Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietní

Tato dušená kedlubna si vás určitě získá! Je chuťově výrazná, stejně lahodná jako klasické dušené zelí, a v kombinaci s vařeným hovězím masem potěší každého, kdo dbá na lehkou, dietní a vyváženou stravu.

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietní
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 816 kJ /
434 kcal
Bílkoviny44,93 g
Tuky10,62 g
Vláknina19,20 g
Cholesterol 71 mg
Sodík 191 mg
Sůl0,65 g
Sacharidy31,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli pokrájíme najemno a opražíme s moukou na rostlinném oleji v nepřilnavém hrnci. Krok 2: Okrájenou kedlubnu nastrouháme na hrubém struhadle, přidáme se solí a kmínem k cibulce a podlijeme trochou vody nebo vývarem. Krok 3: Dusíme do změknutí zhruba 30 minut, podle potřeby průběžně podléváme. Krok 4: Před koncem vaření okyselíme a mírně dosladíme jako tradiční zelí. Krok 5: Podáváme s vařeným hovězím masem.

TIP: Jak uvařit kedlubnové zelí - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 10. 2009

Poznámka autora Institut…

Recept vhodný pro redukci váhy i udržovací režim.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (80× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JqLP

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietní

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JqLP

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova Marie Svarcova 28. 6. 2023 05:26
:-)<3:yes: kedlubnové zelí máme rádi a dělám i k pečenému masu, je výborné :-K

lemarti 5. 8. 2010 19:55
Výborné,zítra budu dělat už podruhé,posílám bodíka:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova přidala novou fotografii! 6. 10. 2009 15:28

Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietní

JanaDorazinova JanaDorazinova 6. 10. 2009 10:07
Tak, uvařeno, snězeno;-) Já pro sebe jsem si to udělala z 1/2kedlubny, 100g masa a 150g brambor. Zelí jsem dusila jen ve vodě s troškou soli a kmínu, pak zahustila malinkým bramborem, osladila 1 kolečkem sacharinu. Maso jsem podusila na 20g cubule a jedné malé lžičce olivového oleje, zalila vodou a vzniklou šťávu jsem si zahustila půl lžičkou škrobu. Celkový dojem je, že i dietář se může opravdu dobře najíst;-) Fotku přidám později, teď musím jít sbírat ořechy:-(, asi s něma půjdeme na trh:-)):-D, tolik jich je.

Paprika Paprika 6. 10. 2009 08:52
Teď co dietařím se mi hodí každý dietní receptík. Kedlubnové zelí jsem nikdy nedělala, ale jedla jsem ho a moc mi chutnalo. Dávám na vyzkoušení.;-)

mirca75 mirca75 6. 10. 2009 06:42
Kedlubnové zelí je u nás ve velké oblibě:-p:-p(děláme z gigantů:-p) a tak ráda zvolím jako doplněk hovězí maso a ochutnám;-).

vybusna vybusna 6. 10. 2009 05:13
neviem ci tymto nachovam mojho muza, ale ja si ukladam na vyskusanie..

JanaDorazinova JanaDorazinova 5. 10. 2009 21:17
Já ho taky dělám, ale ne s hovězím, takže díky i za tuhle variantu, kedlubnu mám, už jdu vyndat z mrazáku hovězí:-D:yes::yes::yes:

pipre pipre 5. 10. 2009 18:51
Také dělám kedlubnové zelí a dávám bodík:-p:yes:+2.

spagetka spagetka 5. 10. 2009 18:02
Kedlubnové zelí dělám, je to skvělá obměna:-p;-):yes:

Institut kompliment přidal nové fotografie! 5. 10. 2009 17:47

Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietní

Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietní

Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietní

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kedlubnové zelí, kedlubnové zelí recept, zelí recepty, kedlubnové zelí video, recept kedlubnové zelí, recept na kedlubnové zelí, recepty dietni, zelí z kedlubny, kedlubnové recepty, kedlubnové zelí mačingová, recepty kedlubnové zelí, zelí z kedluben, recepty pro redukci váhy, zelí recept, recept na zelí, výborné kedlubnové zelí, zeli z kedlubnu, dietní recept, kedlubnové, zelí z gigantu

Suroviny:
kedlubna, cibule, mouka hladká, olej rostlinný, voda, kmín celý, sůl, ocet, cukr

Přidat fotografie receptu

]