Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 267 kJ / 781 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,39 g |
| Tuky | 43,13 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 803 mg |
| Sodík | 553 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 48,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C a plech vyložíme pečicím papírem.
Krok 2: V míse smícháme mouku s jedním vejcem a mlékem, v jiné misce smícháme hořčici se smetanou.
Krok 3: Nakrájené houby s tymiánem osmahneme na oleji dozlatova.
Krok 4: Polovinu pohankové směsi vlijeme na nepřilnavou pánev a rozprostřeme ji do tenké vrstvy jako na palačinku. Opečeme ji dozlatova, otočíme a opečeme i z druhé strany.
Krok 5: Sejmeme z pánve a doprostřed naneseme polovinu hořčično-smetanové směsi. Na směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu. Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a poklademe polovinou hub. Necháme minutu zahřát a potom balíček přesuneme na plech. Ze zbytku surovin připrávíme druhý balíček.
Krok 6: Pečeme v troubě, dokud vajíčka neztuhnou. Nezapomene osolit a opepřit.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Moje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Nejnovější recepty
Hovězí na kapustičkách
Přidáno před 1 hodinou
Růžičková kapusta dušená
Přidáno před 2 hodinami
Krkonošská polévka ze sušených hub
Přidáno před 2 hodinami
Žampiony na kari
Přidáno před 4 hodinami
Linecký mřížkový koláč na plech
Přidáno před 4 hodinami
Salát z avokáda
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smetanovo-švestkový koláč
Vasrmanka před 2 hodinami
Mrkvové šátečky
Jeannie před 2 hodinami
Rychlá celerová polévka
VenkovskyVseumel před 3 hodinami
Strouhaná buchta II
[email protected] před 4 hodinami
Bábovka ořechová
klara.pohludkova16 před 4 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
jadvoja před 5 hodinami
Maso po námořnicku
Dara85 před 5 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
marcelakonupkova před 5 hodinami
Ovesné sušenky II.
Rut.Ha před 5 hodinami
Suroviny:
mouka pohanková,
vejce,
mléko,
hořčice dijonská,
smetana,
olej olivový,
houby,
tymián,
špenát,
sůl,
pepř
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.