Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

Name: Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem
Prep time: 1 h
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Česká
Ingredients: Těsto:; 1 hrnek hotové pohanky; (jen krátce povařím a nechám"dojít"); hrnek 0,25 l - rozmixovat a dát do mísy; Dále:; 3/4 hrnku jemných ovesných vloček; 1/3 hrnku špaldové mouky; 1 vejce; 2 lžíce medu; 1 lžička jedlé sody; 1 lžička kokosového oleje; Náplň:; 100 g Šmakounu - přírodní, může být i ovocný; 1 tvaroh ve vaničce 0,5 % tuku; 1 vejce; 1 - 2 lžíce medu; ovoce

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Zdenka Vyoralkova

Středně náročný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	11 791 kJ / 2 818 kcal
Bílkoviny	101,89 g
Tuky	39,94 g
Vláknina	60,71 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	3,75 g
Sůl	1,02 g
Sacharidy	482,43 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu a kokosový olej smícháme dohromady, pokud se vám bude zdát těsto řídké, tak přidejte trochu špaldové mouky. Krok 2: Vše smícháme a natlačíme do silikonové formy na koláč. Krok 3: Šmakoun nastrouháme na jemném struhadle, přidáme tvaroh, vejce, med nebo sladidlo, zamícháme a dáme na pohankovou směs. Vrch tvarohové směsi posypeme ovocem, může být i mražené, dávám nejraději červený a černý rybíz nebo červený rybíz a borůvky. Krok 4: Pokud máte rádi posýpku, tak ji uděláme z trochy vloček (které můžete na sucho krátce opražit na pánvi) a kokosového oleje. Krok 5: Pečeme ve vyhřáté troubě na 200°C podle trouby asi 20 minut.

Rozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu a kokosový olej smícháme dohromady, pokud se vám bude zdát těsto řídké, tak přidejte trochu špaldové mouky.
Vše smícháme a natlačíme do silikonové formy na koláč.
Šmakoun nastrouháme na jemném struhadle, přidáme tvaroh, vejce, med nebo sladidlo, zamícháme a dáme na pohankovou směs. Vrch tvarohové směsi posypeme ovocem, může být i mražené, dávám nejraději červený a černý rybíz nebo červený rybíz a borůvky.
Pokud máte rádi posýpku, tak ji uděláme z trochy vloček (které můžete na sucho krátce opražit na pánvi) a kokosového oleje.
Pečeme ve vyhřáté troubě na 200°C podle trouby asi 20 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 3. 2017

Poznámka autorky Zdenka…

U nás je tento koláč velmi oblíbený.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (27× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v64r

Kapustové rolky se šmakounem a pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 45 min

Zelňáky s ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Madlenka1

Ovocná kuskusová buchta s tvarohem a šmakounem meruňka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Zdenka Vyoralkova 60 min

Zdravý jablečný koláč s ovesnými vločkami a šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Zdenka Vyoralkova 75 min

Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček Videorecept

Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95 70 min

Makovec z ovesných vloček se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zdenka Vyoralkova

Zobrazit více

Zdravá ovesná buchta s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdenka Vyoralkova 40 min

Banánový chlebíček z ovesných vloček se Šmakounem meruňka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zdenka Vyoralkova 75 min

Zdravý jablečný koláč s ovesnými vločkami a šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Zdenka Vyoralkova 75 min

Kuskusový dezert se šmakounem a brusinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Zdenka Vyoralkova

Makovec z ovesných vloček se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zdenka Vyoralkova

Jáhlový nákyp se šmakounem, meruňkami a brusinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zdenka Vyoralkova

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Redukční recepty
Řezy s ovocem, bublaniny

Hrníčkové recepty
Svačina
Letní recepty
Sváteční recepty
Zdravé recepty
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v64r

Náhodný recept

Dýňová polévka s liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí škvarkovka Videorecept

Domácí škvarkovka

Přidáno před 4 hodinami

Kuře podle Pravoše Nebeského Videorecept

Kuře podle Pravoše Nebeského

Přidáno před 5 hodinami

Cibulačka s růžičkovou kapustou

Přidáno před 7 hodinami

Obyčejné preclíky (starý recept, retro)

Přidáno před 8 hodinami

Poctivá luštěninová polévka z Hané

Přidáno před 8 hodinami

Pivní guláš z plecka

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

JanaDorazinova 11. 3. 2017 10:44

Zdenka Vyoralkova 11. 3. 2017 12:01

Jana Remkova:

vyzkoušejte a napište jak Vám chutnal :)

Zdenka Vyoralkova přidala novou fotografii! 10. 3. 2017 16:36

Přečtěte si

Hokejové nugetky jako z „Mekáče“ s luxusní omáčkou: Připravte si k zápasu dokonalé pohoštění z horkovzdušné fritézy

Jablečný crumble: Nejrychlejší koláč bez těsta, stačí vám jablka, skořice a křupavá drobenka

Kuře pod šlehačkovou peřinkou podle Pravoše Nebeského: Vynikající kuřecí řízky z kuchařky Jiřiny Bohdalové vás dostanou

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak káva ovlivňuje naše chování: Záleží na tom, kdy ji pijeme či zda volíme černou nebo variantu s mlékem a cukrem

Koláčky jako kynuté, ale bez kynutí: Výtečně chutnají s tvarohovou náplní a drobenkou Hodnocení 39×

Koláčky jako kynuté, ale bez kynutí: Výtečně chutnají s tvarohovou náplní a drobenkou

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů Hodnocení 23×

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů

Nejnovější články

Líný bramborák na plech: Stejná chuť po majoránce a česneku, ovšem mnohem jednodušší příprava

Video
Kuře pod šlehačkovou peřinkou podle Pravoše Nebeského: Vynikající kuřecí řízky z kuchařky Jiřiny Bohdalové vás dostanou

Žemlovka jako levný a nenáročný dezert: Jako základ postačí jablka z komory a staré pečivo. Ale ten vynikající výsledek…

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí sekaná z mletého masa Videorecept

Domácí sekaná z mletého masa

Mefistik před 22 minutami

Hrachová kaše

jjj82 před 1 hodinou

Putimské vepřové nudličky Videorecept

Putimské vepřové nudličky

AndreaRinger před 2 hodinami

Britská kuchyně - Short Breads sušenky

daniel.dragon před 3 hodinami

Pizza jako z pizzerie Videorecept

Pizza jako z pizzerie

pazderka83 před 4 hodinami

Žemlovka jako od babičky Videorecept

Žemlovka jako od babičky

Zukika před 5 hodinami

Vepřová plec na žampionech a smetaně

gutsim před 5 hodinami

Autentické špagety carbonara podle Emanuela Videorecept

Autentické špagety carbonara podle Emanuela

Maestro23smigl před 6 hodinami

Šunkofleky se sýrem

simona.habova před 6 hodinami

Hlíva pečená s bramborami na smetaně

Lisa444 před 6 hodinami

Tématické fráze:
koláč z pohanky, koláč z ovesných vloček s tvarohem, koláč z ovesných vloček, kolač z ovesnych vloček a tvarohu, posýpka z ovesných vloček, recepty z pohanky, tvarohový koláč z ovesných vloček, pohankový koláč s tvarohem, koláč s pohankou, kolace z pohanky, kolac s oves, kolac s oves, tvarohový koláč s ovocem, bezlepkový koláč z ovesných vloček, kolac s ovesnymi vlockami tvarohem a ovocem, dietní tvarohový koláč z ovesných vloček, dia posypka na koláčky, ovesné vločky recepty, posypka z vloček na koláč, ovocný koláč z ovesných vloček

Suroviny:
pohanka, vločky ovesné jemné, mouka špaldová hrubá, vejce, med, soda jedlá, olej kokosový, šmakoun, tvaroh ve vaničce, vejce, med, ovoce

Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem

Suroviny pro 12

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Zdenka…

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Kuře pod šlehačkovou peřinkou podle Pravoše Nebeského: Vynikající kuřecí řízky z kuchařky Jiřiny Bohdalové vás dostanou

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Kuře pod šlehačkovou peřinkou podle Pravoše Nebeského: Vynikající kuřecí řízky z kuchařky Jiřiny Bohdalové vás dostanou