Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 100 kJ / 741 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,96 g |
| Tuky | 24,60 g |
| Vláknina | 5,94 g |
| Cholesterol | 225 mg |
| Sodík | 7,28 g |
| Sůl | 17,90 g |
| Sacharidy | 24,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ze svíčkové si připravíme 3 medailónky, lehce rozklepeme, osolíme, opepříme, zakápneme sójovou omáčkou, olivovým olejem a necháme dvě hodiny odležet.
Krok 2: Naložený maso prudce opečeme z obou stran na olivovým oleji. Na vypeklém tuku opečeme fazolový lusky a přidáme nadrobno nakrájený rajče, papriku, šalotku, kostky lilku, nastrouhaný česnek a nudličky zázvoru.
Krok 3: Osolíme, opepříme, přidáme cukr, ústřicovou omáčku a dusíme asi 3 minuty pod pokličkou.
Zveřejněno 3. 12. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Steak podle Bruce Willise
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rY8w
Moje poznámka
Steak podle Bruce Willise
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rY8w
Nejnovější recepty
Chilli pasta
Přidáno před 12 hodinami
Směs na toastech
Přidáno před 15 hodinami
Jablečné pité
Přidáno před 15 hodinami
Tradiční finský karelský guláš
Přidáno před 16 hodinami
Jednoduchá buchta se strouhanými jablky
Přidáno před 17 hodinami
Zapečené mleté maso se zeleninou
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brokolicová polévka
zpravodaj1 před 3 hodinami
Masarykův dort s jablky podle Stelly Zázvorkové
krcaljiri před 4 hodinami
Jednoduchý tvarohový koláč
krcaljiri před 4 hodinami
Rychlé tvarohové knedlíky
Lola23 před 8 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
tombiach před 8 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
AlcaV před 8 hodinami
Blumový koláč s mákem a tvarohem
[email protected] před 9 hodinami
Pepřová omáčka
Elen0766 před 9 hodinami
Koláč s jablečnou nádivkou
slunicko.rk před 9 hodinami
Cuketová polenta zapečená s mletým masem
AndreaAbb před 10 hodinami
Tématické fráze:
hovězí svíčková recepty,
recept steak,
recept na steak,
steak recepty,
steak,
hovězí steaky recepty,
hovězí maso recepty,
steak ze svíčkové,
omáčka na steak recept,
steaky ze svíčkové,
steak z hovězí svíčkové,
hovězí svíčková steak,
na čem smažit steak,
omáčka na steaky,
recepty steak,
steak jinak,
smažení steaku,
steak svíčková,
steaky recepty,
mail willisb.com loc:cz
Suroviny:
svíčková hovězí,
česnek,
cibule šalotka,
paprika čerstvá žlutá,
zázvor čerstvý,
pepř,
omáčka sojová,
lusky fazolové,
lilek,
rajče,
libeček,
cukr krystal,
sůl,
ústřicová omáčka,
olej olivový
Komentáře (14)
A nebo sádlo.Kdo má vysoký cholesterol,volí olej,ale sádlo tomu dodá i chuť.Zase, tak často nesmažíme,alespoň u nás ne a nemáme žádné zdravotní problémy,takže domácí sádlo je dobré.Mně osobně nechutná olivová příchuť na smažených pokrmech a nepoužívám ho.Jen panenský do salátů na studeno..
Jinak recept vypadá chutně.
Královno,prosím,mohla bys upravit popis receptu?Byla by velká škoda neznámkovat jinak výtečný recept ,jen kvůli češtině.Já bych si raději početla o oleji,než o napsání receptu.Děkuji ti moc.
A v tom dalším s tebou nadšeně souhlasím. Víš, já žiji od roku 1985 v USA a tahle "nová" čeština mně ničí a drásá.
Ale jinak, tenhle steak je marinovaný jen v sojovce a v jednoduchosti je krása. Bodík přidávám.