Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 523 kJ / 364 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,94 g |
| Tuky | 4,52 g |
| Vláknina | 11,37 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 210 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 53,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do menšieho hrnca dáme spolu mlieko, vločky, otruby a cukor a na vyššej teplote a za stáleho miešania privedieme do varu. Následne teplotu znížime a varíme cca 3 minúty – pokiaľ kaša nezačne hustnúť. My máme radšej kašu "stredne hustú". Ak ju chcete veľmi hustú povarte ďalších pár minút. Ak máte naopak radšej kašu riedku varte ju menej.
Krok 2: Po uvarení rozdelíme rovnomerne do dvoch misiek a posypeme škoricou, pridáme orechy a rozmiešame. Navrch poukladáme ovocie (kto chce môže ho tiež zamiešať do kaše).
Zveřejněno 5. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Snídaňová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KYlM
Moje poznámka
Snídaňová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KYlM
Nejnovější recepty
Dvoubarevné řezy s mandarinkovým krémem
Přidáno před 3 hodinami
Kynuté velikonoční bochánky (mazance)
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové kotlety s fenyklem, olivami a medvědím česnekem
Přidáno před 5 hodinami
Celerový burger
Přidáno před 9 hodinami
Květákové karbanátky s čočkou
Přidáno před 9 hodinami
Rybízový koláč s podmáslím
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
Hladka.maria před 43 minutami
Lehoučké čokoládové muffiny
káťa před 54 minutami
Krůtí roláda se špenátem a rajčaty
VeruskaVlk před 1 hodinou
Ořechový moučník
Anjina před 1 hodinou
Slepičí polévka s chilli
Kajkajak před 1 hodinou
Gnocchi se žampiony
JanaPi před 3 hodinami
Perníkové muffiny
káťa před 3 hodinami
Rajská omáčka
jjj82 před 3 hodinami
Buchta z jednoho vejce s ořechy a kávou
Danulka52 před 5 hodinami
Minutkové kuřecí nudličky
MarcelaPa před 5 hodinami
Tématické fráze:
ovesná kaše,
příprava ovesné kaše,
ovesné otruby mleté recepty,
kaše z ovesných otrub,
ovesné otruby,
ovesne kase,
tepla ovesna kase,
ovesné otruby recepty,
ovesná kaše recept,
ovesné otruby kaše,
ovesná kaše příprava,
ovesné otruby příprava,
tepla ovesna kaše recept,
otruby recepty,
příprava ovesných otrub,
zdrave snídanove recepty,
snídaňové recepty,
zdravá ovesná kaše,
otruby ovesné,
otrubova kase
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
otruby ovesné,
mléko nízkotučné,
cukr hnědý,
skořice mletá,
lupínky mandlové,
ovoce,
ovoce,
ovoce,
banán
Komentáře (4)