Kapr na zelenině
Kapr na zelenině pro jednoho může posloužit jako lahodný oběd, který nezabere mnoho času. Kapra je sice potřeba namarinovat, ale čekání se jistě vyplatí. Na pečeném filetu z kapra se štědrou dávkou restované zeleniny na slanině si jistě pochutnáte.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 676 kJ / 879 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,45 g |
| Tuky | 64,98 g |
| Vláknina | 28,56 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 842 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 56,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všetky prísady na marinádu dobre premiešame a porciu kapra v nej obalíme. Zakryjeme a v chlade necháme 12 hodín postáť.
Krok 2: Slaninu narežeme na kocky a do polovice vyškvaríme. Pridáme na kolieska narezanú cibuľu a opražíme. Vložíme na malé kocky narezanú paradajku a na pásiky narezanú papriku, všetku marinádu z kapra aj s bylinkami, posypeme mletou paprikou a premiešame. Restujeme asi 3 minúty.
Krok 3: Kapra na troške oleja z oboch strán opečieme. Zakryjeme ho restovanou zeleninou a vložíme do rúry vyhriatej na 180 °C na 15-20 minút zapiecť.
Zveřejněno 28. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kapr na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/72pr
Moje poznámka
Kapr na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/72pr
Nejnovější recepty
Rizoto pro žlučníkáře
Přidáno před 2 hodinami
Uzené maso na smetaně se zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Žampiony v těstíčku (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 2 hodinami
Avokádová pomazánka s Lučinou (vhodná pro diabetiky)
Přidáno před 4 hodinami
Vývar z mletého masa
Přidáno před 5 hodinami
Dietní tvarohová pomazánka
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jogurtové hvězdičky
PetraLA před 59 minutami
Mrkvový perník s povidly
PetraLA před 1 hodinou
Kuřecí kari nudličky se sýrem a pórkem na smetaně
Zbynek Hladik před 1 hodinou
Kanadské kuře
Alex29 před 1 hodinou
Nejlepší vaječný koňak
PetMet1980 před 1 hodinou
Kefírová buchta - rychlovka
Jitunada před 2 hodinami
Lahůdkový francouzský salát
KatkaCechova před 2 hodinami
Pikantní čočková polévka se zeleninou
trdlo před 3 hodinami
Dušené srbské rizoto s mletým masem
Lucinka_pucinka před 3 hodinami
Nejlepší marokánky
marketa.volsicka před 3 hodinami
Tématické fráze:
kapr na zelenině,
recepty kapr na zelenině,
kapr něj recepty,
kapr recepty,
kapr na zelenině recept,
dušený kapr s bylinkami,
dušený kapr na na zelenině,
kapr na zelenině nejlepší,
nej vanocni kapr recept,
recept na kapra na zelenině,
kapr nejlepší recepty,
recept kapr na zelenině,
nej recept na kapra,
dušený kapr top recepty,
kapr na zelinině,
nejlepší kapr na v zelenině,
nej kapr,
kapr se zeleninou,
recept na kapra,
kapr nazelenine
Suroviny:
kapr,
slanina uzená,
cibule,
paprika čerstvá zelená,
rajče,
paprika sušená sladká,
olej,
česnek,
cibule,
nať petrželová,
bazalka čerstvá,
pepř bílý mletý,
sůl
Komentáře (2)