Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 993 kJ / 954 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,86 g |
| Tuky | 37,32 g |
| Vláknina | 59,80 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 1,12 g |
| Sůl | 2,45 g |
| Sacharidy | 81,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kroupy propláchneme a vložíme do hrnce společně s houbami, zalijeme dostatečným množstvím vody (aby byly kroupy i houby ponořené), osolíme a pod poklicí vaříme asi 25 minut doměkka. Tekutinu necháme vyvařit.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme olej. Cibuli nakrájenou nadrobno necháme zesklovatět na oleji.
Krok 3: Řapíkatý celer zbavíme žilek a nakrájíme na drobné kostky, přidáme k cibuli. Chvíli opékáme, dokud zelenina trochu nezměkne. Můžeme podlít trochou vody, aby se zelenina nepřipalovala.
Krok 4: Přidáme drcený kmín, nasekanou petrželku, kroupy a tempeh nakrájený na kostky.
Krok 5: Podlijeme trochou vody a vmícháme nastrouhaný parmezán.
Zveřejněno 26. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kroupové „rizoto“ s uzeným tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Mx8G
Moje poznámka
Kroupové „rizoto“ s uzeným tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Mx8G
Nejnovější recepty
Kosmatice na sladko vhodné i pro diabetiky
Přidáno před 11 hodinami
Párečky v těstíčku
Přidáno před 13 hodinami
Hrášková omáčka s vajíčkem a paloučkovým knedlíkem ( pro diabetiky)
Přidáno před 15 hodinami
Plátky krkovičky dušené v pikantní omáčce
Přidáno před 17 hodinami
Rebarborová bublanina s kokosem
Přidáno před 17 hodinami
Filety ze pstruha s rajčaty
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pikantní fazolková polévka s bramborem a koprem
limosek před 5 minutami
Játrový sýr podle ČSN
19488 před 10 hodinami
Domácí vlašský salát
Sefiragold před 13 hodinami
Chutný salát z čínského zelí
Sefiragold před 14 hodinami
Chřest (nejen) s vejcem
Eva z HK před 16 hodinami
Salát z pekingského zelí s balkánským sýrem
Eva z HK před 16 hodinami
Špíz s americkými brambory
Vrchotka15 před 16 hodinami
Guadeloupský kuřecí salát
Antonausprag před 17 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Ivet88 před 18 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
AnnaP4 před 18 hodinami
Tématické fráze:
pohankové rizoto s tempehem,
tempeh recepty,
krupoto,
kroupy se zeleninou a tempehem,
krupoto recept albert,
tempeh v rizoto,
recepty s uzenym tempechem,
kroupove risoto s parmazánem,
tempeh recept,
rýžové rizoto s tempehem,
rizoto z uzenym,
pohankové rizoto s tempeh,
rizoto s tempehem a zeleninou,
recepty s tempehem,
recept na rizoto s tempahem,
top rizoto s tempehem,
kroupové rizoto s bylinkami
Suroviny:
kroupy ječné,
houby sušené,
tempeh uzený,
cibule,
olej,
celer,
kmín drcený,
sýr parmazán strouhaný,
petrželka,
sůl
Komentáře (1)