Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 516 kJ / 3 230 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 157,20 g |
| Tuky | 121,14 g |
| Vláknina | 114,37 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 293 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 333,41 g |
Postup přípravy
Do směsi s tempehm přidejte hrášek a kukuřici a nechte prohřát. Odměřte zeleninový vývar a společně s nadrobno nasekanou petrželkou ho vlijte do směsi s tempehem. Zamíchejte a na mírném ohni finálně povařte ještě asi 5 minut. Krok 4: Brambory rozmačkejte mačkadlem, přidejte všechny ostatní ingredience na bramborovou kaši, opět rozmačkejte a pro extra jemnou konzistenci vyšlehejte šlehačem. Dochuťte solí a čerstvě namletým pepřem. Krok 5: Do pekáčku navrstvěte tempehovou směs, pokryjte bramborovou kaší, vložte do předehřáté trouby a pečte asi 25 minut, dokud tempehová směs nebublá a kaše není na některých místech lehce opečená (pokud by se neopekla ani po půl hodině, můžete ji na chvíli vložit nahoru do trouby pod gril).
Můžete podávat ihned, lépe se však koláč servíruje když trochu vychladl.
Zveřejněno 15. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zapečený pastýřčin koláč s tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9mRJ
Moje poznámka
Zapečený pastýřčin koláč s tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9mRJ
Nejnovější recepty
Pučálka se slaninou
Přidáno před 11 minutami
Zapečené bulharské brambory
Přidáno před 2 hodinami
Tuňáková pomazánka s avokádem a vejcem
Přidáno před 5 hodinami
Čínské placičky s hovězím masem
Přidáno před 5 hodinami
Pivní guláš z vepřové plece
Přidáno před 5 hodinami
Smažené sýrové koule se šunkou
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí nudle
Misicka77 před 1 hodinou
Játrové knedlíčky do polévky
Misicka77 před 1 hodinou
Slepičí válečky na houbách
Jan Nemec před 1 hodinou
Bábovka (hrníčková, olejová)
Komtesina před 2 hodinami
Čočková polévka
Berry7CZ před 4 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
Jabitek před 4 hodinami
Hop do vody - přílohové noky
rybarka007 před 5 hodinami
Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně
Dadka0 před 6 hodinami
Porcovaná žemlovka s jablky a tvarohem, zapečená se sněhem
Berry7CZ před 9 hodinami
Tématické fráze:
tempeh recepty,
tempeh recept,
recept s tempeh,
zapečené brambory a tempeh,
tvarohovy dort s makem bez mouky,
pohankový koláč s tempehem,
recepty s tempehem
Suroviny:
tempeh,
omáčka sojová,
voda,
olej olivový,
cibule,
česnek,
žampióny,
tymián sušený,
koriandr,
hrášek mražený,
kukuřice mražená,
mrkev,
vývar zeleninový,
petrželka,
brambory,
mléko mandlové,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)