Kuřecí řizky v parmezánové strouhance bez smažení
Šťavnaté kuřecí maso ve strouhance s parmezánem je pečené v troubě na plechu. Jednoduše a rychle připravené, vonící česnekem, se tyto řízky stanou vaším oblíbeným jídlem. Vyzkoušejte a uvidíte sami!
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 104 kJ / 1 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 146,75 g |
| Tuky | 35,92 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 312 mg |
| Sodík | 615 mg |
| Sůl | 1,37 g |
| Sacharidy | 73,95 g |
Postup přípravy
Do oleja prelisujeme cesnak a dobre premiešame.
Ak máme stehná, tak ich vykostíme a odstránime kožu. Z pŕs a stehien narežeme filety a zľahka ich dlaňou roztlačíme. Je úplne zbytočné ich naklepávať.
Filety osolíme a okorenime. Krok 2: Rukami potrieme filety olejom a cesnakom, spotrebujte ho úplne všetok.
Strúhanku premiešame so syrom. Ja som dala 3 + 3 a dobrá polovica mi ostala, takže namiešajte najprv radšej menej. Miešajte v pomere 1 : 1. Krok 3: Naolejované a ocesnakované rezne obalíme v strúhanke a kladieme ich na plech vyložený papierom na pečenie. Krok 4: Vložíme do rúry a stiahneme na 180 stupňov. Pečieme dozlata nejakých 25 minút. Ja mám rúru plynovú, viem , že elektrické pečú inak, strážte si to podľa tej svojej. Raz som tie rezne počas pečenia aj otočila.
Zveřejněno 22. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Kuřecí řizky v parmezánové strouhance bez smažení
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5zJv
Moje poznámka
Kuřecí řizky v parmezánové strouhance bez smažení
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5zJv
Nejnovější recepty
Liptovská pomazánka
Přidáno před 1 hodinou
Tagliatelle s čerstvými houbami a smetanou
Přidáno před 8 hodinami
Vánoční - Brněnské kytičky
Přidáno před 20 hodinami
Kuřecí čína se žampiony
Přidáno 15. 10. 2025 13:00:02
Domácí zelí s mrkví
Přidáno 15. 10. 2025 11:01:01
Dýňový chlebíček
Přidáno 15. 10. 2025 09:00:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Segedínský salát podle ČSN
pavelcicha před 27 minutami
Ševcovský mls II.
redwinn před 1 hodinou
Piškotový dort s tvarohem a jahodovým želé
Lunaskira před 1 hodinou
Ledvinky na paprice
OK1AMF před 1 hodinou
Sýrovo - kuřecí placičky
Standa67 před 1 hodinou
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Veruli před 1 hodinou
Halali - zelenina na "svíčkovou" omáčku
Orbitka před 2 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
Darwin před 4 hodinami
Pečené gnocchi se žampiony a cibulí
Jan Nemec před 4 hodinami
Dušené zelí s uzeným a cizrnou
Mirrika před 4 hodinami
Tématické fráze:
řízky bez smažení,
řízek bez smažení,
kuřecí řízky bez smažení,
řízky v parmazánové strouhance,
kuřecí řízky,
kuřecí řízky bez strouhanky,
vykostene kuřecí řízky recept,
parmezanove řízek,
jak udělat řízky bez smažení,
parmazánove testicko,
parmazánové kuřecí řízky,
kuřecí řízky v troubě s parmezanem,
kuřecí řízečky bez smažení,
kuřeci s parmezanem,
řízky ve strouhánce s parmezanem,
kuřecí filety recept,
parmazánové řízky,
kuřecí řízky v parmazánové strouhance,
kureck rizky recepty,
parmezanove těstíčku
Suroviny:
prsa kuřecí,
strouhanka,
sýr parmazán strouhaný,
česnek,
olej,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (10)