Jablkovo-cizrnový nákyp

Name: Jablkovo-cizrnový nákyp
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 250 g cizrnové mouky; 50 g bramborového škrobu; 1 lžíce cukru; 2 lžičky prášku do pečiva; špetka soli; 1/2 lžičky skořice; 450 ml vlažné vody; 3 jablka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

petram

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

250 g 250 g cizrnové mouky

50 g 50 g bramborového škrobu

1 lžíce 1 lžíce cukru

2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva

špetka špetka soli

1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice

450 ml 450 ml vlažné vody

3 3 jablka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 203 kJ / 1 244 kcal
Bílkoviny	41,92 g
Tuky	11,96 g
Vláknina	92,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	132 mg
Sůl	0,64 g
Sacharidy	195,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny sypké suroviny důkladně promícháme. Postupně přidáváme vodu a vymícháme řidší těsto, asi jako na lívance. Vmícháme do něj nahrubo nastrouhaná jablka a necháme asi 15 minut odležet. Krok 2: Poté těsto rozetřeme do formy (na nákyp) vyložené pečicím papírem (můžeme použít i hlubší malý plech) a pečeme při 180°C asi 30 minut. Doba pečení závisí na výšce nákypu. Krok 3: Hotový nákyp rozkrájíme, ozdobíme čerstvým ovocem a ihned podáváme.

Všechny sypké suroviny důkladně promícháme. Postupně přidáváme vodu a vymícháme řidší těsto, asi jako na lívance. Vmícháme do něj nahrubo nastrouhaná jablka a necháme asi 15 minut odležet.
Poté těsto rozetřeme do formy (na nákyp) vyložené pečicím papírem (můžeme použít i hlubší malý plech) a pečeme při 180°C asi 30 minut. Doba pečení závisí na výšce nákypu.
Hotový nákyp rozkrájíme, ozdobíme čerstvým ovocem a ihned podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 2. 2015

Poznámka autorky petram

Z hotového těsta můžete smažit i lívanečky. Výhodou nákypu je to, že se upeče vše najednou a navíc bez tuku.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablkovo-cizrnový nákyp

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5rgB

Cizrnový salát s celerem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

veganotic

Rybí nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Institut kompliment

Chřestový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Tenebres

Jablkovo - vločkový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja 30 min

Cizrnový guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Iljusa

Cizrnový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Mama v kuchyni

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

petram 40 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Želatinové jednohubky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Hummus - základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

petram 80 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Sladké nákypy

Bezlepkové recepty
Jablka
Oběd
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Pečení

Moje poznámka

Jablkovo-cizrnový nákyp

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5rgB

Náhodný recept

Kuřecí nudličky na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

berunda112 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zeleninová polévka s pohankovou krupicí

Přidáno před 3 minutami

Kuřecí prsa s blanšírovanou brokolicí a hráškovou rýží

Přidáno před 2 hodinami

Hovězí kostky na zázvoru s petrželovým knedlíkem

Přidáno před 5 hodinami

Moje hrstková polévka

Přidáno před 18 hodinami

Starý chleba v hořčicovém kabátku se slaninou

Přidáno před 19 hodinami

Zapečený šoulet s uzeným masem

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Roxana 19. 2. 2015 09:23

Jééé, to musím zkusit, ošetřuji starou babičku, navíc se jí "porouchala" protéza, tak hledám co se dá, abych nedělala pořád to stejné: Dík za tip

petram přidala novou fotografii! 18. 2. 2015 18:40

Přečtěte si

Jablkový tažený závin podle našich babiček: I ve starých kuchařkách najdeme poklady Hodnocení 46×

Jablkový tažený závin podle našich babiček: I ve starých kuchařkách najdeme poklady

Jablkový koláč: Moučník podle tohoto receptu je snazší než závin a báječně chutná Hodnocení 248×

Jablkový koláč: Moučník podle tohoto receptu je snazší než závin a báječně chutná

Holka u plotny vaří: Porce téhle hrstkové polévky vyjde na 5 Kč a doma chutná všem, s osmaženou cibulkou je dokonalá

Recept Haliny Pawlowské na tvarožník s pomazánkovým máslem a pudinkem: Je zcela bez mouky a chutná fantasticky

Novoroční oběd na Hradě: Prezident s premiérem si pochutnají na grilovaném candátovi i žloutkovém krému

Zelňačka z hlávkového zelí je rychlejší a jemnější než ta z kyselého: Výraznou chuť dodá křupavá slanina či pikantní klobáska

Co Češi nejraději vaří? V kuchyni loni vládly nadýchaný hrníčkový perník, kuře na paprice i klasická svíčková

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Novoroční oběd na Hradě: Prezident s premiérem si pochutnají na grilovaném candátovi i žloutkovém krému

Video
Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty

Zelňačka z hlávkového zelí je rychlejší a jemnější než ta z kyselého: Výraznou chuť dodá křupavá slanina či pikantní klobáska

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlokuře na kari

Klanic před 53 minutami

Brokolicová polévka Videorecept

tara23 před 3 hodinami

Hermelínová pomazánka na topinky

cookamater před 4 hodinami

Mrkváče Videorecept

Mrkváče

abozkova605 před 7 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Valis před 16 hodinami

Celerová polévka jednoduchá

MarcelaPa před 16 hodinami

Svěží marinovaný losos

magdalenka před 16 hodinami

Tématické fráze:
livance s jablkovou, cizrna recepty, recepty z cizrny, na čem smažit vegansky, cizrnové tiramisu, cizrnový dort, veganský nákyp, recepty -ryžovy nákyp s jablky, tncz nova levné recepty ládi hrušky jablk. lívance

Suroviny:
mouka cizrnová, škrob bramborový, cukr, prášek do pečiva, sůl, skořice, voda, jablko

Naposledy jste si prohlédli

Pastýřský pekáč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

vybusna

Nastavovaná kaše, která nám chutná nejvíc

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bibinka 55 min

Kovbojské fazole s mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Zuzulaaa 60 min

Trojbarevná roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

yanull

Jogurtovo - šlehačkový zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen 50 min

Jablkovo-cizrnový nákyp

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Sváteční oběd podle Jana Punčocháře: Naučte se připravit snadné kroupové rizoto i skvělé sladké knedlíčky z ricotty