Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 539 kJ / 129 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,44 g |
| Tuky | 0,51 g |
| Vláknina | 12,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 23,40 g |
Postup přípravy
Cibulky osolíme a ke konci k nim přidáme najemno nastrouhané nebo na malé kostičky nakrájené tofu - podle toho, zda máte raději tofu "zamaskované" nebo naopak chcete, aby bylo v jídle poznat. Krok 2: Tofu s cibulkami ještě chviličku osmahneme, až začne vonět, přidáme tymián, prolisovaný česnek, Shoyu a vmícháme do krupek. Krok 3: Pořádně promícháme, ochutnáme, jestli je houbovník dost slaný a nandáme do pekáče.
Přiklopíme druhým pekáčem a pečeme ve vyhřáté troubě přibližně 15 - 20 minut.
Zveřejněno 12. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Houbovník s uzeným tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XGEm
Moje poznámka
Houbovník s uzeným tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XGEm
Nejnovější recepty
Červené kari s kokosovým mlékem
Přidáno před 11 hodinami
Jihočeská houbovka nakyselo
Přidáno před 12 hodinami
Čínské nudle jako z asijského bistra
Přidáno před 15 hodinami
Domácí sádlové makovky
Přidáno před 16 hodinami
Vláčné sýrové koláčky
Přidáno před 17 hodinami
Kuřecí stripsy s jogurtovým dipem
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koláč Vitacit
brtna před 5 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
soupalova před 7 hodinami
Bábovka s tvarohem
soupalova před 7 hodinami
Kokosový koláč s jablky
jitkact před 7 hodinami
JEDNODUCHÝ SALÁT
Kucharostrava před 8 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
Karolina2001 před 8 hodinami
Krémová buchta s banánem
Bajris před 11 hodinami
Hovězí plátky na houbách
Sahula před 12 hodinami
Polévka Móra Jókaie (Jókai bableves)
Khaled před 12 hodinami
Bramborák s cuketou
mamka6 před 13 hodinami
Tématické fráze:
recepty s uzeným tofu,
příprava houbovník,
recepty z tofu,
houbovnik podle trošky,
houbovník,
recept s uzeným tofu,
doba peceni houbovniku
Suroviny:
krupky,
houby,
cibule,
česnek,
tofu uzené,
sůl,
tymián,
olej,
omáčka sojová
Komentáře (2)