Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Borůvková ovesná kaše s chia semínky

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Borůvková ovesná kaše s chia semínky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 159 kJ /
277 kcal
Bílkoviny6,78 g
Tuky11,95 g
Vláknina5,99 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 402 mg
Sůl0,50 g
Sacharidy32,58 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky vložíme do malého kastrůlku nebo plecháčku a necháme přes noc namočit v cca 1,5 dl vody. Krok 2: Půl hrsti borůvek vložíme do plecháčku, lehce podlijeme vodou, přidáme asi 1 lžíci javorového sirupu a vaříme, dokud borůvky nezačnou praskat. Krok 3: K vločkám přidáme druhou půlku hrsti borůvek a přivedeme k varu. Vaříme asi 3 minuty do zhoustnutí. Přilijeme sójovou smetanu a ještě asi 1 minutu vaříme.
V misce přelijeme borůvkovým rozvarem a posypeme semínky.
Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 8. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Borůvková ovesná kaše s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NR6p

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Borůvková ovesná kaše s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NR6p

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz Vareniste.cz přidala novou fotografii! 13. 8. 2015 11:27

Borůvková ovesná kaše s chia semínky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
chia kaše recept, kaše z chia semínek, kaše z chia semínek recept, chia kaše, ovesná kaše přes noc, ovesná kaše přes noc z vody, chia kaše domácí, recept kaše z chia semínek, chia kaše recept pres noc, chia kaše recepty, jak uvařit chia kaši, kaše z ovesných vloček chia, vločková kaše s chia, domácí ovesná smetana, domácí ovesná kase se seminkama, chija kase recept, recept chia kaše, chia pudink pres noc, recepty chia kaše, domácí ovesná kaše pres noc

Suroviny:
vločky ovesné, smetana sojová, borůvky, sirup javorový, semínka chia

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu