Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 516 kJ / 3 230 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 157,20 g |
| Tuky | 121,14 g |
| Vláknina | 114,37 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 293 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 333,41 g |
Postup přípravy
Do směsi s tempehm přidejte hrášek a kukuřici a nechte prohřát. Odměřte zeleninový vývar a společně s nadrobno nasekanou petrželkou ho vlijte do směsi s tempehem. Zamíchejte a na mírném ohni finálně povařte ještě asi 5 minut. Krok 4: Brambory rozmačkejte mačkadlem, přidejte všechny ostatní ingredience na bramborovou kaši, opět rozmačkejte a pro extra jemnou konzistenci vyšlehejte šlehačem. Dochuťte solí a čerstvě namletým pepřem. Krok 5: Do pekáčku navrstvěte tempehovou směs, pokryjte bramborovou kaší, vložte do předehřáté trouby a pečte asi 25 minut, dokud tempehová směs nebublá a kaše není na některých místech lehce opečená (pokud by se neopekla ani po půl hodině, můžete ji na chvíli vložit nahoru do trouby pod gril).
Můžete podávat ihned, lépe se však koláč servíruje když trochu vychladl.
Zveřejněno 15. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zapečený pastýřčin koláč s tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9mRJ
Moje poznámka
Zapečený pastýřčin koláč s tempehem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9mRJ
Nejnovější recepty
Jemné marokánky
Přidáno před 8 minutami
Mandlové laskonky
Přidáno před 1 hodinou
Tuňákový tatarák s avokádovým pyré podle Marka Raditsche
Přidáno před 6 hodinami
Slepované linecké cukroví podle cukráře Skály
Přidáno před 7 hodinami
Jablečné koláčky z listového těsta
Přidáno před 8 hodinami
Špaldové rohlíčky
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlé ořechové řezy s kávovou šlehačkou
Denade před 25 minutami
Kuřecí supreme se žampionovou omáčkou podle Mirka Kaliny
frimlik před 46 minutami
Polévka s červenou čočkou a mrkví
Pavel-Buco-Harwy před 49 minutami
Kuřecí pikantní směs
Ajkad před 1 hodinou
Rychlé a chutné hrnkové sušenky
Irena1984 před 1 hodinou
Štrachanda z Plzeňska
Danulka52 před 1 hodinou
Bramborový kotlík s mletým masem a špenátem
Sapasapa před 1 hodinou
Kapusta zapečená s uzeným a bulgurem
Sapasapa před 1 hodinou
Vánočka II
boomgo před 1 hodinou
Kuře na kari s jablky
Kody74 před 2 hodinami
Tématické fráze:
tempeh recepty,
tempeh recept,
recept s tempeh,
zapečené brambory a tempeh,
tvarohovy dort s makem bez mouky,
pohankový koláč s tempehem,
recepty s tempehem
Suroviny:
tempeh,
omáčka sojová,
voda,
olej olivový,
cibule,
česnek,
žampióny,
tymián sušený,
koriandr,
hrášek mražený,
kukuřice mražená,
mrkev,
vývar zeleninový,
petrželka,
brambory,
mléko mandlové,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)