Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 267 kJ / 781 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 42,39 g |
Tuky | 43,13 g |
Vláknina | 13,80 g |
Cholesterol | 803 mg |
Sodík | 553 mg |
Sůl | 1,33 g |
Sacharidy | 48,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C a plech vyložíme pečicím papírem.
Krok 2: V míse smícháme mouku s jedním vejcem a mlékem, v jiné misce smícháme hořčici se smetanou.
Krok 3: Nakrájené houby s tymiánem osmahneme na oleji dozlatova.
Krok 4: Polovinu pohankové směsi vlijeme na nepřilnavou pánev a rozprostřeme ji do tenké vrstvy jako na palačinku. Opečeme ji dozlatova, otočíme a opečeme i z druhé strany.
Krok 5: Sejmeme z pánve a doprostřed naneseme polovinu hořčično-smetanové směsi. Na směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu. Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a poklademe polovinou hub. Necháme minutu zahřát a potom balíček přesuneme na plech. Ze zbytku surovin připrávíme druhý balíček.
Krok 6: Pečeme v troubě, dokud vajíčka neztuhnou. Nezapomene osolit a opepřit.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Moje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Nejnovější recepty
Meruňkový páj s tvarohem
Přidáno před 1 hodinou
Caesar salát naší rodiny
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem
Přidáno 18. 6. 2025 11:00
Cuketová pomazánka
Přidáno 18. 6. 2025 08:02
Obyčejná babiččina květáková polévka
Přidáno 18. 6. 2025 07:59
Mini vaflový špíz
Přidáno 18. 6. 2025 05:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Žampionové placičky s nivou
Panova před 3 minutami
Tříbarevná buchta (Ala)
Evculina84 před 12 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Kometka35 před 1 hodinou
Knedlíky z tvarohového těsta
janatka před 2 hodinami
Rychlá jemná pórková pomazánka
janatka před 2 hodinami
Sýrové tyčinky
parikova.nikca před 3 hodinami
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
MillanM před 4 hodinami
Halušky se zelím a uzeným masem
chmelickova13 před 5 hodinami
Francouzská třešňová bublanina (Clafoutis)
veronika_straka před 5 hodinami
Cibulová polévka
Kajkajak před 12 hodinami
Suroviny:
mouka pohanková,
vejce,
mléko,
hořčice dijonská,
smetana,
olej olivový,
houby,
tymián,
špenát,
sůl,
pepř
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.