Salát s cizrnou a mozzarellou

Name: Salát s cizrnou a mozzarellou
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 červená cibule; 1 konzerva cizrny; 1 hrst čerstvé petrželky; 1 červená paprika; 1 oranžová paprika; 1/2 salátové okurky; 1/4 malé hlávky červeného zelí; 1/4 hlávky pekingského zelí; 1 balení mozzarelly (nebo kozího sýru); Zálivka:; 3 lžíce panenského olivového oleje; 3 lžíce vinného octu; 2 stroužky česneku; 1/2 lžičky sušeného oregana; 1 lžička soli; čerstvě mletý černý pepř

Saláty nemusí být nutně jen pár zelených listů a kousků zeleniny. Připravte si s námi tento barevný, chutný, křupavý a výživný salát. Je mixem skvělých surovin, jako je třeba červené zelí, cizrna či paprika. Salát doplní také zálivka a kousky sýru.

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min bez doby chlazení

25 min (25 min příprava, bez doby chlazení)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 018 kJ / 960 kcal
Bílkoviny	36,56 g
Tuky	76,82 g
Vláknina	9,50 g
Cholesterol	100 mg
Sodík	3,55 g
Sůl	8,83 g
Sacharidy	27,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli rozpůlíme, sloupneme a nakrájíme na jemné měsíčky. Dáme do misky s chladnou vodou a necháme ji namočenou. Zatímco připravujeme další ingredience, cibule změkne, ale zůstane její skvělá chuť. Petrželku opláchneme a okapanou nasekáme. Cizrnu slijeme a necháme na sítu okapat. Krok 2: Papriky očistíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na proužky nebo kostičky. Okurku rozpůlíme, zbavíme jádřince a nakrájíme, zelí nakrájíme na nudličky. Vše vložíme do větší salátové mísy, přidáme cizrnu, scezenou cibuli a petrželku. Dále přidáme na proužky nebo kostky nakrájenou mozzarellu (nebo můžeme použít nadrobený kozí sýr) a zlehka promícháme. Krok 3: Zálivku připravíme tak, že z uvedených ingrediencí v misce metličkou nebo vidličkou prošleháme suroviny a přilijeme ji do mísy. Dobře promícháme a necháme asi 30 minut v chladu. Vychlazený salát podáváme samotný nebo jako přílohu.

Cibuli rozpůlíme, sloupneme a nakrájíme na jemné měsíčky. Dáme do misky s chladnou vodou a necháme ji namočenou. Zatímco připravujeme další ingredience, cibule změkne, ale zůstane její skvělá chuť. Petrželku opláchneme a okapanou nasekáme. Cizrnu slijeme a necháme na sítu okapat.
Jak rychle oloupat cibuli
Papriky očistíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na proužky nebo kostičky. Okurku rozpůlíme, zbavíme jádřince a nakrájíme, zelí nakrájíme na nudličky. Vše vložíme do větší salátové mísy, přidáme cizrnu, scezenou cibuli a petrželku. Dále přidáme na proužky nebo kostky nakrájenou mozzarellu (nebo můžeme použít nadrobený kozí sýr) a zlehka promícháme.
Zálivku připravíme tak, že z uvedených ingrediencí v misce metličkou nebo vidličkou prošleháme suroviny a přilijeme ji do mísy. Dobře promícháme a necháme asi 30 minut v chladu. Vychlazený salát podáváme samotný nebo jako přílohu.

TIP: Cizrna v redukční dietě

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 1. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (40× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salát s cizrnou a mozzarellou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gzGr

Cizrnový salát s fetou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Salát z paprik a mozzarelly

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marta

Zelný salát s mrkví a mozarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jikotka

Salát z cizrny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka 30 min

Těstovinový salát s Mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

misza 30 min

Jarní salát s mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 20 min

Zobrazit více

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 120 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 40 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 60 min

Vepřové plátky v cikánské omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 45 min

Maďarský vepřový perkelt

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 65 min

Zobrazit více

Saláty
Luštěninové saláty

Bylinky
Okurky
Zelí
Zelenina
Svačina
Večeře
Vegetariánské recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Běžný den
Podzimní recepty
Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Salát s cizrnou a mozzarellou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gzGr

Náhodný recept

Jednoduchý salát s ředkvičkami a okurkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Simona 33 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno před 12 hodinami

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno před 12 hodinami

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno před 12 hodinami

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno před 12 hodinami

Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra

Přidáno před 12 hodinami

Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 16. 9. 2023 05:36

Moanka:

moc děkuji, věřím, že ho uděláte a budu se těšit na fotečku.

Krásný víkend

Moanka 15. 9. 2023 20:18

Mňam, ten vypadá moc dobře. 👌 Ukládám si a ukuchtím… 😉😋

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 12. 1. 2020 10:17

přidala nové fotografie!

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Vyzkoušeli jsme fígl, jak celý týden udržet čerstvé a křupavé ředkvičky: Nestačili jsme se divit, co dokáže trocha vody

Jak připravit salát z ledového salátu. Využijeme křehkost jeho svěžích listů Hodnocení 122×

Jak připravit salát z ledového salátu. Využijeme křehkost jeho svěžích listů

Virální pečené brambory hasselback: Díky speciálnímu nařezání za pomocí špejlí vytvoříte úžasně křupavou dobrotu

Na rychlé oloupání cibule pomáhají různé vychytávky. Vyberte si tu, která vám nejlépe vyhovuje Hodnocení 3448×

Na rychlé oloupání cibule pomáhají různé vychytávky. Vyberte si tu, která vám nejlépe vyhovuje

Hrníčková kefírová buchta podle Anety Vignerové: Je snadná na přípravu a po upečení úžasně vláčná, říká modelka

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Hrníčková kefírová buchta podle Anety Vignerové: Je snadná na přípravu a po upečení úžasně vláčná, říká modelka

Bolo de bolacha: Rychlý nepečený sušenkový dezert z Portugalska vás oslní vůní kávy a zvládne jej připravit i začátečník

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy

pinonek před 14 hodinami

Jednoduchá bublanina Videorecept

Jednoduchá bublanina

Helenecka 21 před 14 hodinami

Tvarohová jednoduchá bábovka

Jana.Vernerova před 16 hodinami

Jahodová buchta hrnková rychlá Videorecept

Jahodová buchta hrnková rychlá

Bigharvik před 18 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Hansenka před 18 hodinami

Pivní výpečky s bramborovými noky

trdlo před 18 hodinami

Ražniči v zapékací misce

Valis před 19 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky II Videorecept

Kynuté ovocné knedlíky II

Jamca před 19 hodinami

Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky

jehela před 20 hodinami

Kuřecí maso na medu

michaelatomastikova999 před 20 hodinami

Tématické fráze:
cizrnový salát, recept na salát z cizrny, salát z cizrny recepty, cizrnový salát recept, cizrnový salát s mozzarelou, salát s mozzarelou, salaty recepty, cizrna salát, cizrna recepty, cizrna salát recept, zalivka do dalatu, salát z mozzarely, recept cizrnový salát, cizrnový salát mozzarella řčervená cibule, cizrnový dalát mozarela, recepty z cizrny

Suroviny:
cibule červená, cizrna, petrželka, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá oranžová, okurka salátová, zelí červené, zelí pekingské, sýr mozzarella, olej olivový extra virgin, ocet, česnek, koření oregáno sušené, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Dvoukapustová polévečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 40 min

Baltašky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Můj slaný dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

stemberkap 60 min

Špaldovo-oříškové tofu s jarní cibulkou, červenou paprikou a rýžovými nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128 20 min

Podmáslové bagety s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen

Salát s cizrnou a mozzarellou

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

38 foto Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos