3xR - Rychlé Rybí Riboto
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 604 kJ / 2 295 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,30 g |
| Tuky | 9,56 g |
| Vláknina | 27,14 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,56 g |
| Sacharidy | 434,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety napůl rozmrazíme. Otočíme tmavší stranou nahoru a vykrojíme podélně nejtmavší prostředek, kde se skrývají kostičky. Zbytek pokrájíme na centimetrové proužky. V míse smícháme pokrájenou rybu s kořením.
Krok 2: Nahřejeme olej, rozpustíme v něm máslo a pak v tuku orestujeme rybu. Tu po osmahnutí dáme bokem, do tuku dáme cibuli na drobno a prolisovaný česnek. Orestujeme a vsypeme rýži. Osmažíme, přihodíme rybu, pokrájené rajče a řapíky celeru.
Krok 3: Uvaříme si bokem vodu, tři šálky nalijeme k směsi a do čtvrtého dáme bujon, vymícháme a vlijeme k rizotu. Osolíme, opepříme a dusíme pod poklicí do měkka.
Krok 4: Servírujeme dle chuti a fantazie.
Zveřejněno 6. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
3xR - Rychlé Rybí Riboto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WmzQ
Moje poznámka
3xR - Rychlé Rybí Riboto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WmzQ
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 13 hodinami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 14 hodinami
Kachní prsa na medu
Přidáno před 16 hodinami
Husí kaldoun se slaninovými knedlíčky
Přidáno před 17 hodinami
Knedlíky s jablky
Přidáno před 18 hodinami
Mrkvový koláč s tvarohem
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 8 hodinami
Pivní sekaná
TommyKoci před 9 hodinami
Kváskový mazanec
Wanilor před 11 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 11 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 16 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 18 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 18 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 před 19 hodinami
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek 3. 11. 2026 23:17
Tématické fráze:
rybí rizoto,
3xr.cz,
veprova plec bez kosti jak jí udělat k obedu,
mrazena tilapie,
mražená tilápie recept,
3xr,
recepty z ryb rychlé,
rychle recepty na rybu,
co udělat k obědu neco rychleho,
tilápie s rýží,
jak vypadá řapíkatý celer,
rybí rizoto recept,
rizoto rybí recept,
okounovec recepty,
neco rychleho k obedu,
recept na ryzi 3 barev,
okounovec nilsky nemá kosti,
okounovec,
recepty telapie,
je telapie bez kosti
Suroviny:
tilapie,
rýže,
cibule,
česnek,
koření na ryby,
olej,
máslo,
bujón zeleninový,
rajče,
celer řapíkatý,
pepř,
sůl,
voda
Komentáře (27)
ty jsi neenem voňavééé.. ale aj hodnééé
p.s.ho furt chodím užírat