Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 003 kJ / 1 913 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,60 g |
| Tuky | 100,49 g |
| Vláknina | 76,70 g |
| Cholesterol | 351 mg |
| Sodík | 329 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 71,17 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sóju namočíme do vody aspoň na 12 hodín. Potom ju uvaríme (v tlakovom hrnci 25 minút).
Krok 2: Na oleji orestujeme na kolieska nakrájaný pór. Pridáme malé ružičky karfiolu a brokolice, osolíme, okoreníme a dusíme 10 minút.
Krok 3: Do vymasteného a strúhankou vysypaného pekáčika dáme polovicu sóje.
Na ňu dáme zeleninu a druhú polovicu sóje. Krok 4: V smotane rozmiešame mlieko, papriku, vajce, vňať, čierne korenie a soľ a nalejeme navrch. Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C dozlata.
Na ňu dáme zeleninu a druhú polovicu sóje. Krok 4: V smotane rozmiešame mlieko, papriku, vajce, vňať, čierne korenie a soľ a nalejeme navrch. Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C dozlata.
Zveřejněno 31. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapékaná sója
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pW0r
Moje poznámka
Zapékaná sója
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pW0r
Nejnovější recepty
Muffiny se zkaramelizovanou cibulí, šunkou a sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Svěží vaječný salát s kerblíkem
Přidáno před 3 hodinami
Krémové kari s fazolemi, kešu a špenátem
Přidáno před 4 hodinami
Hovězí kližka s mrkví a hráškem
Přidáno před 5 hodinami
Dunajská roštěnka
Přidáno před 5 hodinami
Polévka kulajda z naložených hub a kopru s bramborovými plackami
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
(Nejen) Velikonoční jemná pomazánka
Janet.P před 26 minutami
Velikonoční nádivka s kopřivami
Leni1970 před 49 minutami
Krémová medvědí polévka
magdalenka před 1 hodinou
Celerová polévka s mlékem
luckos před 2 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Sahula před 4 hodinami
Porková polévka s drožďovovločkovými knedlíčky - bleskovka
Kajkajak před 5 hodinami
Americký mrkvový dort se smetanovým krémem
Leontyna69 před 6 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
Sima1996 před 7 hodinami
Banánové muffiny
Andy93 před 11 hodinami
Perníčky (velikonoční) plněné povidly (hned měkké)
Koblych před 12 hodinami
Tématické fráze:
sója recepty,
recepty ze sóji,
soja recept,
recept soja,
recept ze soji,
soja v receptech,
sója,
recepty soja,
recept na soju,
recepty ze soje,
jak se vari soja,
jak pripravit soju,
vaření sóji,
jak uvařit soju,
recepty na soju,
soja na vaření,
recepty se sóji,
příprava soji,
zapečená soja,
soja top recepty
Suroviny:
soja,
květák,
brokolice,
olej,
smetana kysaná,
mléko,
paprika sušená sladká,
vejce,
nať petrželová,
sůl,
pepř
Komentáře (1)