Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Johanka128 Johanka128

Snadný

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie999 kJ /
239 kcal
Bílkoviny7,78 g
Tuky7,79 g
Vláknina7,35 g
Cholesterol 13 mg
Sodík 2 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy30,72 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák a brokolici rozebereme na nejmenší růžičky. Pórek nakrájíme nadrobno. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme ghí a orestujeme na něm pórek. Přidáme květák s brokolicí, podlijeme vodou a necháme dusit doměkka. Krok 3: Přisypeme quinou, ochutíme solčankou a dolijeme vodu. Vaříme, než je quinoa hotová (několik minut). Podle potřeby můžeme přilít vodu, pokud chceme mít polévku řidší.
Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 1. 2019

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Chutné i pro dospělého.

Pokud se polévka nechá do druhého dne, quinoa nasákne vodu, takže polévka bude hustší.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OBmE

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OBmE

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 Johanka128 přidala nové fotografie! 7. 1. 2019 19:07

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Květákovo-brokolicová polévka s quinoou - pro nejmenší

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
polévka květakovo špenátová, zapečený květák s kuřecím masem

Suroviny:
květák, brokolice, pórek, quinoa, ghee, solčanka

Přidat fotografie receptu