Žampionové kari se špenátem
Žampionové kari připravíme na pánvi z restovaných hub, které spojíme s kari pastou a kokosovým mlékem. Krátce povaříme a na závěr vmícháme čerstvý špenát. Vznikne voňavé a rychlé jídlo ideální s rýží.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 767 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,50 g |
| Tuky | 4,00 g |
| Vláknina | 16,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 960 mg |
| Sůl | 2,55 g |
| Sacharidy | 16,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Žampiony očistíme (podle potřeby oloupeme) a nakrájíme na větší kousky. Šalotky oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme olej a šalotky na něm osmažíme dosklovita.
Krok 3: Přidáme žampiony, lehce osolíme a krátce podusíme.
Krok 4: Přidáme kari pastu a promícháme. Zalijeme kokosovým mlékem a krátce povaříme, aby se chutě propojily.
Krok 5: Nakonec vmícháme baby špenát a necháme ho jen zavadnout.
Krok 6: Podáváme s rýží.
Zveřejněno 11. 1. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Žampionové kari se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mWN3
Moje poznámka
Žampionové kari se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mWN3
Nejnovější recepty
Slaný koláč z mrkvového základu
Přidáno před 14 hodinami
Sladký palačinkový nákyp s tvarohem
Přidáno před 16 hodinami
Jarní salát s quinoou plný vitaminů
Přidáno před 19 hodinami
Sójové kostky po španělsku
Přidáno před 21 hodinami
Koprovka
Přidáno před 23 hodinami
Kokosové hřebeny z listového těsta
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vajíčková pomazánka z čerstvého sýra
Panova před 1 hodinou
Nekynuté šátečky
naddi před 2 hodinami
Výborný domácí pribiňák
kamilkamil před 13 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
brtna před 13 hodinami
Vepřová játra na cibulce
petr.senel před 13 hodinami
Těstoviny s tuňákem
MilenaT před 14 hodinami
Vaječná pomazánka
Fitulka před 16 hodinami
Bramborová polévka s houbami
Ogiboy před 16 hodinami
Polévka z uzeného masa
Zuzka1973 před 16 hodinami
Hlávkový salát se škvarečky
Kajkajak před 16 hodinami
Tématické fráze:
žampiony na kari,
zampionove kari,
špenát se žampiony,
baby špenát s se žampiony,
žampiony se špenátem,
žampionové recepty,
žampiony, šalotka, se špenátem,
recept špenát, žampiony,
žampiony a špenát,
špenát s se žampiony,
špenát a žampiony,
žampiony a baby špenát,
žampiony a baby špenátem,
recepty žampiony na kari,
kari se se špenátem,
spenat recepty se žampiony,
recepty se špenátem,
rizoto se žampioný a baby špenátem,
kuskus se spenatem a zampiony,
květáková rýže se žampiony a se špenátem
Suroviny:
žampióny,
pasta kari červená,
cibule šalotka,
špenát baby,
mléko kokosové,
sůl,
olej
Komentáře (16)