Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 003 kJ / 1 913 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,60 g |
| Tuky | 100,49 g |
| Vláknina | 76,70 g |
| Cholesterol | 351 mg |
| Sodík | 329 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 71,17 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sóju namočíme do vody aspoň na 12 hodín. Potom ju uvaríme (v tlakovom hrnci 25 minút).
Krok 2: Na oleji orestujeme na kolieska nakrájaný pór. Pridáme malé ružičky karfiolu a brokolice, osolíme, okoreníme a dusíme 10 minút.
Krok 3: Do vymasteného a strúhankou vysypaného pekáčika dáme polovicu sóje.
Na ňu dáme zeleninu a druhú polovicu sóje. Krok 4: V smotane rozmiešame mlieko, papriku, vajce, vňať, čierne korenie a soľ a nalejeme navrch. Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C dozlata.
Na ňu dáme zeleninu a druhú polovicu sóje. Krok 4: V smotane rozmiešame mlieko, papriku, vajce, vňať, čierne korenie a soľ a nalejeme navrch. Krok 5: Pečieme v rúre na 180°C dozlata.
Zveřejněno 31. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapékaná sója
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pW0r
Moje poznámka
Zapékaná sója
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pW0r
Nejnovější recepty
Vánoční oplatky
Přidáno před 16 hodinami
Medové kuličky
Přidáno před 17 hodinami
Pikantní smažený kapr
Přidáno před 18 hodinami
Nakládaný sýr s pečenými rajčátky a česnekem
Přidáno před 19 hodinami
Červená řepa s burratou a piniovými oříšky
Přidáno před 20 hodinami
Nepečené sacher kuličky
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánoční cukroví
fragolina před 5 hodinami
Brambory s vůní mandlí
Fitulka před 9 hodinami
Bílkový chlebíček s kandovaným ovocem
Ututatise před 10 hodinami
Poctivá vánočka
metrix7 před 10 hodinami
Vepřové nudličky na pórku s česnekem
Slavista62 před 11 hodinami
Krkovička z trouby
Sahula před 11 hodinami
Těsto na perníčky - hned měkké
habis před 11 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
AlienkaKalousova před 11 hodinami
Domácí laskonky aneb: Křehké bílkové pokušení
milhausz1984 před 11 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
busy_dad před 12 hodinami
Tématické fráze:
sója recepty,
recepty ze sóji,
soja recept,
recept soja,
recept ze soji,
soja v receptech,
sója,
recepty soja,
recept na soju,
recepty ze soje,
jak se vari soja,
jak pripravit soju,
vaření sóji,
jak uvařit soju,
recepty na soju,
soja na vaření,
recepty se sóji,
příprava soji,
zapečená soja,
soja top recepty
Suroviny:
soja,
květák,
brokolice,
olej,
smetana kysaná,
mléko,
paprika sušená sladká,
vejce,
nať petrželová,
sůl,
pepř
Komentáře (1)