Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 516 kJ / 3 230 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 157,20 g |
| Tuky | 121,14 g |
| Vláknina | 114,37 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 293 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 333,41 g |
Postup přípravy
Do směsi s tempehm přidejte hrášek a kukuřici a nechte prohřát. Odměřte zeleninový vývar a společně s nadrobno nasekanou petrželkou ho vlijte do směsi s tempehem. Zamíchejte a na mírném ohni finálně povařte ještě asi 5 minut. Krok 4: Brambory rozmačkejte mačkadlem, přidejte všechny ostatní ingredience na bramborovou kaši, opět rozmačkejte a pro extra jemnou konzistenci vyšlehejte šlehačem. Dochuťte solí a čerstvě namletým pepřem. Krok 5: Do pekáčku navrstvěte tempehovou směs, pokryjte bramborovou kaší, vložte do předehřáté trouby a pečte asi 25 minut, dokud tempehová směs nebublá a kaše není na některých místech lehce opečená (pokud by se neopekla ani po půl hodině, můžete ji na chvíli vložit nahoru do trouby pod gril).
Můžete podávat ihned, lépe se však koláč servíruje když trochu vychladl.
Zveřejněno 15. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zapečený pastýřčin koláč s tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9mRJ
Moje poznámka
Zapečený pastýřčin koláč s tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9mRJ
Nejnovější recepty
Pošírovaný siven podle Marka Raditsche
Přidáno před 25 minutami
Slepované citronové hvězdičky podle Kamily Nývltové
Přidáno před 55 minutami
Italské těstoviny s kuřecím masem
Přidáno před 14 hodinami
Dvoubarevné hvězdičky
Přidáno před 16 hodinami
Mandlové pusinky
Přidáno před 20 hodinami
Roláda s pečeným čajem
Přidáno 4. 12. 2025 10:27:37
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polévka z vepřových kostí s haluškami
Merylas před 55 minutami
Frgálová buchta
Merylas před 55 minutami
Buchty na páře
Merylas před 55 minutami
Bramborové placky s ohnivým masem
Merylas před 56 minutami
Pikantní česneková polévka
Merylas před 56 minutami
Dušené hlávkové zelí na slanině
Merylas před 56 minutami
Sýrovo-brokolicové placky
alcerm před 1 hodinou
Tématické fráze:
tempeh recepty,
tempeh recept,
recept s tempeh,
zapečené brambory a tempeh,
tvarohovy dort s makem bez mouky,
pohankový koláč s tempehem,
recepty s tempehem
Suroviny:
tempeh,
omáčka sojová,
voda,
olej olivový,
cibule,
česnek,
žampióny,
tymián sušený,
koriandr,
hrášek mražený,
kukuřice mražená,
mrkev,
vývar zeleninový,
petrželka,
brambory,
mléko mandlové,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)