Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 184 kJ / 283 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,40 g |
| Tuky | 14,05 g |
| Vláknina | 1,00 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 1,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pekáč si vymažeme olejem. Na dno naskládáme plátky cukety, lehce osolíme a posypeme bazalkou.
Krok 2: Pangasia omyjeme, z jedné strany osolíme a osolenou stranou položíme na cukety. Druhou stranu osolíme a posypeme tymiánem.
Krok 3: Rajčátka překrájíme na půlky a obložíme jimi pangasia. Olivy můžeme nechat vcelku nebo je nakrájet, pokud jsou moc velké. Poklademe jimi rajčátka.
Krok 4: Pekáč přikryjeme víkem nebo alobalem.
Krok 5: Troubu si vyhřejem na 180 °C a pangasia pečeme cca 35 minut. Po 15-20 minutách zkontrolujeme, jak moc je upečený a případně dobu pečení prodloužíme nebo zkrátíme.
Krok 6: Pangasia vytáhneme z trouby a posypeme nakrájenou jarní cibulkou. Dáme zpátky do trouby, tentokrát bez víka či alobalu. Dopékáme 10-15 minut.
Krok 7: Vytáhneme z trouby a servírujeme s vhodnou přílohou.
Zveřejněno 4. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangasius zapečený s cuketou, rajčaty a olivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9PWZ
Moje poznámka
Pangasius zapečený s cuketou, rajčaty a olivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9PWZ
Nejnovější recepty
Losos s hráškovým pyré
Přidáno před 2 hodinami
Krémová rychlá rajčatová polévka
Přidáno před 5 hodinami
Jednohubky s mini mozzarellou a cherry rajčátky
Přidáno před 6 hodinami
Kapr v listovém těstě s peperonatou
Přidáno před 6 hodinami
Slovenský skopový guláš
Přidáno před 6 hodinami
Kroupy se zeleninou a sušenými rajčaty
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina
pesskecupem před 1 minutou
Nepečený dort s tvarohem a ovocem
[email protected] před 9 minutami
Bramborové krokety
rybarka007 před 25 minutami
Adamova žebra-kosti
topsysel před 54 minutami
Karlovarský knedlík
Olympus před 1 hodinou
Domácí kmínový chleba
Pavluska75 před 3 hodinami
Rajská omáčka
Elektronka007 před 3 hodinami
Hraběnčiny řezy II.
Lida-veverka před 4 hodinami
Extra rychlé lívance
Reveroger před 4 hodinami
Masové kuličky v rajské omáčce
Leni1970 před 4 hodinami
Tématické fráze:
zapečená cuketa s rajčaty,
filé zapečené s cuketou,
filé s cuketou a rajčaty,
file zapečené se zeleninou a olivami,
ryby zapečená se se zeleninou a s olivami,
file s rajčaty a cukinou,
pangásius recepty z cukety,
zapečené filé s cuketou a rajčaty,
zapečené rybý filé top recepty z cukety,
zapeceny amur s cuketou a rajcaty,
treska zapecena s rajcaty a olivami,
pangas s rajcatami a cuketou,
pangasius s cuketou a rajčetem v alobalu,
cuketa s olivami
Suroviny:
pangasius,
cuketa,
rajče cherry,
olivy,
sůl,
bazalka čerstvá,
tymián,
cibulka jarní,
olej
Komentáře (5)