Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 267 kJ / 781 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,39 g |
| Tuky | 43,13 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 803 mg |
| Sodík | 553 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 48,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C a plech vyložíme pečicím papírem.
Krok 2: V míse smícháme mouku s jedním vejcem a mlékem, v jiné misce smícháme hořčici se smetanou.
Krok 3: Nakrájené houby s tymiánem osmahneme na oleji dozlatova.
Krok 4: Polovinu pohankové směsi vlijeme na nepřilnavou pánev a rozprostřeme ji do tenké vrstvy jako na palačinku. Opečeme ji dozlatova, otočíme a opečeme i z druhé strany.
Krok 5: Sejmeme z pánve a doprostřed naneseme polovinu hořčično-smetanové směsi. Na směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu. Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a poklademe polovinou hub. Necháme minutu zahřát a potom balíček přesuneme na plech. Ze zbytku surovin připrávíme druhý balíček.
Krok 6: Pečeme v troubě, dokud vajíčka neztuhnou. Nezapomene osolit a opepřit.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Moje poznámka
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYwkQ
Nejnovější recepty
Kynutý švestkový koláč s mákem a drobenkou
Přidáno před 4 hodinami
Pečené kuře s houbovou nádivkou
Přidáno před 5 hodinami
Křupavý květák z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 5 hodinami
Dýňová marmeláda s jablky
Přidáno před 6 hodinami
Banánový cheesecake s karamelem a šlehačkou
Přidáno před 6 hodinami
Zeleninovo-dýňová polévka
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Makový litý koláč se švestkami
Andreyka před 6 minutami
Vepřové na houbách
Jan Nemec před 38 minutami
Jednoduché punčové řezy
Sevyk před 1 hodinou
Kynutý meruňkový táč
DenaB. před 1 hodinou
Bramboračka
PetraN98 před 3 hodinami
Vepřové kostky z krkovice v kysaném zelí
Milumar před 3 hodinami
Okurkový salát s jogurtem a mátou
magdalenka před 4 hodinami
Smažené hermelíny
magdalenka před 4 hodinami
Česnekovo-rozmarýnová panenka
martinaa.tru před 4 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Houska68 před 5 hodinami
Suroviny:
mouka pohanková,
vejce,
mléko,
hořčice dijonská,
smetana,
olej olivový,
houby,
tymián,
špenát,
sůl,
pepř
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.