Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 4 - 6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 994 kJ / 955 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,80 g |
| Tuky | 12,00 g |
| Vláknina | 41,61 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 119 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 158,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohánku zalejeme vriacou vodou a dáme na 30 minút do perín.
Krok 2: Dyňu narežeme na kocky, podlejeme 3 lyžicami vody a 10 minút povaríme. Scedíme a pomačkáme.
Krok 3: Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme pohánku a dyňu, osolíme, okoreníme, pridáme prelisovaný cesnak a asi 5 minút na silnom ohni za stáleho miešania opražíme. Odstavíme, vmiešame vajce a majoránku. Podľa potreby zahustíme 2 – 3 lyžicami krupice.
Krok 4: Hmotu nalejeme na vymastený plech a v rúre pri strednej teplote pečieme asi 20 minút. Potom vyberieme, pokvapkáme jemne olejom a ešte 15 minút zapekáme.
Krok 5: Podávame so zemiakmi a zeleninovým šalátom, príp. čalamádou.
Zveřejněno 9. 11. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňovo-pohánkové karbanátky nebo bába
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wj1J
Moje poznámka
Dýňovo-pohánkové karbanátky nebo bába
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wj1J
Nejnovější recepty
Nejlepší povidla
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová panenka na žampionech se špenátem
Přidáno před 7 hodinami
Tagliatelle s cuketou a rajčaty
Přidáno před 17 hodinami
Cizrnové kari s kokosovým mlékem
Přidáno před 17 hodinami
Čínské nudle s mletým masem
Přidáno před 17 hodinami
Barevná směs s těstovinami
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí
Miloslavasejkorova před 1 minutou
Chutné vafle
olivkao2015 před 35 minutami
Masové koule na žampionech
Ellinnka1 před 39 minutami
Salát Coleslaw
Hypnos před 2 hodinami
Kuřecí prsa v jogurtovo - česnekovém těstíčku
Ivana64 před 3 hodinami
Buchta z cukety
Martina101 před 4 hodinami
Vepřové na houbách
radbastim před 4 hodinami
Pražský koláč podle ČSN
pavlina.simr před 4 hodinami
Těstovinový salát
Elen0766 před 4 hodinami
Nejlepší špenát
mafinka888 před 4 hodinami
Tématické fráze:
pohankové karbanátky v troubě,
pohánkové karbenatky,
pohankové vločky příprava,
karbenatky,
dýnové karbonátky,
recept vločkové karbenátky video,
dýnove karbenatky,
karbanatky z pohankovych vlocek,
recepty z pohankové krupice,
nakládaná dýn,
karbanátky s vločkami a s dýní,
dynovo bramborove karbanátky,
dýnovo pohanková polévka,
karbenátky s dýní v troubě,
pohankové vločky recepty,
karbenátky z pohankových vloček,
zeleninove karbenatky s pohankou,
pohankovo sojové karbenátky,
karbenátek z pohankových vloček se sýrem,
recepty z pohankových vloček
Suroviny:
dýně,
pohanka,
cibule,
olej,
majoránka,
pepř,
sůl,
krupice dětská,
vejce,
česnek
Komentáře (9)
Jana R.: - tys říkala, že u vás přímo je i hypermarket Albert ne? Tam mají stopro pohanku i mouku z ní. V supermarketu jen pohanku, mouku tu ne
Inak krupičkou zahusťujem všetky takéto karbonátky, napr. zeleninové, sójové, šošovicové, vločkové...spolu s vajíčkom to pekne drží. Musíte nechaž asi 10-15 minút nabobtnať a potom vyprážať pomaly a otočiť lopatkou. Budú držať pekne pohromade.