Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1/3 1/3 květáku

4 růžičky 4 růžičky brokolice

kousek kousek pórku

3-4 PL 3-4 PL quinoi

1 KL 1 KL ghí

solčanka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	999 kJ / 239 kcal
Bílkoviny	7,78 g
Tuky	7,79 g
Vláknina	7,35 g
Cholesterol	13 mg
Sodík	2 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	30,72 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák a brokolici rozebereme na nejmenší růžičky. Pórek nakrájíme nadrobno. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme ghí a orestujeme na něm pórek. Přidáme květák s brokolicí, podlijeme vodou a necháme dusit doměkka. Krok 3: Přisypeme quinou, ochutíme solčankou a dolijeme vodu. Vaříme, než je quinoa hotová (několik minut). Podle potřeby můžeme přilít vodu, pokud chceme mít polévku řidší.

Květák a brokolici rozebereme na nejmenší růžičky. Pórek nakrájíme nadrobno.
V kastrůlku rozehřejeme ghí a orestujeme na něm pórek. Přidáme květák s brokolicí, podlijeme vodou a necháme dusit doměkka.
Přisypeme quinou, ochutíme solčankou a dolijeme vodu. Vaříme, než je quinoa hotová (několik minut). Podle potřeby můžeme přilít vodu, pokud chceme mít polévku řidší.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 1. 2019

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Chutné i pro dospělého.

Pokud se polévka nechá do druhého dne, quinoa nasákne vodu, takže polévka bude hustší.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OBmE

Šťouchaná dýně s quinoou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Cuketovo-brokolicová polévka - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Brokolicová polévka nejen pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

strakule 60 min

Květákovo-brokolicová polévka s rybičkama

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Paprika 30 min

Květákovo-brokolicové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jurgen.k 90 min

Květákovo-brokolicová polévka s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 80 min

Špaldový koláč s červenou řepou, ořechy a krémem z tvarohu a mascarpone

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Johanka128 60 min

Zbruf z hovězího masa, jemně pikantní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 60 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 20 min

Dýně Hokkaido pečená s brambory a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Johanka128

Zobrazit více

Polévky
Pro děti
Zeleninové polévky

Recepty do 50 korun
Brokolice
Zelenina
Oběd
Večeře
Vaření
Běžný den
Recepty pro děti
Levné recepty

Moje poznámka

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OBmE

Náhodný recept

Kuře pečené se sýrem a novými bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

lemeL 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jedlé balíky slámy Videorecept

Jedlé balíky slámy

Přidáno před 9 hodinami

Šátečky z listového těsta plněné tvarohem

Přidáno před 19 hodinami

Pohanková kaše s tofu

Přidáno před 21 hodinami

Kakaová pěna s tvarohem

Přidáno před 23 hodinami

Vanilkový máslový korpus

Přidáno 21. 10. 2025 13:00:02

Květákové karbanátky s mozzarellou

Přidáno 21. 10. 2025 11:35:44

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 přidala nové fotografie! 7. 1. 2019 20:07

Přečtěte si

Jednoduché jablečné řezy: Retro moučník jablečno-pudinkovou náplní je snadný na přípravu a nejlépe chutná, když se rozleží

5 nejlepších podzimních koláčů s jablky: Drobenkový, litý na plech nebo s pudinkovou náplní si zamilujete

Otevírací doba obchodů na státní svátek 28. října 2025: Kde si nakoupíte a kdo vás naopak zklame? Zjistíte v našem přehledu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!

Bramboráky podle receptu z Kuchařky naší vesnice: Voní česnekem a kmínem a vždycky se povedou

Květnové pranostiky: Po třech zmrzlých je nejvyšší čas na choulostivou zeleninu Hodnocení 9×

Květnové pranostiky: Po třech zmrzlých je nejvyšší čas na choulostivou zeleninu

Jak připravit osvěžující limonádu, lahodný sirup nebo hustý med z květů černého bezu. Inspiraci najdeme v osvědčených receptech Hodnocení 35×

Jak připravit osvěžující limonádu, lahodný sirup nebo hustý med z květů černého bezu. Inspiraci najdeme v osvědčených receptech

Nejnovější články

6 foto
Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!

Otevírací doba obchodů na státní svátek 28. října 2025: Kde si nakoupíte a kdo vás naopak zklame? Zjistíte v našem přehledu

Jak skladovat ořechy bez mrazáku i zavařování? Tenhle fígl se sáčkem zaručí, že budou jádra 3 roky v pohodě

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Srdíčka na smetaně

brtna před 2 hodinami

Rozstřelení ptáčci z vepřového masa

Martas6 před 3 hodinami

Fazolková polévka

Kajkajak před 3 hodinami

Francouzský hruškový koláč Videorecept

Francouzský hruškový koláč

KrisZaezemi před 3 hodinami

Nivová bašta

Martina Fliegerova před 4 hodinami

Babiččina bramboračka Videorecept

Babiččina bramboračka

Renata13.8 před 5 hodinami

Kančí se šípkovou podle Romana Vaňka

LukasPlesl před 5 hodinami

Kuřecí salát s jogurtem

ZboSy před 7 hodinami

Tilapie pečená s bramborami

nikkyshade před 8 hodinami

Jablečný koláč

Silvie.Gemini před 10 hodinami

Tématické fráze:
polévka květakovo špenátová, zapečený květák s kuřecím masem

Suroviny:
květák, brokolice, pórek, quinoa, ghee, solčanka

Naposledy jste si prohlédli

Boršč Videorecept

Boršč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lenka-m 190 min

Skoricovo-mandlove hviezdicky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

adkas

Skopové na majoránce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Rýžové nudle se slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

SKADINKA 30 min

Velikonoční malé dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 50 min

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!