Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Křupavá cuketa, rajčata a karamelizovaná cibulka, vše okořeněné provensálskými bylinkami a zapečené s kuskusem, vás dozajista překvapí svojí vynikající chutí. Tuto bezmasou směs můžeme podáváme k obědu i večeři.

Hodnocení receptu je 4,9 (54×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

rebeka rebeka

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 33

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 757 kJ /
1 854 kcal
Bílkoviny102,21 g
Tuky67,90 g
Vláknina25,39 g
Cholesterol 200 mg
Sodík 734 mg
Sůl1,69 g
Sacharidy201,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve připravíme kuskus: do mísy nasypeme hrnek kuskusu, přidáme olej, zlehka vidličkou promícháme a zalijeme vroucím kuřecím nebo zeleninovým vývarem. Pokud zrovna nemáme po ruce domácí, použijeme bez obav gelový bujon. Krok 2: Promícháme, přiklopíme talířkem a necháme tekutinu do kuskusu vsáknout. Krok 3: Nyní připravíme zeleninu: pekáček vymažeme zlehka olejem, rajčata nakrájíme na cca půl centimetrové plátky, taktéž cuketu. Pokud je cuketa větší, krájíme na půlkolečka. Krok 4: Rajčata klademe hustě vedle sebe na pekáček, každé jedno posolíme, opepříme, posypeme bylinkami, zakapeme olejem a balzamikem a na každé přidáme špetku cukru. Krok 5: Cuketky osolíme, opepříme a posypeme bylinkami. Zlehka zakápneme olejem a dáme do trouby vyhřáté na 200 °C péci cca 20 minut. Tuto fázi lze dělat i na pánvičce, v tom případě ale rajčata a cukety děláme odděleně, t.z. napřed jedno, potom druhé. Rajčátka nám pustí výbornou šťávičku, budou měkká, cuketka by měla být tak akorát na skus. Krok 6: Zatímco nám voní zelenina z trouby, připravíme karamelizovanou cibulku: na pánev dáme 2 lžíce olivového oleje, rozpálíme a přihodíme cibuli nakrájenou na céčka. Osolíme, opepříme a 5 minut restujeme. Přidáme cukr a za občasného míchání necháme zkaramelizovat do zlatavohnědé barvy. Na závěr přidáme balzamiko a necháme odpařit. Krok 7: Zapékací misku ničím nevymazáváme, tekutiny je ze zeleniny dost .Na dno dáme nejprve krásnou, karamelkovou cibuli, na ni rozložíme kuskus, který jsme po vsáknutí bujonu načechrali dvěma vidličkami, dále poklademe na střídačku rajčaty a cuketou. Krok 8: Nyní pokrájíme na kolečka mozzarellu a rozložíme na povrch, pohážeme natrhanými bazalkovými lístky, zakápneme olejem a dáme do trouby vyhřáté na 220 °C zapéci, asi tak 10 minut.

TIP: Lehká letní jídla

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 8. 2012

Poznámka autorky rebeka

Nápad okamžiku.... sladká cibulka spolu s kyselkavým rajčetem a křupavou cuketkou tvoří chutný celek, ke kterému kuskus zdárně ladí.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (54 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (255× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (33 komentářů)

Ohodnotit recept (54 hodnocení)

Přidat fotku (11 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9GJ8

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9GJ8

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (33)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

KrisZaezemi KrisZaezemi moderátorka 7. 10. 2025 04:42
Zajímavý recept. Kuskus jsem ještě nezkoušela zapékat.

Zelenina Zelenina přidala novou fotografii! 7. 4. 2025 12:11

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Zelenina Zelenina 6. 4. 2025 12:47
Nejlepší recept na kuskus. Příště udělám ještě více té cibulky, ale jinak už kuskus připravovat nebudu. 👍👍👍

Marie Svarcova Marie Svarcova 11. 7. 2022 05:30
:-)<3:yes: recept se mi líbí :-K

Tonja 11. 7. 2021 23:34
Jen poznámka na okraj: Pro úpravu cibule na sladko se nejlépe hodí cibule bílá. Ta sama o sobě na pánvi karamelizuje z vlastní šťávy.

jitkahot 23. 7. 2016 15:46
Vyzkoušeno, naprosto luxusní záležitost :-8

Terezka Perná 25. 12. 2015 14:03
Přidala jsem krůtí masíčko... A chutná to i chlapům

rebeka rebeka 23. 9. 2012 16:35
bystrouska: moc děkuji:-K za odzkoušení a za krásné foto:-K:-K;-):-):yes::yes: jsem ráda, že chutnalo, aspoň ženám:-8:-D;-)

bystrouska 23. 9. 2012 15:46
Náramná dobrota:-p, s dcerou jsem si moc pochutnaly. Chlapi to nejedli, protože tam nebyla flákota, ale to nevadí alespoň toho na nás zbylo víc :-D. Přidala jsem foto a bod:yes:.

bystrouska přidala novou fotografii! 23. 9. 2012 15:43

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný, Kusku zapečený, zeleninou zpečetěný

mysulka mysulka 25. 8. 2012 16:22
:-p:yes: moc pěkné:-K

Bahula Bahula 23. 8. 2012 18:06
Velmi nápadité ;-):yes:

nofrona 16. 8. 2012 17:58
:yes::yes::yes:

rebeka rebeka přidala nové fotografie! 15. 8. 2012 07:35

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

rebeka rebeka 15. 8. 2012 05:32
všem moc děkuju za kladné ohlasy:-):-K

Načíst další komentáře (15)
Načíst další komentáře (100)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečený kuskus, kuskus se zeleninou, zapékaný kuskus, kuskus recepty, recept na zapečený kuskus, kuskus zapečený, nejlepší recepty z kuskusu, kuskus recept, nejlepší recept na kuskus, recept kuskus se zeleninou, recept zapečený kuskus, zapečený kus kus, zeleninovy kuskus, nejlepší recepty na kuskus, nejlepší recepty z kuskusu se zeleninou, zeleninové recepty, recept na kuskus se zeleninou, recepty s kuskusem, zapecena zelenina, zapečený kuskus recepty

Suroviny:
kuskus, vývar zeleninový, olej olivový, rajče, cuketa, česnek, olej olivový, balsamico, koření provensálské, cukr třtinový, sůl, pepř mletý, cibule, olej olivový, cukr třtinový, balsamico, sůl mořská, pepř mletý, sýr mozzarella, bazalka čerstvá

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu