Kubík

Name: Kubík
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 jablka; 1 mrkev; 1 banán; 250 ml vody

Mají vaše děti rádi ovocnou šťávu Kubík? Připravte jim za pár korun alternativu, která je zdravější a chutná stejně výborně. Dávka vitamínů v nápoji ukrývá jablko, mrkev a banán. Pro dokonalou konzistenci nápoj před podáváním propasírujte.

Hodnocení receptu je 4,0 (3×)

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 1 porce

cca 0,5 l

1porce

2 2 jablka

1 1 mrkev

1 1 banán

250 ml 250 ml vody

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 048 kJ / 250 kcal
Bílkoviny	2,78 g
Tuky	1,41 g
Vláknina	11,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	52 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	51,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jablka omyjeme, vykrojíme jádřince a nastrouháme nahrubo včetně slupky, ve které je nejvíce vlákniny. Krok 2: Mrkev očistíme a nastrouháme najemno. Banán stačí nalámat na menší kousky. Krok 3: Vše dáme do vysoké užší nádoby, zalijeme vodou a pořádně rozmixujeme. Poté už jen stačí propasírovat. Krok 4: Ihned podáváme.

Jablka omyjeme, vykrojíme jádřince a nastrouháme nahrubo včetně slupky, ve které je nejvíce vlákniny.
Jak odstranit jádřinec z jablek
Mrkev očistíme a nastrouháme najemno. Banán stačí nalámat na menší kousky.
Vše dáme do vysoké užší nádoby, zalijeme vodou a pořádně rozmixujeme. Poté už jen stačí propasírovat.
Ihned podáváme.

TIP: Jak připravit domácí dýňový džus

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 1. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Jablko a mrkev je základ, poté už můžete přidat libovolné ovoce dle přání vašich ratolestí. Já nejčastěji používám banán, kiwi, jahody a mango.

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kubík

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l651

Nejlepší vaječný koňak Videorecept

Nejlepší vaječný koňak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

happy.lenulka 60 min

Bezinkový sirup Videorecept

Bezinkový sirup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 110 min

Pampeliškový med Videorecept

Pampeliškový med

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vlajda 130 min

Bezová šťáva Videorecept

Bezová šťáva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Katerina Valigurova 60 min

Bezinková šťáva z květů Videorecept

Bezinková šťáva z květů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

marcelka395 100 min

Vynikající likér z ledových kaštanů Videorecept

Vynikající likér z ledových kaštanů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vendy007 30 min

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave 330 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DlabemeZdrave 30 min

Vaňkova česnečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 40 min

Bezlepkový mrkváček aneb mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

DlabemeZdrave

Perníková buchta (kvásková)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DlabemeZdrave

Vajíčková pomazánka s cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave 25 min

Zobrazit více

Nápoje
Pro děti
Pro začátečníky
Džusy
Smoothies
Šťávy

Exotické ovoce
Jablka
Zelenina
Česká kuchyně
Běžný den
Zdravé recepty
Raw recepty
Recepty pro děti
Dietní recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 15 minut
Nealkoholické recepty
Recepty do 50 korun
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Veganské recepty

Moje poznámka

Kubík

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/l651

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 5. 3. 2013 17:59

ivulinka 20. 1. 2013 12:02

Zdravé a osvěžující pití

Jitkas 20. 1. 2013 11:51

Presne tak, maris, dulezite je ovsem uvarit rychle a to autorka rika. Kdyz syrova, tak vzdy s pridanim nejakeho tuku, aby se na nej vazal karoten, jinak je pro organismu nestravitelny.

maris 20. 1. 2013 11:24

IvanaLK: já nejsem odborník na zdravou výživu, ale specialně o mrkvi jsem několikrát, nezávisle na sobě, četla, že je zdraví prospěšnější vařená, než syrová.