jablka z komory a staré pečivo. Ale ten vynikající výsledek…

Nejnovější články

Retro dezert indiánek vyžaduje rychlé namočení do čokolády a dokonale hustý krém. Pak se vám doma rozhodně povede

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech

Kočičí tanec: Zapomenutý postní pokrm našich předků je levný, snadný na přípravu a chutná překvapivě skvěle

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čokoládovo-banánové muffiny Videorecept

Čokoládovo-banánové muffiny

IvcaD před 2 hodinami

Čajové věnečky

Saratice před 3 hodinami

Medailonky z panenky

gabichrz před 4 hodinami

Buchtičky s krémem

[email protected] před 5 hodinami

Jablečný linecký koláč Videorecept

Jablečný linecký koláč

LuciLucie před 5 hodinami

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

lunav1 před 5 hodinami

Kořeněná černá čočka s mrkví

sarka67 před 5 hodinami

Kuřecí řízky v těstíčku se sezamem

magdalenka před 6 hodinami

Obrácené vepřové řízky z trouby

Sanovada před 6 hodinami

Mrkvový dort Videorecept

Mrkvový dort

Cermina před 6 hodinami

Tématické fráze:
tortilla s kuřecí směsí, tortilla se zeleninou, recept tortilla, kuřecí se zeleninou, tortilla s kureci směsi recept, tortily s kuřecí směsí, kuřecí tortilla recept, recept na wrap, kuřeci směsi, recepty z kuřeci do tortily, recepty na kuřecí směsí, recepty kuřecí směs, recept na kuřeci směsi, recept kuřecí tortilla, kuřecí směs do tortill

Suroviny:
tortilla, prsa kuřecí, kapie, paprika čerstvá bílá, cuketa, cibulka jarní, cibule červená, česnek, olej olivový, protlak rajčatový, cukr, sůl, pepř, chilli paprika čerstvá, koření 5 vůní, směs salátová, majonéza

Naposledy jste si prohlédli

Zapékaný lilek s mozzarellou a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

www.velkaepocha.cz 60 min

Šumperské vejce na 2 způsoby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

eva hubova 75 min

Květákové placičky trochu jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

janno69 40 min

Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí

Suroviny pro 6 kusů

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Hodnocení 615× Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

Video Hodnocení 5× Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 615×
Čím naplnit tortilly. Jak nejlépe chutnají oblíbené placky. S těmito náplněmi neuděláte chybu

Video Hodnocení 5×
Jak udělat Caesar wrap? Připravte si zdravou a chutnou svačinu během pár minut

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech